Mit egyél a moziban, ha egészséges akarsz lenni

Sajnos a vajas pattogatott kukorica nem került be a listába.

Emma Glubiak

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Szeretek moziba járni. Van valami olyan izgalmas abban a pillanatban, amikor a színház elnémul, és elkezdődnek a kezdő kreditek. Természetesen egyetlen filmélmény sem teljes anélkül, hogy némi harapnivaló kísérné a filmet. Azonban bonyolult megtalálni az egészséges filmszínházi snackeket, amelyek nincsenek tele rejtett zsírokkal és kalóriákkal.

Ezek az ételek kb. 200 kalóriát tartalmaznak, és kevesebb, mint 15 gramm zsír. Lehet, hogy ezt elolvassa, és azt gondolja, hogy "ez biztosan nem egészséges", de szeretném világossá tenni, hogy nem azt akarom mondani, hogy ezek a harapnivalók bármelyike "egészséges". Ezek a rágcsálnivalók csak jobb lehetőségek, mint a legtöbb moziban a többi őrült egészségtelen csemege.

Csokoládéval borított diófélék

Mindig vágyom a csokoládéra a filmekben, de a Butterfingers vagy Reese óriási csomagjai biztosan nem a legegészségesebb snack lehetőségek. Ha valami csokoládéra vágyik, próbáljon meg egy csokoládéval borított diót fogyasztani. Ezek biztosítják a fehérjét, hogy feltöltsenek, és nem olyan egészségtelenek, mint más csokoládé opciók. Például egy adag Goober's 5 gramm fehérjét, 210 kalóriát és 14 gramm zsírt tartalmaz. Az étcsokoládéval borított dió még jobb választás lenne, ha rendelkezésre állnak.

Popcorn vaj nélkül

A pattogatott kukorica az OG filmszínházi snack, és sokak számára nehéz lehet filmet élvezni anélkül, hogy ez a sós, kielégítő ropogás lenne. Értem, de a mozi pattogatott kukorica sok kalóriát tartalmaz. A legjobb megoldás, ha pattogatott kukoricát kap vaj nélkül, mivel a vaj csaknem 150 kalóriát adhat az uzsonnához. Anyukámtól megtanultam, hogy mindig kapjon gyerekeknek megfelelő pattogatott kukoricát, nem pedig kicsi. Sokkal egészségesebb és még mindig kiváló.

Mazsola

A mazsola egy másik jó választás az egészséges filmszínházi harapnivalókról. Egy adag körülbelül 190 kalóriát és 5 gramm telített zsírt tartalmaz. A mazsola azonban rendkívül gazdag antioxidánsokban, ami feldobja őket az egészségességmérőn.

Twizzlerek

Ha inkább nyúlós medveszerető vagy, a Twizzlers az egyik legegészségesebb lehetőség az Ön számára. 150 kalóriát tartalmaznak, 0 gramm telített zsírral. Helló, Mr. Twizzler, engedje meg, hogy bemutatkozhassak. Emma vagyok, az új legnagyobb fogyasztója.

Svéd hal

A svéd hal azoknak is kiváló választás, akik jobban szeretik a gyümölcsös gumicukorokat. Egy adag csak 150 kalóriát és 0 gramm zsírt tartalmaz. Ennek ellenére a nem csokoládé desszertekben általában TON cukor van, és ez alól a svéd Fish és Twizzler sem kivétel. Ahogy a listán szereplő minden, ezek egyáltalán nem a legegészségesebb lehetőségek, de jobbak az Ön számára, mint más, kevésbé egészséges filmszínházi snackek.

Red Hots

Ha szeretné a dolgokat csípősen tartani, miközben a legújabb kasszasikereket nézi, ne keressen tovább a Red Hots mellett. Ezek a fahéjízesítések csak 60 kalóriát tartalmaznak, és nem tartalmaznak zsírt. Ők is kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a Twizzlerek és a Svéd Fish. "Red hot" snacknek hívom.

Perecmarás

Ha szeretne valamit az uzsonnapult meleg ételeket tartalmazó részéből, érdemes perecet harapnia, feltét nélkül. Az olvasztott sajt sok zsírt és kalóriát ad hozzá. A pereccsípés a színháztól függően körülbelül 150-200 kalória. Legyen óvatos a nagyobb puha perecekkel szemben, mert azok általában több kalóriát tartalmaznak.

Összességében van néhány módja annak, hogy csökkentse a kalóriák és zsírok mennyiségét a filmekben, anélkül, hogy szükségszerűen feláldozná a teljes élményt. Azonban, ha valóban változtatni akar az étrendjén, azt javaslom, hogy teljesen hagyja el a harapnivalókat a színházban. Ehelyett bebújik néhány ilyen egészséges harapnivalóba - csak ne mondja meg nekik, hogy mondtam, hogy tegye meg, ha elkapják.