Egész sült csirke

WW Freestyle pontok 1

Kalória 342 kcal

Ez az egész sült csirke egy egyszerű hétköznapi vacsora, amelyet az egész család szeretni fog. Csak néhány egészséges összetevőből készül - paleo, egész30 és ízletes!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Az egész csirke megsütése az egyik kedvenc vacsorám! Olyan egyszerű megtenni, költségvetés-barát, és íze csodálatos!

Ha még soha nem főzött egész csirkét - ne aggódjon, ebben a bejegyzésben felvázoltam a legjobb tippeket!

Hozzávalók egy egész csirkéhez:

Valójában nincs "rossz" összetevő egy egész csirkéhez - de szeretjük a citromot, a zellert, a sárgarépát, a hagymát és a gyógynövényeket. Ízlésétől függően többé-kevésbé zöldségeket/gyógynövényeket is felvehet.

Hogyan lehet egész csirkét megsütni

Valóban nincs „rossz” módszer az egész csirke megsütésére. Amíg a tölteléked zöldségekkel + fűszerekkel és fűszerekkel/olívaolajjal van bevonva . jó leszel.
Megtaláltam, hogy az én kedvenc a csirke megsütésének módja zeller, sárgarépa, kakukkfű, rozmaring, fokhagyma, hagyma, citrom, só és bors használata.
Egyszerűen előmelegítse a sütőjét, szárítsa meg a csirkét, öltözzön fel, pörköljön meg, és ennyi! Az előkészítési idő 10 perc alatt van!

Ne félj. Úgy tűnik, hogy az embereket annyira elkeserítik vagy idegesek, hogy egy egész csirkét főznek ... ez igazából nem olyan más, mint a szokásos csirkemell!

Ha valóban elkényeztet téged (mármint értem . furcsa és kellemetlen a kezedet egy csirkébe szúrni), eldobható kesztyűt viselhet

Ügyeljen arra, hogy kitisztítsa a csirke belsejét. Sok csirkének előre meg kell tisztítani a belsejét. Néha egy kis zacskóban vagy tasakban hagyják bent a szerveket. Fel akarja dobni ezeket (itt jól jönnek azok a kesztyűk).

Mindig szárítsa meg csirkéjét permetezés, töltelék és fűszerezés előtt - Ez lehetővé teszi a bőr számára, hogy valóban ropogós legyen + teljes mértékben elnyeli az ízeket

Türelemmel. - Egy-két óra a sütőben hosszúnak tűnhet, de NAGYON megéri.

Az egész csirke főzésének előnyei

Mentés $$- Egész csirkék nevetségesen olcsók. Valójában azok, amelyeket vásároltam, majdnem 75% -kal voltak alacsonyabbak, mint egy csirkemell csomag ára.

Ti ismeretek engem, és tudjátok, hogy mindig keressem az egészséges táplálkozást a költségvetésből. Legyünk valódiak - a hús drága, főleg ha szabad tartású/bioterméket vásárol. Az egész csirke rendkívül kedvező árú.

Könnyen főzhető - Amellett, hogy rendkívül olcsóak - valójában nagyon könnyen főzhetők. A belek és szervek kivétele nagyon idegesnek tűnhet . de megígérem, hogy ez nem olyan rossz, mint amilyennek látszik, és sok csirke nélkülük jön! Ha valóban elkényezteted magaddal, fogj meg néhány eldobható kesztyűt, és csak csináld meg.

Nagy maradványok - Amellett, hogy olcsó és könnyen elkészíthető, olyan sokoldalúak. 2 ételt kapok ebből . mert miután megettük a húst, ami a csirkén van, az összes csontot visszadobom a lábasba, megtöltöm vízzel, és a könnyű lábos csontlevest EVER-re készítem.

Meddig főz egy egész csirkét?

Az egész csirke főzési ideje a madár súlyától függ. Ez a 3 font csirke csak körülbelül 1 órát igényelt.

Jó betartani a szabályt, hogy 20 perc per font, és főzzük 165 fokos hőmérsékletre a belső hőmérsékletre.

Helyettesítések ennek az egész sült csirke receptnek:

Fűszerek - Ebben a receptben tetszés szerinti fűszereket/gyógynövényeket adhat fel. A kakukkfű, a rozmaring és a zsálya egyaránt remek!

Vega- Ebben a receptben nem kell zöldséget használni, de úgy gondolom, hogy ezek nagyszerű ízt adnak

Alacsony Fodmap - hagyjon ki fokhagymát/hagymát

Ha nincs ideje megsütni a csirkét a sütőben, akkor kövesse ezt a receptet a Crockpot egész csirke számára is. (A fazék teljes munkát végez!)

Győződjön meg róla, hogy meglátogatta ezt az Easy Crockpot Bone Broth receptet is, így felhasználhatja ezeket a maradékokat!