Rúgja be diétás kokszszokását ezekkel (finom!) Egészséges alternatívákkal

Azok a nulla kalóriatartalmú diétás üdítők ártalmatlannak tűnhetnek, de nemcsak a legtöbb rákhoz kapcsolódó aszpartámot tartalmaz, számos tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik naponta legalább két diétás üdítőt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel híznak. Hasonlóképpen, a gyümölcslevek általában cukorral vannak töltve, ugyanúgy, mint a koktélkeverőknél. Ne csomagoljon a fontra ezen ártalmatlannak tűnő italok miatt, inkább válassza az alábbi alternatívák egyikét.

diétás

A cefre olyan pépes gyümölcsből készül, amelyet szénsavas vízzel kevertek össze, tehát szénsavas, mint a szódás, de a szódával ellentétben alacsony a cukortartalma. Míg egy adag csak 25-40 kalóriát tartalmaz, egy 20 oz. a palack három adagot tartalmaz, így ez nem éppen alacsony kalóriatartalmú ital, de egészségesebb alternatíva, ha szódabetegség függő. Négyféle ízben kapható: gránátalma áfonya, grapefruit Citrus Zing, citromhéj gyömbér gyökér és vér narancs érett mangó.

OMilk

A tejelőgyulladás gyakori gyulladás; most nem vizes kesudió és mandulatej alternatívák vannak az OMilk-kel. A márka klasszikus kesudió- és mandulatejei mellett szezonális ízűek és hideg kávés mandulatejjel rendelkeznek.

Tracy Perfect Performance Wellness Formula Shake

A sztárok edzője, Tracy Anderson piacra dobta saját teljesítményű italát, amely állítólag energiát ad Önnek, miközben elősegíti a gyomor-bélrendszer egészségét. Csak keverje össze gyümölccsel és tejjel (vagy tejpótlóval), vagy próbálja ki az egyik shake receptjét.

Vitamin Squeeze

A Vitamin Squeeze 0 kalóriatartalmú, 0 szénhidráttartalmú és 0 cukros sor ízesített vízfokozókkal. Antioxidánsokkal, esszenciális vitaminokkal, elektrolitokkal és ásványi anyagokkal készült, csak az ízek bármelyikét vízbe szorítva növeli a wellness és az íz fokozását.

Bai 5

A Bai 5 egy alacsony cukortartalmú, 5 kalóriatartalmú ital, amely organikus kávéfruitból készül (az antioxidánsokban gazdag ház, amely körülveszi a kávébabot). GMO, glutén és szója mentes, a könnyű és frissítő italok nyolc ízben kaphatók, mindegyik alacsony glikémiás indexű, így nem adnak gyors cukorcsúcsot és cseppet (ennek ellenére meglepően édes ízűek).

Oltár

Az Oltár az első prémium gyógynövényes és botanikus hangulatkeverőnek számít. Gyümölcsökből, örökzöldségekből, egyedülálló teákból, virágokból és fűszerekből készült összetevők többsége organikus, és minden összetevőt gondosan beszereztek, hogy kiváltsanak egy sajátos reakciót - azaz organikus meggyet, hogy felébresszék az érzékeket, és az organikus vert du Vietnam zöld teát energiához. A termékcsaládot Jagatjoti Khalsa alkotta meg, aki segítette az úttörő Yogi Tea-t az első teljesen organikus gyógytea-sorozatban.

Koa szerves víz

A Koa Organic Water az első és egyetlen szerves víz, amelyet 100% -os nedvből készítenek - ez így van, a víz a levéből készült, és most egy fantasztikus Kickstarter kampányuk van.

A GT Kombucha

A Kombucha egy erjesztett tea, amely állítólag mindenben segít az emésztéstől a hajhullásig.

Vintage TeaWorks

A bor egészségesebb alternatíváját keresi? A Vintage TeaWorks a bor által ihletett teák sora - gondoljunk csak a Green Tea Sauvignonra vagy a White Tea Rieslingre.

Coco Libre

A kókuszvizek manapság egy tucatnyi fillérek, de a Coco Libre az egyetlen, amelyik szerves. Ráadásul az eredeti és ízesített lehetőségek mellett fehérjével és chiával dúsítottak is.

Igazi Beanz

A teljesen természetes kávébabból készült Real Beanz felülmúlja a szokásos jeges kávét azáltal, hogy ízét természetes gyógynövényekkel gazdagítja, hogy a kezdetektől fogva minden energiát adjon a kikapcsolódáshoz. Nem használnak mesterséges aromaanyagokat, színezékeket, édesítőszereket és tartósítószereket.

Choffy

A Choffy pörkölt és őrölt kakaóbabból készül, és te főzöd, mint a kávét. A kávéval ellentétben azonban tele van antioxidánsokkal (több, mint egy áfonya adagban), és nem adja meg azt a koffein-összeomlást, amelyet néha a kávéval kap (természetesen tartalmaz egy gyengéd stimulátort, a Theobromine nevet). Szintén alacsony kalóriatartalmú, nem tartalmaz cukrot, glutént, tejterméket vagy vegyszereket.

Isopure

Noah Neiman az Isopure egyik kiemelt oktatója, így hallottam a márkáról. Többek között van egy sor edzés előtti és utáni ital, fehérjével, vitaminokkal, antioxidánsokkal és energiával tápláló összetett szénhidrátokkal.

Powell és Mahoney

A legtöbb koktélkeverővel ellentétben a Powell & Mahoney nem tartalmaz magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, és sokuk, köztük a Margarita és a Blood Orange alacsony kalóriatartalmú.

Kétféle ízben - áfonya és banán - kapható a Nuwi quinoa alapú turmixokat készít. Mindkét íz nem tartalmaz géntechnológiával módosított összetevőket, nincs hozzáadott cukor (szerves agave-nektárral édesítik), ásványi anyagokban, vitaminokban és aminosavakban gazdag.

Owls Brew

Az Owls Brew frissen főzött tea, amelyet kifejezetten koktélokhoz készítenek. A koktélok végül az összehasonlítható kalóriák 1/3-át tartalmazzák, és a teákat teljesen természetes agavéval édesítik, nincsenek tartósítószerek, koncentrátumok vagy mesterséges aromák.

Négyféle ízben kapható - Cola, Citron, Tonic Water és Club Soda - a Hard külön megvásárolható, vagy keverőként használható. A legtöbb szupermarket polcát bélelő keverővel ellentétben a Hard természetes aromákkal és vitaminokkal, valamint nulla kukoricaszörppel, ételfestékkel vagy mesterséges összetevőkkel készül.

Spartos

A Spartos 10 gramm tiszta tejsavófehérje-izolátummal dúsított víz (a tejsavó biológiai értéke a fehérjeforrások közül a legmagasabb). Sportitalnak tekinthető, stevia-val édesítve, és gyümölcs- és zöldségkivonatokkal rendelkezik vitaminokkal, ásványi anyagokkal, elektrolitokkal és antioxidánsokkal.

Aktiválja

Néhány vitamin vízben ülve elveszíti hatékonyságát, ezért az Activate egyedi sapkában tárolja őket. Csak csavarja be a kupakot, és a hatóanyagok öntsenek a vízbe 0 kalóriás, 0 cukros, tartósítószert nem tartalmazó italért, amelyet természetesen stevia édesít. További bónuszként a palackok a fogyasztó után újrahasznosított műanyagból készülnek.