Egészséges mogyoróvaj zabpehely tál

Mogyoróvajas zabpehely tál. A kielégítő, 5 perces egészséges reggeli egészséges, tápanyagokkal teli és fincsi! Friss gyümölcsök, kókuszreszelékek és étcsokoládé - vegán és gluténmentes, barátságos reggeli!

Kezdjük a hétfőt rögtön ezzel az egészséges mogyoróvajas zabpehellyel. Ez egy gyors és egészséges reggeli, amelyet nagyon könnyű elkészíteni! Ezt elkészítheti a következő nap reggelén, vagy ha időhiányban szenved - készítse el az előző éjszakát, és melegítse fel reggel. Ez egyszerű, tápláló és FINOM!

Ez a zabpehely tetején friss gyümölcs, aprított kókuszdió, tejszínes mogyoróvaj és egy kis étcsokoládé található. A reggeli soha nem ízlett ilyen jól!

Hogyan készítsünk krémes zabpelyhet

A krémes, nem ragacsos zabpehely tál megszerzésének kulcsa az elegendő víz használata. A zabpehely tejben történő főzése hajlamosabb ragacsosabb, vastagabb zabpelyhet készíteni. Ha úgy tetszik, hozzáadhat egy csepp mandula- vagy rendes tejet a zabpehelyhez.

Egészséges öntetek zabpehelyhez

Gyümölcs - banán, áfonya, málna, szeder és eper.
Szárított gyümölcs
Granola
Kendermag, chia mag, lenmag.
Dió - mandula, pekándió.
Mogyoróvaj vagy mandulavaj.
Kakaóhegyek vagy étcsokoládé chips

Tippek a mogyoróvaj zabpehely elkészítéséhez

Az extra ropogásért/állagért adjon hozzá kedvenc diót vagy magot - ez a mogyoróvajas zabpehely olyan sokoldalú, ha az öntetekről van szó.
Ha nem akar mogyoróvajat használni, akkor cserélheti kesudióvajra vagy mandulavajra.
Használjon édesítőszerként mézet vagy kókuszcukrot, ha nincs agávé.

Nagyszerű ebben a zabpehelyben az tele fehérjével, rost, és antioxidánsok. Minden jó dolog, amellyel el akarja kezdeni a napját! Telt, egészséges reggeli is, amelynek elkészítése egyáltalán nem vesz igénybe időt.

Egyéb finom zabpehely receptek, amelyeket kipróbálhatunk

Almásfahéjas zabpehelytál
Mandula vaj banán zabpehely
Zabpehely banán palacsinta
Málna zabpelyhes rúd
Nincs sütés zabpehely fehérje golyó
Egészséges tökfűszeres palacsinta

Ha ezt kipróbálta Egészséges mogyoróvaj zabpehely tál recept vagy bármilyen más recept, ne felejtsd el értékelje a receptet és tudassa velem, mit gondol. Szeretem hallani tőled! Te is követhetsz engem PINTEREST, INSTAGRAM, és FACEBOOK többért vágyakozó tartalom.