Diéta magas húgysavszint esetén - egyél és kerülj el 15 ételt

Manapság nagyon sok olyan beteg van, aki testében magas a húgysav szintje, és az első kérdés, ami a fejében merül fel, hogy hogyan lehet csökkenteni a húgysavat? A húgysav a purinok test általi lebontása miatt keletkezik. Ezért a magas húgysavszintben szenvedő betegeknek a purinban gazdag ételek bevitelének csökkentésére kell összpontosítaniuk, és étrend-táblázatot kell készíteniük a magas húgysavszintekről a vérben.

magas

A purinok különféle ételekben, italokban találhatók, és a szervezet is előállíthatja őket. Ezért a „Hogyan lehet csökkenteni a húgysavat” kérdésre a válasz az, hogy kerüljük a purinokban gazdag ételeket és italokat. A magas húgysavszint a véráramban az ízületi gyulladás általános formájához vezethet, amelyet köszvénynek neveznek. A köszvény megelőzése érdekében elengedhetetlen a köszvény és a magas húgysavszint megfelelő étrendjének fenntartása, valamint megfelelő gyógyszeres kezelés.

Ha a húgysav nem eliminálódik normálisan, ami a köszvényben szenvedőknél tapasztalható, akkor felépülhet a véráramban, ami ízületi gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet. Azoknak a személyeknek, akiknek magas a vér húgysavszintje, szigorú húgysav-étrendet kell követniük, amely segít csökkenteni a szervezet szintjét. Ezek a húgysavszint csökkentésére szolgáló étrendben szereplő élelmiszerek és italok olyan ételeket és italokat tartalmaznak, amelyek szabályozhatják a húgysav szintjét.

Diéta magas húgysavszint esetén

Készítsen listát az élelmiszerekről a magas húgysavszint csökkentése érdekében. Próbálja meg ezeket az ételeket felvenni étrendjébe, hogy elkerülje a különféle egészségügyi problémákat:

Erősen ajánlott kerülni étrendjében a purinban gazdag ételeket és italokat, mivel ezek köszvényes rohamokat válthatnak ki, és emelhetik a húgysavszintet. A fruktózban gazdag étel bevitelét is korlátozni kell.

Kerülje el az ételt a magas húgyhidrátszintért

A normál húgysavszint fenntartása érdekében próbálja elkerülni ezeket az ételeket. Az alábbiakban bemutatjuk a húgysav ételt, amelyet el kell kerülni, ha panaszai vannak a magas húgysavszinttel kapcsolatban.

  1. Alkohol: Az alkoholfogyasztást minimalizálni kell, mivel nagyon magas purintartalommal rendelkezik, ami növelheti a gyulladást a szervezetben.
  2. Kerülje a cukros ételeket: A gyümölcslevek és a cukros üdítők köszvényes rohamot is kiválthatnak, ezért kerülni kell őket. A hozzáadott cukrok, például a méz és a szirup magas fruktóztartalmat tartalmaznak, amely bizonyítottan ugyanolyan rossz a magas húgysavszinttel rendelkező betegek számára.
  3. Hús, baromfi, tenger gyümölcsei: Ezek a fő fehérjeforrások, és emelik a húgysavszintet, ami nagyobb kockázatot jelenthet Önnek. A hús és a tojás fogyasztásának korlátozása nagy hatással lehet a húgysavszintre.
  4. Hüvelyesek: A hüvelyesek tartalmazzák a maximális purintartalmat, és nagyon fontos korlátozni a bevitelét a köszvényes rohamok elkerülése érdekében.
  5. Zöldségek: Bár a zöldségeket az étrendbe kell venni, ha magas húgysavtartalma van, mégis vannak olyanok, amelyeket kerülni kell. A karfiol, a spárga, a spenót, a borsó és a gomba ilyen zöldségek közé tartozik.
  6. Szénhidrátok: Finomított szénhidrátok, például kenyér, sütemények és sütik emelhetik a húgysavszintet a szervezetben. A húgysavtartalmú ételek kategóriájába tartoznak, hogy elkerüljék a magas húgysavszintet.

Konzultáljon egy vezető ayurvédikus szakemberrel, hogy részletesebb információkat nyújtson a húgysav ayurvédikus kezeléséről. Tanácsot adnak az orvosságokról és a gyógyszerekről az optimális eredmények elérése érdekében, minimális időtartam alatt.

Frissítés a Lybrate-ből: Egészséges és finom termékek fogyasztásával ellenőrizze általános közérzetét. Ezek az étel- és italtermékek nemcsak megnyugtatják ízlelőbimbóit, hanem hidratálják is.