Dukan szószok, salátaöntetek, majonézek és vinegrettek

Lehet, hogy azt gondolja, hogy ha nem engedélyezik az olaj és a liszt használatát, csökkenti a szószok, salátaöntetek és hasonlók készítésének lehetőségeit, de elképesztő, hogy milyen találékonyá válhat, amikor szüksége van rá. Az unalom hatalmas problémát jelent minden fogyókúrázó számára, nemcsak a Dukan-étrendet követők számára, és ezek a receptek segíthetnek változatosságot és élvezetet adni ételeinek.

- Dukan diétás majonéz - két recept itt az árért, az egyik nyers tojást, a másik kemény tojást használ.

Szeretne, ha egy Dylan vadász 4-es típusú csirkét csinálna a férjem. A sajtdarab nem jelent problémát, de nem vagyok túl ötletes, javasolhatok egy 2-es mártást a grillezés helyettesítésére

Ezek olyan „nulla” kalóriatartalmú ételek, amelyekben az adagok kalóriája nagyon kicsi, általában kevesebb, mint 5. A rendeletek lehetővé teszik, hogy nulla kalóriát nevezzenek nekik.

Sziasztok, egy bolt nem vásárolt volna zsíros majonézt a hajóútra

Olyan kalória-/szénhidrát-mentes, mint a Walden Farms, az Amazin ’Mayo, a Sweet & Tangy, jó lenne.

Szia!
Kaphatok diétás csattanót a támadás szakaszában? talán kis kortyok ide vagy oda?

10 kalibrás palackkal ez nem igazi étrend-megszakító, de nem felel meg a Dr. Dukan által meghatározott irányelveknek.

Két gyors kérdés.

Vihetünk-e olasz öltözködést és ezer szigetet a fehérjénkkel a támadási szakaszban, és másodszor használhatunk-e fehér zabot reggelire vagy sem

Ha zsír-, szénhidrát-mentes változatokat vásárolhat, igen, különben nem. Határozott nem a fehér zabra, mivel csak zabkorpa megengedett, és ha nem tud zabkorpát szerezni, akkor nincs helyettesítő, csak hagyja ki.

Szia
gyors zab ugyanaz, mint a korpa zab ?

A gyors zab és a zabkorpa nem ugyanaz.

Van valakinek ötlete, hogy mit kell tennie egy steakért?.
Szeretnék paprikamártást készíteni, de nem tudom, hogyan kell, mivel a receptek szerint Philadelphia sajtot használtam.

Szintén nagyon rossz vagyok a verejtékező fogamtól, és szükségem van egy csokoládé javítására - segítség!

Három hétig ezen a diétán van. 270 fontot kezdett, most 259 font

A Dukan Diet könyvben van egy besamel szósz receptje. Egy serpenyőben 9 fl oz hideg fölözött tejet kever össze 1 evőkanál kukoricaliszttel és egy húsleveskockával. Lassan melegítsük, amíg besűrűsödik, és ízesítsük sóval, fekete borssal és szerecsendióval. Esetleg adaptálhatná ezt a receptet, hogy növelje a borsot, vagy ha kissé lehűlt, adjon hozzá egy görög joghurtot vagy fromage frais-t vagy kvarkot.

Lehet, hogy megtalálja ezt a terméket egy egészséges élelmiszerboltban, de ha nem, online elérhető, de nem olcsó. Kalória-, szénhidrát- és cukormentes csokoládé szirupnak minősül. http://www.satisfood.co.uk/Walden-Farms-Chocolate-Sirup.

Kérdés: kukoricakeményítő. Szeretnék nagyobb tételeket készíteni és lefagyasztani. A kukoricakeményítő alapú szószok nagyon rosszul fagynak meg; a múltban nyílgyökeret használtam. Megengedett ez?

Az Arrowroot-ot Dr. Dukan nem engedélyezte, de gramm/gramm nem tűnik nagy különbségnek a kukoricakeményítőtől. Soha nem használtam nyílgyökeret, ugyanazt a mennyiséget használnád-e, mint a kukoricakeményítő?

Igen a mennyiségre vonatkozóan - kissé trükkös vele dolgozni (amint besűrűsödik a keverék, VIGYÁLKOZZA MEG A HŐT; ha tovább főzöd, a szósz/puding megint csak elvékonyodik). Rendszerint csak akkor használom, ha azt tervezem, hogy megfagyasztom azt, amit készítek.
Néhány ember allergiás a kukoricára, és alternatívát szeretne.

Mivel hasonló mennyiségeket használnak, azt mondhatnám, hogy a arrowroot megfelelő helyettesíti a kukoricakeményítőt.

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.