Diéta Larisa Dolina

Mi a diéta Larisa Dolina

Sok évvel ezelőtt az egész ország érdeklődéssel figyelte Larisa Dolina metamorfózis-énekest, amelynek súlya olvadni látszott a szemében. Mindenki megpróbálta kideríteni, hogy lehetséges-e pyshnoteloy szépség rövid idő alatt elérni az ilyen eleganciát és harmóniát. Mindenki valamiféle szenzációra vágyott, olyan sok hipotézis került elő a csodatablettától a műtétig. Azt azonban senki sem sejtette, hogy ilyen lenyűgöző eredmények adták a kefir étrendet, Larisa Dolinát. Ma sem az énekesnő, sem a környezete nem titkolja a fogyókúrás rendszert, amelyet Larisa Dolina használt, ezért ismételje meg a harmóniához vezető utat bárki.

Étrendjük alapjaként az énekesnő kefirt vett - erjesztett tejterméket, amely könnyen emészthető és felhasználható. A kefir nemcsak hatékonyan képes harcolni a túlsúlysal, hanem óriási segítséget nyújt a bélflóra helyreállításában, az immunitás erősítésében, a veseműködés javításában. A vélemények megerősítik, hogy a Diet Larisa Dolina segít megszabadulni a héttől 5-7 plusz kilóval.

A diéta lényege bizonyos mennyiségű ajánlott termék és fél liter joghurt napi használata.

Menü diéta Larisa Dolina

Mielőtt közvetlenül folytatná a diétát, az énekes a böjt napját javasolja tejtermékeken vagy gyümölcsös zöldségeken.

Tehát csak a diéta Larisa Dolina menüje a következő:

első nap. A napi étrendnek tartalmaznia kell a napi 400 g sózatlan sült burgonyát és 0, 5 liter joghurtot egy százalékkal.
második nap. A nap folyamán egyenlő adagokban burgonya helyett 400 g zsírmentes túrót kell megenni, és természetesen inni 0, 5 liter joghurtot.
a harmadik nap. Az étrendet 400 g gyümölcsre kell korlátozni, a szőlő és a banán kivételével bárki előnyben részesíthető. A menü állandó összetevője joghurt marad.
negyedik nap. A mai nap fő terméke a főtt sózatlan csirkemell (400 g), és a hagyománynak 0, 5 liter joghurtot kell innia.
Az ötödik nap. Ismétli a harmadik napot.
A hatodik nap. Csak bőségesen szabad meginni - 1, 5 liter szénsavas ásványvizet. Kefir ezen a napon nem létezik.
A hetedik nap. Megszakítja a diétát Larisa Dolina gyümölcsöt (400 g) és kefirt (0, 5 l) használ.

Ajánlások

A Larisa Dolina diéta szerint a súlycsökkentő rendszer rendszeres időközönként hat teljesítménnyel egyenlő adagokat tartalmaz, ugyanakkor az utolsó étkezést legkésőbb este hat óráig kell megtartani. Például, ha a reggelit reggel 8 órakor tartották, a fennmaradó étkezéseknek 10: 00-kor, 12-kor, 14-kor, 16-kor és 18-kor kell lenniük. Kötelező eljárás minden étkezés előtt 50 gramm növényi infúziót kell inni, amelynek előrelátónak kell lennie az előző este történő elkészítéshez. Az infúzió elkészítéséhez meg kell venni egy tasak körömvirágot, kamillát és orbáncfűt, felönteni nekik egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyni főzni.

Íme néhány kötelező szabály diéta Larisa Dolina:

minden nap 500 gramm forralt vizet kell inni;
a diéta alatt minden nap szükség van a bél tisztításának (beöntés) elvégzésére;
az eredmények megszilárdítása egy ideig a diéta után ajánlott kizárni az étrendből az édes, lisztes, sült és fűszeres ételeket;
alternatív étrend Larisa Dolina és az eredmények konszolidációjának hosszúnak kell lennie, amíg el nem éri a kívánt súlyt.

Plusz kefir diéta Larisa Dolina táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy az étkezés megosztása és az ételek használatának tilalma 18:00 után. Ugyanakkor rámutatnak a szénhidrátok, fehérjék és zsírok ellátási rendszerének kiegyensúlyozatlanságára, valamint annak korlátaihoz, amelyek a testhez szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz szükségesek. A lefogyott soha nem tért vissza, befejezve a diétát, gondosan ellenőriznie kell az elfogyasztott ételek minőségét, mennyiségét és kalóriatartalmát.