Dinnye, zöld alma és uborka fogyás turmix

alma

Ez a súlycsökkentő turmix hasznos a vízvisszatartás elleni küzdelemben és a testünk méregtelenítésében. A legjobb, ha elkészítéséhez bio gyümölcsöket használunk.

Ajánljuk ezt a dinnyét, zöld almát és uborkát fogyókúró turmixot inni két hétig. Ezzel fokozatosan és természetesen fogyhat. Ez egy egyszerű és gyógyír méregteleníti a testet és felgyorsítja az anyagcserét.

Ezenkívül energikus és finom ital is, amellyel kezdheti a napot. Pár hét múlva észreveheti ennek az italnak a pozitív eredményét, ha változatos és kiegyensúlyozott étrenddel egészíti ki.

Ennek a fogyókúrás turmixnak az ivása az kiváló módja az étrend javításának és remek párosítás a reggelivel. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy rostokkal és fehérjével kíséri.

Az alábbiakban elmagyarázzuk, mit tehet ez a fogyókúrás turmix az ön számára, és elmagyarázzuk, hogyan kell elkészíteni.

Dinnye, zöld alma és uborka fogyás turmix

Kezdjük azzal, hogy elmondunk valami fontosat és logikusat is: nem javasoljuk, hogy édesítőszert tegyünk ebbe az italba. Ha például enyhén érlelt dinnyét választ, akkor ez önmagában friss édes ízt ad a turmixnak.

Mindenekelőtt ennek a súlycsökkentő turmixnak kell lennie egészséges, energikus és tisztító. Ez az oka fontos, hogy organikus gyümölcsöket keressen. Valójában létfontosságú, hogy biotermékeket használjon, mert a tejbegríz elkészítéséhez a gyümölcshéjat kell használni, mint a zöld alma esetében.

Most nézzük meg, hogy az egyes összetevők hogyan segíthetnek nekünk a fogyásban.

Dinnye: frissítő és ideális az egészséges testsúly fenntartásához

  • Választ bármilyen típusú dinnye vagy egy olyan, amelyik szezonban van. A dinnyében található természetes cukor puszta mennyisége kielégíti édesszájú fogainkat, anélkül, hogy befolyásolná egészségünket. Ez feltéve, hogy mértékkel fogyasztjuk.
  • Dinnye, valamint görögdinnye, gazdag vízben, rostokban és antioxidánsokban. Ráadásul alacsony a kalóriatartalmuk. Ez két szempont, amely érezzük jól magunkat és csökkenti annak szükségességét, hogy falatozzunk az étkezések között.
  • A táplálkozási szakemberek javasolják, hogy fogyasszunk 1 csésze dinnyét (150 g) reggel vagy késő délután snackként. Ezenkívül kombinálhatjuk más gyümölcsökkel, gabonafélékkel vagy természetes joghurttal.

Zöld alma tölt

Ebben a turmixban hozzáad egy hámozatlan zöld almát. Ez az oka annak, hogy ez a gyümölcs annyira alkalmas súlyunk szabályozására, az az alacsony nátrium- és kalóriatartalma. Ez is az gazdag antioxidánsokban, amelyek felgyorsítják az anyagcserét.

  • A zöld alma csak 80 kalóriát tartalmaz minden adagban.
  • Ha egy almát dinnye lével és uborkával kombinálva fogyaszt, az oldható rostok megkezdhetik munkájukat a bélrendszerben.
  • Egy másik érdekes tény, hogy a zöld alma lehetővé teszi számunkra a vércukorszint stabilizálását, ami fontos a cukorbetegek vagy a betegség kialakulásának veszélye szempontjából.

Az uborka hidratál

Bár ez sokak számára megdöbbentő, az uborka ugyanabba a családba tartozik, mint a görögdinnye. Ezért, ez egy másik nagyszerű étel, amely hidratál minket, megtisztítja testünket a méreganyagoktól és csökkenti a koleszterinszintünket.

  • Hasznos tény a fogyókúrás turmixról, hogy ez segít a vízvisszatartás leküzdésében, és csökkenti azt az üres és nehéz érzést, amelyet néha a gyomrunkban tapasztalhatunk.
  • Továbbá az uborka gazdag enzimekben és vitaminokban. Képesek stimulálni a vérkeringést is. Ez kétségtelenül valami csodálatos.

Hogyan készítsük el ezt a dinnyét, zöld almát és uborka turmixot

Hozzávalók

  • 1 csésze dinnye (150 g), amelyik tetszik
  • 1 zöld alma
  • 1 uborka
  • 1 pohár vizet

Útmutatások

  • Az első dolog, amit meg kell tennie, az az alma és az uborka megmosása. Nem szabad meghámozni az almát, de négy részre kell vágnod és kivenned a magját.
  • Az uborkával csak annyit kell tennie, hogy meghámozza és különféle darabokra vágja a keverés megkönnyítése érdekében. Nem olyan könnyű?
  • Ezután válassza ki a legjobban tetsző dinnyefajtát. Vegye ki a magokat, és aprítsa fel darabokra.
  • Ezután hozzá kell adnia a dinnyét, az almadarabokat és az uborkát a turmixgéphez. Sima keveréket kell kapnia, majd adjon hozzá egy pohár vizet.
  • Ha akarod fokozza a tisztítást és a méregtelenítéstereje valaminek ez a súlycsökkentő turmix majd tartalmaz egy csipet citromlevet.

Bár ezt a turmixot iszogatva képesek leszünk lefogyni, kiegyensúlyozott étrenddel is párosítani kell.