Recept Blog

recept

Marhahús brokkolival

Tegnap elmentem egy új ázsiai piacra, amely nemrég nyílt a szomszédságomban. Istenem, ez az új kedvenc vásárlási helyem. Ez rendkívül egyszerűvé teszi az étkezést és az ilyen ételek elkészítését. Először is, a húst feldarabolják neked, így csak pácolod egy kicsit, vagy sem, és a serpenyőbe dobod. A mártások könnyűek, mert csak kukoricakeményítőre és húslevesre van szükséged, és ízesítsd, ahogy akarod. A Ponzu szósz csak citrus ízű szója. Szép változást hoz a sima szójaszószhoz képest. A gyömbér és a fokhagyma az alapvető. És készítsen Shirataki tésztát. Javaslom, ha valahol a közelben van egy ázsiai piaca, próbálja ki, ha még soha nem ment be. Ez egy szórakoztató élmény, és arra ösztönöz, hogy próbáljon főzni valami újat. Felejtsd el a kivitt kínaiakat, és készíts magadnak! Így pontosan tudja, mi folyik benne! És ami még fontosabb: mi nem az. Boldog vasárnap!

Marhahús brokkolival

1 T kukoricakeményítő
6 oz alacsony nátriumtartalmú marhahúsleves
1 T méz vagy 1 t Splenda
2 T ponzu vagy szójaszósz
1/2 lb bélszín steak, harapás méretű darabokra vágva
1/4 t friss gyömbér, darálva
1 gerezd fokhagyma, darálva
2 csésze apróra vágott friss brokkoli

Kombinálja a kukoricakeményítőt, a húslevest, a Splendát és a ponzu-t egy kis tálba. Keverje meg a marhahúst serpenyőben 2-3 percig. Adjunk hozzá fokhagymát, gyömbért és brokkolit, és főzzük 1 percig. Adjunk hozzá szószt, és főzzük tovább 8 percig, amíg a szósz besűrűsödik. Chili pasztával tálaljuk

A szerzőről

Közösségi megosztás

finom, még a gyerekeknek is tetszett, így ez biztosan teszi az osztályzatot. köszönöm a segítségedet a diéta betartásában!

ez a weboldal nekem ugyanúgy segít, mint Önnek. örülök, hogy családja is élvezheti a recepteket. ez csak egészséges étkezési mód, és mindenki profitálhat belőle. a barátom csak alapból fogyott!

nagyon köszönöm ezt az oldalt, valóban megmentett. Sok ilyen receptet kipróbáltam, és mindet szeretem! Véletlenül bukkantam rá erre az oldalra, amikor Dukan recepteket kerestem, olyan hálásan tettem. Most naponta jelentkezem, hogy milyen új recepteket szeretnék kipróbálni. Ez a konszolidáció 1. napja, yay me! 35-öt vesztettem. Még egyszer köszönöm ezt az oldalt.

Azta! jó neked! ez valóban teljesítmény! Nagyon örülök, hogy olvasol. sokkal szórakoztatóbbá teszi számomra, hogy tudom, valóban segít az embereknek. Tartsa be, nagyszerű munkát végzett.