A duzzadt szemek okai - és hogyan lehet gyorsan megszabadulni a duzzanattól

Mindenki időről időre duzzadt szemekben szenved, de mi okozhatja őket?

Valószínűleg mindannyian megtapasztaltuk azt az enyhe reggeli sokkot, amikor egy duzzadt szemet észleltünk a tükörben.

Függetlenül attól, hogy stresszes vagy, vagy csak elvesztette az alvást a 2020-as legjobb szépség adventi naptárakra számítva, a polcokra eltalálva, a duzzadt szemek rendkívül gyakoriak. Különböző tényezők okozzák őket, de a legtöbbet könnyű ellensúlyozni, ha már tudod, hogyan. Még akkor is, ha nincs különösebben érzékeny bőre, valószínű, hogy a szeme és a körülötte lévő bőr meglehetősen reaktív - ami olyan kicsi, mintha nem használná a bőrtípusának legjobban megfelelő szemkrémet.

Miért? Mivel ezen a területen a bőr vékony és kevésbé ellenálló az irritáló hatásokkal szemben. A folyadékvisszatartás itt is hangsúlyosabban jelenik meg, mint az arc más területein, különösen, ha egyik napról a másikra felépült, amikor laposan feküdt a párnán. Megvizsgáljuk a duzzadt szemek gyakori okait és azt, hogyan lehet megszabadulni tőlük ...

A duzzadt szemek gyakori okai

A duzzadt vagy duzzadt szemek számos oka elhárítható a bőrápolási rutin vagy az életmód apró változtatásával. De vannak kisebb okok, amelyek az alapul szolgáló egészségügyi problémákra is utalnak, ezért fontos meghatározni a duzzadt szemek okát, hogy kizárhasson minden komolyabbat.

Íme a duzzadt szemek hét gyakori oka, amelyeket esetleg nem vettél figyelembe ...

1. Központi fűtés

A központi fűtés télen történő bekapcsolásával a szemek kiszáradhatnak és érzékenyebbek lehetnek a szokásosnál, mivel a hő a nyálkahártya kiszáradását okozza a szemekben, ami megvastagodik és gyulladtabbá válik.

2. Alváshiány

A rossz éjszakai alvás a szem környéke körüli duzzanatokhoz vezethet reggelente, mivel a teste egyik napról a másikra nem tisztította hatékonyan a folyadékot és a toxint.

Ez még rosszabb lehet, ha stresszes állapotban van, ami megváltoztatja a szervezet só egyensúlyát - és ha a só egyensúly nem működik, a szeme ennek eredményeként visszatarthatja a vizet és megduzzadhat.

3. Allergia

A szezonális allergia a szem környékének duzzanatát okozhatja.

Ha testének allergiával kell szembenéznie, hisztamint szabadít fel a rendszerébe, ami néha a szem környékének gyulladásához vezethet.

4. A menstruációs ciklus fázisai

Ahogy testének többi része megduzzad a hónap bizonyos időszakaiban, a szemed is képes erre.

Néhány nap múlva le kell menniük, mint a hasi puffadásnál.

5. Túl sok só

A túl sok só az étrendben a szemed puffadásához vezethet, mivel a felesleges nátriumszint folyadékretencióhoz vezethet.

Ha úgy gondolja, hogy túl sok só lehet a duzzadt szemének oka, egyszerűen csökkentse azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a folyadék visszatartásához.

Fűszerekben és előre csomagolt, fagyasztott vagy konzervekben rejtett só van (tartósítószerként gyakran nátriumot adnak hozzá), ezért enni kell mértékkel.

6. Túl sok alkohol

A szemed rendkívül érzékeny az étrend még apró változásaira is, ezért a túl sok alkoholfogyasztás következtében kialakuló kiszáradás a szem környékén duzzanathoz vezethet.

Igen, sajnos, a fehérboros szemek mindenképpen egy dolog.

7. Pajzsmirigy problémák

Bár valószínűleg valószínűbb, hogy környezeti tényező, a duzzadt szemek a pajzsmirigy túlműködésének tünetei is lehetnek, ezért ha aggódik, mindig forduljon háziorvosához.

De miután azonosította az okot, mit tehet a szem körüli duzzanat fellángolásának csökkentése érdekében? Konzultáltunk néhány szakértővel ...

Szakértők, hogyan lehet megszabadulni a duzzadt szemektől

"A duzzadt szemeket az életkorral összefüggő változások okozzák, amelyek a szem környékén fordulnak elő" - magyarázza Dr. Aoife Turner, az AT Harley Street esztétikai és plasztikai sebésze. „A bőr és az alatta lévő szövetek fellazulása és nyújtása a szem körüli zsírpárnák kidudorodásához vezet, amelyet környezeti tényezők súlyosbíthatnak. A gyakori kiváltó tényezők közé tartoznak a poratkák és a laktózt vagy alkoholt tartalmazó élelmiszerek. " A probléma leküzdése és a duzzanat csökkentése érdekében azt mondja: "azonosítsa, melyik anyag irritálja a szemet, és csökkentse az expozíciót, míg az olyan egyszerű trükkök, mint például egy extra párnával való alvás és hűvös szemhéjfogyasztás segítenek csökkenteni a duzzanatot".

Ha a holisztikusabb megközelítést választja, Katie Brindle kínai orvos elmagyarázza, hogy előfordulhat, hogy egyes szervei nincsenek egyensúlyban. "A kínai orvoslásban a duzzadt szemek a gyenge vese- és lép-Qi jelei" - mondja. A Hayo'u módszer alapítójaként Katie egy gua sha masszázs eszközt ajánl. "Tartsa a hűvös jade-t vagy a rózsakvarcot a szem felett" - magyarázza. „A rózsakvarc hűl, a jade pedig FIR sugarakat bocsát ki, amelyek sejtszinten gyógyulnak. Ezután nyomja meg az eszközt a nyirokelvezetés ösztönzéséhez. Először a nyakon dolgozzon, hogy megnyissa a nyirokcsatornákat.

A legjobb masszázs a duzzadt szemek megszabadulása érdekében

A híresség szépségterapeutája és sminkese, Nathalie Eleni a következő háromlépcsős rituálét ajánlja a szemek levonására és megnyugtatására.

Vigyen fel szemgélt vagy krémet, majd helyezze a legkevesebb nyomást gyakorló gyűrűsujját mindkét szem könnycsatornája alá. Közepes nyomáson, pumpáló mozdulatokkal, lassan nyomja meg a szem alatti területet tíz fokozatos mozdulatokkal, amíg el nem éri a halántékát.
Most masszírozza a templomokat kis körkörös, óramutató járásával ellentétes irányú mozgásokkal, hogy elősegítse a méreganyagok és folyadékok elvezetését az arcból. Folytassa ezt a technikát a szemüregei mentén, ismét kerekítse a halánték felé. Lassan ismételje meg háromszor.
Végül tegye a mutatóujjat az orrnyergéhez, közvetlenül a homlok alá. Tolja fel és az izom alá úgy, hogy emelje, és tartsa gyakran a számoláshoz. Ezzel a technikával és háromszor ismételje meg az egész homlokát.

Próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat, hogy megszabaduljon a duzzadt szemektől

Miután azonosította a duzzadt szemek okát, módosíthatja életmódbeli szokásait, hogy kezelje azokat, vagy alternatív megoldásként orvoshoz fordulhat, ha úgy gondolja, hogy ez valamilyen komolyabb tünet lehet.

Azonban mindig kipróbálhatja ezeket a természetes gyógymódokat a duzzadt szemek megjelenésének csökkentésére ...

Igyál több vizet

A szem alatti részed megduzzad, ha a tested kiszárad. Ez azért van, mert kétségbeesetten próbálja visszatartani a vizet.

Napi nyolc-tíz pohár víz elfogyasztása szintén elősegítheti a méreganyagok kiürítését, elősegítve a szem környékének tisztítását.

Próbálja ki a hűtött uborkát

Az uborka egy ősrégi duzzadt szem gyógymód, és mögöttük van egy tisztességes tudomány is.

Amellett, hogy mélyen hidratáló, az uborka antioxidánsokat tartalmaz a környezeti károk leküzdésére, amelyek a szemeket fáradtá és unalmassá varázsolhatják.

Győződjön meg arról, hogy az uborkaszeletek lehűlnek, mivel a hideg hőmérséklet fokozza az érszűkületet (az erek összeszorulását), amely azonnal depuffál.

És még egy egészséges, alacsony sótartalmú snackként is funkcionálnak!

Teafilterek

A teazsákok segíthetnek az irritált és duzzadt szemek megnyugtatásában, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot, valamint enyhítik a bőrpírt és az irritációt.

Egyszerűen tegyen két használt teászsákot fél órára hűtőbe, majd tegye 15 percre a szemhéjára.

Hideg kanalak

Az uborkához hasonlóan ez az otthoni gyógymód is segít megszorítani az ereket, ami enyhíti a fáradt és duzzadt szemeket.

Egyszerűen hűtsön fémkanalakat a hűtőszekrényben kb. 15 percig, majd tartsa a lekerekített oldalt néhány percig a szeménél, amíg a kanál fel nem melegszik.

A legjobb kozmetikai termékek a duzzadt szemek számára

A szokásos koffeinoldat 5% + EGCG

A koffein a legfelső szétválasztó összetevő. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, fokozza az érszűkületet és javítja a mikrocirkulációt, hogy világosítsa és stimulálja a kollagént.

Ez a szérum ötvözi ezt erős antioxidánsokkal, és tökéletes könnyű textúra a szem körüli használatra.

Elemis Pro-Collagen Hydra-Gel szemmaszk

A puffadt szemhéjak magukkal rángathatják a hangulatot, de 20 perc ezekkel a bőrt és a lelket egyaránt feldobja.

Ezek a csúszós, félholdak szilárdító plankton kivonattal és hialuronsavval átitatva azonnal felfrissülnek és dús fáradt kontúrokat éreznek.

Clinique Pep-Start szemkrém

Szórakoztató név, komoly eredmények. Nyomja rá a krémet az okos gömb alakú csúcsra, és forgassa a szeme körül, hogy masszírozzon, miközben alkalmazza.

A képlet koffeint tartalmaz az azonnali eredmények érdekében, táplálja a glicerint és a shea vajat, valamint a peptideket, amelyek mindenféle funkciót ellátnak, de lényegében a bőrsejteket úgy viselkedik, mintha fiatalabbak és energikusabbak lennének.

Ez a reggeli szakértő nyitott szemmel működik

Amikor a szemnek nem csupán uborkaszeletekre van szüksége ahhoz, hogy élénkek legyenek, ez a hideg fémcsúcs édes megkönnyebbülésnek érzi magát. Még jobb, ha hűtőszekrényben tartod.

Ez moszat kivonatot tartalmaz, hidratálja a hialuronsavat a kövér vonalakhoz és a sejteket energizáló peptideket. A szem körüli masszázs elsődlegesen felderül és feszes.

Friss hírek

A Woman & Home a Future plc, egy nemzetközi médiacsoport és a vezető digitális kiadó része. Látogassa meg vállalati oldalunkat.