15 ízletes recept vegán tejföllel - egy zöld bolygó

  • ízletes

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    15 ízletes recept vegán tejföllel

    Élelmiszer szerkesztői csoport

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    A tejfölt tejszín tejsavbaktériumokkal történő erjesztésével készítik. Ez a folyamat megadja a tejfölnek savanyú ízét és sűrűségét. Bár úgy tűnhet, hogy vegánnak lenni azt jelenti, hogy le kell mondania erről a krémes öntetről, ne féljen! Rengeteg recept van a vegán tejfölhöz! Még mindig élvezheti az összes kedvenc tejfölös receptjét, például a nachót és a sült burgonyát, de most kegyetlenségtől mentes! Ráadásul a vegán tejföl ugyanolyan, ha nem is finomabb, mint a tejtermék verzió.

    Függetlenül attól, hogy kókuszos tejfölt, kesudió tejfölt választasz, vagy boltban vásárolsz egyet, imádni fogod ezt a 15 vegán tejfölös receptet a Food Monster App!

    1. Kétszer sült burgonya kender tejföllel és juhar kókuszszalonnával

    Köszönj a tökéletes köretnek. Ezeket a Margaret Chapman kétszer sült burgonyákat, kendős tejföllel és juhar kókuszszalonnával egy kendermagból készült vegán tejföllel töltik meg. Ezután tetejükre juhar kókuszszalonna kerül. Ezek nemcsak egy vacsora vagy grillezés nagyszerű oldalát jelentenék, hanem otthon is lennének egy villásreggelivel.

    2. Fűszeres grillezett Tempeh Tacók házi tejföllel

    Akár Taco kedd, akár nem, ki kell próbálni ezeket a fűszeres grillezett Tempeh Tacókat házi tejföllel, Travis Piper! A Tempehet ropogósan tökéletesre grillezik tajvani fűszeres babpéppel, majd babgal és házi vegán tejföllel szolgálják fel egy vacsora nyertesének.

    3. Krémes tökleves tökfölös tejföllel

    Jazz fel a sütőtök levesét ropogós csicseriborsóval, gránátalma maggal, pirított tökmaggal és articsókával! A panírozott „parmezán” sült articsóka egy kis extra hatást ad ennek az étkezésnek, de a leves nélkülük ugyanolyan finom. A gránátalma magjai csodálatosan édes kiegészítők voltak, amelyek feltétlenül szükségesek ebben a Gina Fontana krémes tökleves sütőtökös tejfölös receptjében.

    4. Gomba Stroganoff

    Ez egy klasszikus kényelmi étel, amely tökéletesen párosul az ablakán kívülre hulló tűzzel és hóval. Miután egyszer elkészítette ezt a Gomba Stroganoffot Molly Patrick-tól, gyorsan hozzáadja a heti vacsoramozgásokhoz a tartály legfelsőbb szezonjáig, ekkor csak pihenhet.

    5. Veggie Coleslaw avokádó Mayóval és kesudió tejföllel

    A hagyományos majonézzel készített Cole slaw könnyen cserélhető ezzel az ízletes és krémes zöldséges káposztasalátával, amelyet avokádó majóval és kesudió tejföllel készítettek. Az avokádó gazdagsága és a kesudió dióssága ugyanolyan konzisztenciát kölcsönöz ennek a káposztasalátának, mint a hagyományos változat. Párosítsa ezt a Veggie Coleslaw-t Margaret Helthaler avokádó Mayo-val és kesudiós tejföllel grillezett zöldséges hot-dogokkal és sült krumplival!

    6. Rahmschnitzel: Osztrák tejfölös szelet

    Ez a népszerű osztrák étel vegán változata gluténmentes, magas fehérjetartalmú, tápláló és nagyon gazdag ízű. A rahmschnitzel általában gombákból és húsból áll, tejföl alapú szószban, de ez a változat helyettesíti a húst a tempeh és a gombákkal. A tejszín helyett szójatejet is használ. Tésztával párosítva ez a Rahmschnitzel Philipp Ertl a kényelmi ételek megtestesítője.

    7. Chili Sin Carne savanyú kesudió krémmel

    Készítsen dupla adagot erről a Julie Van den Kerchove Chili Sin Carne savanyú kesudió krémről, és a maradékokat tárolja a fagyasztóban! Ez az ízes étel ideális egy gyors pároláshoz a forgalmas hétköznapokon!

    8. Sós Babka korianderrel, bazsalikommal és savanyú kesudióval

    A vegán savanyú kesudió, bazsalikommal és korianderrel kombinálva, puha és nedves állagot kölcsönöz ennek a babkának. Ha fokozni akarja az ízét, javasoljuk, hogy adjon hozzá dupla mennyiségű gyógynövényt. Kipróbálhatná ezt a babkát is vegán tejföllel, metélőhagymával, petrezselyemmel vagy kaporral. Bármit is választ, ezt nagyszerű enni a sütőben, néhány tetejű avokádóval, vagy másnap megpörkölt egy csepegtető olívaolajjal és pelyhes sóval. Imádni fogja ezt a sós Babkát korianderrel, bazsalikommal és savanyú kesudió krémmel Katharina Boden!

    9. Könnyű Borscht

    Élvezze ezt a növényi alapú csavart a hagyományos borcsin! Nikki és Zuzana Easy Borscht finom!

    10. Sült karfiol Piccata burgonyapürével, tejföllel és metélőhagymával

    Amikor egy karfiolfejet úgy vág le, mint egy vekni kenyeret, a kapott födémeket megpörkölhetjük és finom steakként tálalhatjuk. Ez a sült karfiol Piccata burgonyapürével, tejföllel és metélőhagymával, VEGANIZE ITT! lesz az új kedvenc módja ennek a sokoldalú zöldségnek.

    11. Paleo Hét rétegű mártás

    Biztosan te leszel a buli élete, ha elhozod ezt a fantasztikus Rachel Carr által készített Paleo Seven Layer Dip-et. A napraforgómag-frijoles, a guac, a butternut squash „queso”, a húsmentes chorizo ​​és még sok más mellett senki sem fogja elhinni, hogy ez teljes egészében ételekből, növényi alapanyagokból készül! Minden réteg tele van ízzel és tápanyagokkal. Ki ne akarná lenyúlni?

    12. Töltött sült burgonya és karfiol leves

    Robin Runner ez a krémes töltött sült burgonya és karfiol leves annyira kielégítő! Tökéletes hideg napokon, vagy amikor csak egy megnyugtató étkezésre van szüksége. A megrakott sült burgonya íz és a krémes karfiol együttesen igazi élvezetet nyújt!

    13. Betöltött BBQ Jackfruit és burgonyasajt Nachos

    Ne keressen tovább egy olyan bulit, amely mindig kínál, különösen, ha vendégeit éhes éhség árasztja el. Ez a nacho lemez tele van ízekkel és növényi táplálkozási jósággal! Időt takaríthat meg az üzletben vásárolt vegán sajtmártás és a BBQ jackfruit használatával (vagy előre elkészítésével), majd ezek a Mark Reinfeld által készített Loaded BBQ Jackfruit és Burgonyasajt Nachos 15 perc alatt elkészülhetnek, vagy akár ... akár egy kereskedelmi szünetben is elkészíthetők!

    14. Bab- és gombafajitas

    Ez a fajitas vegán felvállalása olyan vacsora recept a mozgalmas hétköznapi estékhez. Gyorsan elkészíthető, nem hoz létre sok ételt. Ha nincs kedve összekeverni a saját fűszerezését és elkészíteni a pico de gallo vagy a guacamole-t, ezeket a dolgok felgyorsítása érdekében szinte bármelyik üzletben könnyen megvásárolhatja. A legnagyobb bónusz, hogy mindenki az asztal körül izgul, amikor rájön, hogy fajita este van. Mindannyian imádni fogják ezeket a bab- és gombafajitasokat, amelyeket Iva Mrdjanov készített!

    15. Könnyű krémes fokhagyma és burgonyaleves

    Hideg napokon egyenlő meleg tál leves. Miért ne próbálná ki ezt a finom és könnyű krémes fokhagymás és burgonyás levest, amelyet Kristina Jug és Mitja Bezenšek készített, mindössze 15 perc alatt elkészítheti!

    Ha több vegán tejfölös inspirációt szeretne, nézze meg ezeket a recepteket a sült burgonyához petrezselyem ’tejföllel’, valamint a fűszeres bab chili és rizs tacókhoz kesudió tejföllel!

    Továbbá nagyon javasoljuk az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltését, amely megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!

    Ha naponta több vegán ételt, egészséget, receptet, állatot és életet tartalmaz tartalmat, ne felejtsen el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére!

    A közpénzekből való finanszírozás nagyobb esélyt kínál arra, hogy továbbra is kiváló minőségű tartalmat nyújtsunk Önnek. Kérjük, támogasson minket!