Egészséges Starbucks Mocha Frappuccino

Ha egyszer meglátja, milyen egyszerű gazdag és krémes Starbucks Mocha Frappuccino-t készíteni otthon, soha nem fog hiányozni a megtakarított zsír és kalória.

A kávé és a csokoládé a mennyben készült ízesítés, ezért nem meglepő, hogy a Starbucks Mocha Frappuccino annyira népszerű. Hűvös, krémes, gazdag és csokoládé - amit nem szeretni?

Vallomás: még soha nem rendeltem Frappuccinót a Starbucks-nál. Bár sok olyan egészségtelen étel van, aminek nem tudok ellenállni, a Frappuccino-k az „off határok” kategóriába tartoznak, ami azt jelenti, hogy soha nem rendelek.

Ugyanez mondható el egy McDonald's Big Mac-ről, Tso tábornok csirkéről a bevásárlóközpontban vagy a Dunkin ’Donuts fánkjairól.

Mindez a 80-as gyermekkoromba nyúlik vissza a zsírmentes őrület idején, amelyet a túlsúlyos serdülőkorom követett a 90-es/00-as években. Nem úgy nőttem fel, hogy ezeket a nehéz ételeket ettem, így most enni nagyjából garantált gyomorfájás lenne.

Pszichológiailag a fogyasztásuk azonnal sötét helyre vezetne, ezért ezek miatt elkerülöm őket.

Tény, hogy túl sokat dolgoztam a fogyás sikerének eléréséért, és az évek során sokat tanultam az okosabb ételválasztásról is. Olyan összetevők használatával tudok kiejteni, mint a kakaópor, a fele és a fél, az erős kávé, valamint néhány csepp kedvenc csokoládé stevia, végül habos, dekadens fagyasztott ital, amely tökéletesen tökéletes. Ha nincs folyékony stevia, méz vagy tiszta juharszirup ugyanolyan jól működik.

Vár a szalmád.

Egészséges Starbucks Mocha Frappuccino

Hozzávalók

2 csésze erősen főzött kávé hűtve
¼ csésze fél és fél vagy mandulatej
2 evőkanál kakaópor
1 evőkanál vanília kivonat
14 csepp csokoládé stevia vagy választott édesítőszer (pl. Méz, juharszirup stb.)
1 csipet tengeri só
jég
tejszínhab és étcsokoládé forgács választható köret

Utasítás

Szakácsjegyzetek

Táplálás

Kapcsolódó hozzászólások:

Cafe Mocha turmix
Vegán epres menta csokoládé turmix
Pina Colada turmix
Gyömbéres bogyós gyümölcs turmix
Málna banán chia turmix
Trópusi zöld turmix

Te készítetted ezt? Ha igen, jelölje meg a @thelemonbowl szót a #thelemonbowl hashtag használatával!

Szeretne még finomabb ital recepteket? Nézze meg a Pinterest fórumomat!

Liz Della Croce-ról

A The Lemon Bowl alapítója

Liz a The Lemon Bowl alapítója és létrehozója. Az egészséges táplálkozásra és életmódra helyezve a hangsúlyt, Liz receptjei és ételfotói különféle kiadványokban szerepeltek, ideértve a Women World magazin címlapját, a Good Housekeeping, Shape, Real Simple, Cosmopolitan, Food Network Blog, Huffington Post, TODAY Food, Foodgawker és a Főzőcsatorna.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

2020. július 16, 14:50

Ez nagyon jól hangzik, de nem érdekel a mandulatej, és bármilyen más tej rosszul lesz, egy kivétellel. Helyettesíthető-e a kókusztej?

2020. július 19., 19:02

Igen, ez nagyszerű alternatíva lenne!

2020. október 18., 15:48

Eredeti mandulatejet használunk vagy cukrozatlan? Elnézést a néma kérdésért:-)

2020. október 21., 10:21

Szeretem a cukrozatlanokat.:) ÉLVEZD!

2020. április 29., 10:06

Szia! Kíváncsi vagyok a csokoládé stevia-ra, még soha nem hallottam róla, ez olyan jól néz ki, és egyelőre megpróbálom kipróbálni egy másik édesítőszerrel, de vitatkozom az általad javasolt stevia megvásárlásáról. Az egyetlen aggodalmam az, hogy egy darabig vettem egy motoros stevia-t, hogy megpróbáljam, és nagyon erős édesgyökér volt íze után, ami egyáltalán nem érdekelt! Kíváncsi voltam, vajon a csokoládéíznek van-e ilyen íze, mivel még mindig stevia? Megesküdtem, hogy nem veszek többet steviat, de ez a csokoládé íz igazán csábító. köszönöm!

2020. május 02., 17.05

Nagyon élvezem - ki kell próbálnod!

2020. április 09., 14:12

Szeretem ezt a receptet! Korábban ittam a Starbucks Frappuccino-t, de felnőtt felnőtt ízlelőbimbóim már nem bírnak ennyi édességet. Nem volt sztíviám, ezért csak édesítőszer nélkül készítettem a receptet, és így is finom volt!

2020. április 09., 14:24

Nagyon boldog vagyok Meredith!

2019. szeptember 03., 10:18

Istenem, semmi olyan egyszerű és annyira kielégítő, mint ez az egészséges frappuccino esp. a Starbucks-tól. Köszönet a megosztásért!

2019. szeptember 03., 11:15

Nagyon örülök, hogy tetszik!

2019. május 19, 12:25

Ez nagyszerű! Köszönöm, köszönöm!

2019. május 20., 6:43

2019. május 13, 23:49

Annak, akinek soha nem volt ilyen ... hihetetlen! Ez pontosan olyan, mint a Starbucks! Össze kell törni a jeget, a kockák egy turmixgépben működtek, de csak elképzelni tudom és várom a megfelelő jég használatát! MOCHA FRAPPICINO zseni vagy! (3 evőkanál cukormentes torani mogyorót adtam hozzá, ahogy korábban rendeltem. Csak Starbucks kávét szerettem/szerettem.) KÖSZÖNÖM!

2019. május 14, 20:40

Ó, istenem, nagyon örülök, hogy ezt hallom. Élvezd!

2019. május 19, 23:36

Most egy második kis mélyhűtőt kell beszereznem ... a zúzott jégzsákokért! Ismét ragyogó! Köszönöm!

2019. május 20., 6:42

2019. február 14, 6:18

Ilyen egyszerű és ízletes recept! Köszönjük, hogy megosztotta ezt.

2019. február 14, 9:03

Remélem szereted!

2018. április 09. 13:31

Van-e mód arra, hogy ezt cseresznye mokka frapp legyen? Talán csak adj hozzá valamilyen cukormentes cseresznye ízt?

2018. április 15, 21:19

Mit szólnál hozzá, ha fagyasztott kimagozott cseresznyét adsz hozzá?

2020. május 09., 15:46

Tudom, hogy ez egy régebbi kérdés, de a cseresznye íz kivonat működne!

2020. május 10, 12:26

Ohhhh nagyszerű ötlet.

2017. január 29-én 11: 57-kor

Szia! Remek recept. Van ötlet arról, hogy hány kávét használjon a kihűlt kávé helyett?

2017. január 29-én 13: 34-kor

Adagonként egy lövést csinálnék!

2016. április 18, 19:21

Mindig új módszereket keresek ennek megszerzésére, szeretem a stevia ötletet, kár, hogy rosszul lesz belőlem ... Több mint 10 éve gyártom ezeket, és egy dolgot másképp csinálok, mint a jégkockákat, hanem a kávé jégkockákat, csak öntsön kávét egy kockatálcába (hogy kaphat egy $ boltot, mert néha elszennyezik a műanyagot). Így az ital tovább tart, az utolsó kortyokat nem öntözik le. Ugyancsak nemrégiben, és ritkán a kalóriák miatt használtam egy kevés édesített sűrített tejet, ettől egy kicsit krémesebb az ital, emellett édesítőszer. Remek munka ezzel. Most szeretnék barátok után nézni a csokoládé stevia-ban ... lol

2016. április 19, 12:53

A kávé jégkockák ötlete zseniális ! Ki akarom próbálni!