Ditch a Diet Coke! Olyan emberek, akik napi két pohárral isznak, a korai halál nagyobb kockázatával

Egy több mint 450 000 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a szénsavas italok rendszeres fogyasztói akár 26 százalékkal nagyobb valószínűséggel halnak meg a következő két évtizedben

szerző: Mark Waghorn, Shivali Best
2019. szeptember 3., 16:00 Frissítve 18:57, 2019. szeptember 3

Napi két szénsavas ital keverése - beleértve az alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket, mint például a Diet Coke - több mint negyedével növelheti az idő előtti halálozás kockázatát - derül ki egy új kutatásból.

Egy több mint 450 000 emberrel végzett tanulmány szerint a rendszeres fogyasztók akár 26 százalékkal nagyobb valószínűséggel halnak meg a következő két évtizedben.

Különösen az italok okoznak halálos betegségeket, amelyek befolyásolják a keringési és emésztőrendszert - figyelmeztetnek a tudósok.

Például napi egy cukros ital lenyomása 59 százalékkal növelte a bél-, gyomor- vagy hasnyálmirigy-daganatok halálának kockázatát.

Két vagy több pohár mesterségesen édesített ital szívrohamot vagy stroke-ot váltott ki, amelyek vérrögöket váltottak ki, és egyéb halálos artériás rendellenességeket okoztak, 52 százalékkal gyakoribbak.

Dr. Neil Murphy, táplálkozási epidemiológus, a levelezés szerzője elmondta: "A tanulmány eredményei látszólag támogatják az üdítőitalok fogyasztásának csökkentésére irányuló közegészségügyi intézkedéseket."

Olvass tovább

Tíz európai országban, beleértve az Egyesült Királyságot is, mesterségesen vagy cukorral édesített italok férfiak és nők bevitelén alapultak.

Dr. Murphy elmondta, hogy táplálják az elhízással kapcsolatos kardiovaszkuláris betegségeket, daganatokat és 2-es típusú cukorbetegséget. 2010-ben az italok 184 000 halálesetet okoztak.

Legolvasottabb

Azóta alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel fogalmazták meg őket a lakossági tudatosság és az adóbírságok miatt. De a hosszú távú egészségügyi hatások nagyrészt ismeretlenek.

Dr. Murphy, a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség, Lyon, Franciaország azt javasolta az embereknek, hogy inkább igyanak vizet.

Azt mondta: "A mesterségesen édesített üdítők fogyasztása pozitív kapcsolatban állt a keringési megbetegedések okozta halálozással, a cukorral édesített üdítők pedig az emésztőrendszeri megbetegedésekkel".

A JAMA belgyógyászatában megjelent tanulmány összefüggést talált a halálozások teljes száma és az üdítőitalok nagyobb fogyasztása között, beleértve a cukrot és a mesterségesen édesített termékeket.

Olvass tovább

A napi két vagy több pohár elfogyasztása a havi kevesebb mint egyhez képest minden okból magasabb halálozási kockázattal járt.

Dr. Murphy elmondta: "A megállapítások között szerepelt a keringési betegségek okozta halálozás nagyobb kockázata, amely napi két vagy több pohár teljes és mesterségesen édesített üdítő elfogyasztásával jár, valamint egy vagy több pohár elfogyasztásával járó emésztőrendszeri megbetegedések okozta halálozás nagyobb kockázata. napi teljes és cukorral édesített üdítők. "

A résztvevőket 1992 és 20000 között toborozták, és átlagosan 16 évig, néhányukat pedig több mint 19 évig követték. Az időszak alatt 41 693 haláleset történt.

Ne hagyja ki

Dr. Murphy elmagyarázta: "A felesleges kalória hozzájárul a nagyobb súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz. Bár a sovány résztvevők között pozitív összefüggéseket találtunk, ami azt jelzi, hogy a nem zsírosodáshoz kapcsolódó mechanizmusok fontosak lehetnek.

"A cukorral édesített üdítőknek magas a glikémiás indexük, ami emeli a vércukorszintet, ami viszont inzulinrezisztenciához és gyulladáshoz vezethet."

Szerinte a mesterséges édesítőszerek magas vércukorszintet és inzulinszintet indukálhatnak, amely a glükózt szabályozó hormon.

Ételtörténetek

Dr. Murphy elmondta: "Most további vizsgálatokra van szükség az üdítőkben általánosan használt speciális mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám és az aceszulfám-kálium hosszú távú egészségügyi következményeinek megvizsgálására."

Ez az egyik első tanulmány az üdítők és a mortalitás kapcsolatának vizsgálatára.

Az Egyesült Államokban két nagy tanulmány jelent meg az év elején, de ez az első ilyen jellegű nagyszabású európai elemzés.

Dr. Murphy elmondta: "Elemzésünk az eddigi legnagyobb tanulmány volt, amelyet 10 európai ország több mint 450 000 férfiban és nőben végeztek.

"Megállapítottuk, hogy a magasabb üdítőital-fogyasztás a minden okból bekövetkezett halál nagyobb kockázatával jár, függetlenül attól, hogy cukorral édesített vagy mesterségesen édesített italokat fogyasztottak-e.

"Vizsgálatunkból nem tudjuk kideríteni az ok-okozati összefüggéseket. Eredményeink azonban további támogatást nyújtanak a cukorral édesített üdítők esetleges káros egészségre gyakorolt hatásaihoz, és helyettesítik azokat más egészségesebb italokkal, lehetőleg vízzel.

"A mesterségesen édesített üdítők esetében most jobban meg kell értenünk azokat a mechanizmusokat, amelyek az egyesület alapját képezhetik, és a miénkhez hasonló kutatások remélhetőleg ösztönözni fogják ezeket az erőfeszítéseket."