Dr. Phil étrendtervével megüt egy ideget

Dr. Phil súlycsökkentő programjának ugródeszkái azon alapulnak, hogy őszintének kell lenned önmagadhoz és a körülötted lévő másokkal szemben. Az a benyomás, hogy semmit sem kell megváltoztatnia a fogyáshoz, sok túlsúlyos egyén gondolkodási mintájának része volt. Nem számít, ha rendelkezésre áll az összes egészséges étel és a legokosabb szakemberek. Az a tény, hogy meg kell változtatnia a diéta és az általános életmód gondolkodásmódját.

Dr. Phil egy nyárfa problémamegoldó, aki életünk legnagyobb kihívásaival állt szemben. Ő is úgy döntött, hogy megoldja a fogyás kérdését, amellyel sokan küzdünk. Szomorú tudni, hogy Amerikában az elhízás a megelőzhető halál fő oka. Már önmagában ez késztette Phil doktort arra, hogy megvizsgálja, miért jelent ez akkora problémát nemcsak Amerikában, hanem az egész világon.

Ennyi emberrel az a kérdés, hogy nem hajlandók komolyan megváltoztatni az életüket. Mások hónapokig tartó kemény munka és áldozat után érik el ideális súlyukat, de néhány hónap múlva mindent visszaszereznek és még többet. Lehetséges, hogy az elhízott emberek vékonyak és egész életükben vékonyak maradjanak? Az első lépés az, hogy őszintéknek kell lennünk. Vessen egy pillantást magára. Az a személy, akit látni fog, a probléma, és van, ahol meg kell oldani a problémát.

Dr. Phil étrendje először azt magyarázza, hogy őszintenek kell lenned magadhoz. Néhány őszinte kérdést tesz fel, hogy megállapíthassa, készen áll-e a változásra. Néhány kérdés a következő:

1. Valószínűleg sok más zsírvesztési tervet kipróbált, amelyek még nem teremtek meg. Az igazi igazság valószínűleg az, hogy nem te szállítottad a gyümölcsöket. Hajlandó kipróbálni Dr. Phil zsírvesztési tervét?

2. Sok kísértés lehet a konyhában. Hajlandó eladni ezeket az ételkísértéseket?

3. Lehetséges, hogy bizonyos időkben esel a kísértésnek. Ha ez megtörténik, beismeri-e és még keményebben dolgozik?

4. Rájöttél, hogy elvárják tőled, hogy az edzőteremben töltsön időt és keményen dolgozzon?

5. Rájössz, hogy csak te tudod megváltoztatni a tested?

6. Furcsa látni, hogy olyan sokan nem akarják beismerni, hogy túlsúlyosak. Néhányan nem látják problémának. Rájössz, hogy problémád van, és cselekedned kell?

A fenti kérdések és még néhány tucat közülük olyan helyre tesznek, ahol őszinte válaszok állnak előtted. Akkor megtudhatja, hogy van-e új csodálatos teste, ahogyan szeretné. A szép testről való álmodozás csak akkor marad álom, ha valójában nem tesz valamit ellene.

A képek előtt és után a legjobbakat láttam, és néhányan mindenképpen igazak. De egy dolog kiemelkedik Dr. Phil súlycsökkentő programjából, hogy elsőre nem állít fel nagy dombokkal mászni. Kifejti, hogy kicsi és reális célokat kell kitűznie. Ne hagyja, hogy mások álljanak a dicsőség útjában. Meg fog lepődni, amikor azt látja, hogy olyan sokan azt akarják, hogy kudarcot valljon. Ne felejtsd el, az utad legfőbb akadálya te magad vagy. Ne álljon meg, amíg el nem érte a célját.