Egészséges Binging: Mit kell nézni a Netflix, 4OD és még több

elfogyasztás

Tehát megpróbálta az Orange Is The New Black függőséget edzéssé változtatni, de valójában csak visszatért a kanapéra és megette az érzelmi kapcsolatait a Piperrel és Alexszel?

Ideje kicserélni a dobozkészletet - kiválasztottuk az online nézhető legjobb egészségügyi, étkezési és fitnesz dokumentumokat, tévéműsorokat és filmeket.

NETFLIX

SZIVATTYÚ VASZ

Hiányzik a motiváció? Kíváncsi vagy, hogy mi az edzőteremben elért nyereség? Szeretne egy estét eltölteni izmos férfiaktól nyáladzva? A vas szivattyúzása kipipálja az összes dobozt.

Miután megnézte Arnold Schwarzenegger edzését Mr. Olympia számára, a „engem nem zavarhat” kifejezés soha többé nem hagyja el a száját.

Az ötszörös bajnok elhatározása annyira fertőző, amikor legközelebb az edzőteremben jár és hamarosan kipattan, azon kapja magát, hogy azon gondolkodik: „Mit tenne Arnie”.

BOLDOG

A boldogság és az egészség közötti kapcsolatot nagymértékben alábecsülik, de az érzelmeink közül a legértékesebb mögött rejlő titkok felfedezése jobbá teheti a mindennapjait.

A mocsaraktól a nyomornegyedekig tartó emberek valós történeteit követve a program pozitív és felemelő hangulata azonnal boldogabbá teszi.

Bármi, ami jobb kedvre derít bennünket abban, hogy hétfőn reggel 5 órai edzésre keljünk, nyertes könyvünkben.

TORKIG VAN

Katie Couric elmeséli ezt a dokumentumfilmet a cukorról (sajnálom, hogy piszkos szót mondtunk), és bárki, aki még mindig nem vett tudomást az összes egészségügyi figyelmeztetésről, valószínűleg itt az ideje.

A megdöbbentő statisztikáktól a gyermekkori elhízás megdöbbentő szintjéig tapasztalhatja, hogy ennek megtekintése után nem ugyanúgy élvezi kedvenc cukros snackjét.

4OD

ÉTELTITKOK

A 6 részes sorozat epizódjai rövidek és kedvesek lehetnek, de azokat az égető kérdéseket tárgyalják, amelyekre mindannyian szeretnénk választ kapni. mint most.

Szeretné tudni, hogy mi a legjobb edzés utáni ital, vagy hogyan kell főzni a zöldségeket, hogy ne veszítsen értékes tápanyagokat? Ezután tegye fel a lábát és kényelmesen.

SUPERFOODS: AZ IGAZI TÖRTÉNET

Kihúzta a macát, volt elég kender? Ha szuperélelmiszer-függő vagy, akkor ezt a kitettséget kötelező nézni.

Előre elnézést kérünk, ha rájössz, hogy kedvenc szuperélelmiszereid közül néhány nem egészen olyan szuper, mint amilyennek állítják. De a pozitív oldalon megspórolhat magának egy kis pénzt.

EGÉSZSÉGÜGYI ÉLELMISZEREK

Ha gondolkodott már azon, hogy nyersen megy, akkor ez a show az Ön számára.

Rowan Deacon találkozik a „bolygón legegészségesebb emberekkel” vallott emberekkel, akik nem esznek búzát, tejterméket, cukrot, húst vagy halat.

Valószínűleg jobb, ha nézés közben nem fejezed be azt a félig elfogyasztott csomag popcornt.

AMAZON INSTANT

KELETT

Ez a díjnyertes dokumentumfilm hangosan nevetni fog, és nem azért, mert így érzi magát minden alkalommal, amikor valaki azt javasolja, hogy vegán étrendet alkalmazzon.

Miután megnézte három hús- és tejterméket szerető New York-i inspiráló utazásait, akik beleegyeztek, hogy vegánokká váljanak, a legkeményebb húsbarátok is átgondolhatják álláspontjukat.

ÉLELMISZEREK

A Food Matters megvizsgálja, hogy az elfogyasztott étel hogyan befolyásolja az egészségünket, és táplálkozási szakértők, természetgyógyászok, orvosok és újságírók szakértelmét veszik igénybe, akik olyan témákat vitatnak meg, mint a biotáplálék, a nyers élelmiszer és a táplálkozási terápia.

Nem szép, de mindenképpen okos.

A MARATON SZELLEME

Javasoljuk, hogy nézze meg ezt, ha éppen maratoni edzésen jár.

A világ minden tájáról érkező 6 futót és a nagy napig tartó felkészülésüket követve a társadalmi élet hiánya és a kellemetlen pelyhesítés nem tűnik olyan rossznak ehhez képest.

NÉZŐ DOKUMENTUM

LOUIS THEROUX - HETES HÉTVÉGEK

Ha még soha nem nézte meg Louis Theroux egyik dokumentumfilmjét, akkor a „hol voltál?” Kifejezés találónak tűnik.

Kaliforniába utazva, hogy találkozzon a világ legszélsőségesebb testépítőivel, Louis tapasztalata komikus, de szemet nyitó szempont, hogy miért vagy talán miért nem csatlakozik a testépítő közösséghez.

AZ IGAZSÁG A VITAMINOKRÓL

Ha azt tapasztalja, hogy több tablettát dob ​​be, mint egy OAP, akkor elgondolkodhat azon, hogy valójában többet ártanak-e, mint hasznot?.

A túl sok vitamin bevételének váratlan és olykor veszélyes következményei - Az igazság a vitaminokról megismerte a tényeket.

SZUPERPIACI TITKOK

Látva, hogy ennyi időt töltünk bennük, valószínűleg mindannyian meg kellene néznünk a Szupermarket titkait. Rejtett kamerák és tudományos elemzések segítségével ez a két részből álló program minden olyan helyet feltár, amelyet nem látunk, a gyártástól az árképzésig.