EGÉSZSÉGÜGYI TIPPEK

Hogyan lehet elkerülni a túlevést?
Készítsen kisebb főzeteket. Tegyen kevesebb ételt a tányérjára. Használjon kis tányért (vagy csészealjat)
Ne egyél, ha nem akarsz. Gyakran eszünk, ha van társaságunk.
Ne egyél gyorsan. A testednek nincs ideje jelet küldeni az elmédnek a túlevésről.

étrend

Ahhoz, hogy szép, egészséges fogai legyenek, egyél pár narancsot hetente. A narancsban van C-vitamin, amely megöli a fogszuvasodást és az ínygyulladást kiváltó baktériumokat. A narancsokban van kalcium, amely erősíti a fogakat.

Az étvágy elnyomása és a zsírégetés érdekében készítse el a következő kivonatot: 2 darab fokhagymát pépesítsen, adjon hozzá 1 pohár forrásban lévő vizet, 1 teáskanál almaecetet és 1 evőkanál mézet. 25-30 napig étkezés előtt melegen issza, majd tartson 7-10 napos szünetet, majd ismételje meg a kezelést. Fogyókúra és testmozgás nagyon ajánlott.

Gyógytea fogyáshoz: keverjen össze 1 evőkanál száraz petrezselymet, 1 étkezőkanál száraz csalánt és 1 evőkanál sennát. Adjunk hozzá 2 pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk 10 percig ülni, szűrjük le a kivonatot és egy nap alatt lassan igyuk meg. Folytassa a kezelést 25-30 napig, majd tartson 7-10 napos szünetet, majd ismételje meg a kezelést. Fogyókúra és testmozgás nagyon ajánlott.

Egyél napi 1 font nyers tököt vagy 4-5 font sült vagy főtt tököt 3-4 hónapig.

Vegyünk 1 oz nyers répalevet naponta 3-szor étkezés előtt. Hagyja a levet 2-3 órán át ülni a hűtőszekrényben, mielőtt megitatja.

Vegyünk 1 evőkanál zsályát, adjunk hozzá 1 pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk 20 percig ülni és szűrjük le. Vegyünk 100 ml kivonatot naponta 3-4 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt. Folytassa a kezelést 25-30 napig, majd tartson 7-10 napos szünetet, majd ismételje meg a kezelést. Fogyókúra és testmozgás nagyon ajánlott.

Keverjünk össze 20 g galagonyavirágot 15 g hársvirággal. Vegyünk 3 evőkanál keveréket, adjunk hozzá 3 pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk egy éjszakát ülni és szűrjük le. Vegyen 150 ml kivonatot naponta 4 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt. Folytassa a kezelést 25-30 napig, majd tartson 7-10 napos szünetet, majd ismételje meg a kezelést. Fogyókúra és testmozgás nagyon ajánlott.

Gyömbér tea: daráljon 1 evőkanál hársfa virágot és 1 evőkanál zöld tea leveleket, adjon hozzá 1 evőkanál nyers reszelt gyömbérgyökeret, majd adjon hozzá 500 ml forrásban lévő vizet, hagyja 30 percig ülni. Igyon 1/2 csésze teát naponta 3-szor, 30 perccel étkezés előtt. Egy év alatt akár 80 fontot is elveszíthet. Ne felejtse el konzultálni kezelőorvosával a kezelés megkezdése előtt.