„Ezt egye, ne azt: Egészséges táplálkozási szokások az egészségesebb ADHD-agyért” [Videólejátszás és Podcast # 332]

Nyissa meg a videolejátszást, hallgassa meg a podcast epizódot (# 332), töltse le a diabemutatót, és tanulja meg, hogyan szerezhet részvételi igazolást ehhez az ADHD-szakértők eredetileg 2020. november 10-én sugárzott webes szemináriumához.

Cikk megosztása menü

Videolejátszás + Diaelérés

Adja meg alább az e-mail címét a videolejátszás megtekintéséhez és a diabemutató letöltéséhez, valamint stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.

Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el adatvédelmi irányelveinket itt.

Az epizód leírása

Az egészséges táplálkozás számos kihívást jelent az ADHD-s emberek számára. Ez különösen igaz a világjárvány idején, amikor olyan sokan dolgoznak vagy tanulnak otthonról, könnyű hozzáféréssel a konyhai szekrényekhez és a hűtőszekrényhez.

A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges táplálkozás egészségesebbé teszi az ADHD agyát. Mivel az ADHD-ban szenvedőknél nagyobb az elhízás kockázata, a gyermekek és felnőttek számára fontos, hogy a figyelmes étkezési gyakorlatokat és a szilárd táplálkozást beépítsék mindennapjaikba. Az ADHD tüneteinek kezelésének kulcsfontosságú eleme az élelmiszerekkel való pozitív kapcsolat kialakítása. Hallgass és tanulj belőle Roberto Olivardia, Ph.D., ról ről:

Miért küzdenek az ADHD-s emberek az egészséges étkezési szokások kialakításáért és fenntartásáért
Hogyan ADHD az elhízás kockázati tényezője
A koffein hátrányai és hátrányai
Gyakorlati stratégiák a szupermarketek vásárlásához, az ételek szervezéséhez a konyhában és a figyelmes étkezéshez
A táplálkozás és a tápanyagban gazdag ételek fontossága az egészségesebb agy számára
A sóvárgás kezelése, különösen éjszaka
ADHD-barát főzési tippek és ötletek

Nézze meg a Video Replay-t

Írja be e-mail címét a fenti „Videolejátszás + diaelérés” feliratú mezőbe a videolejátszás megtekintéséhez (zárt feliratok állnak rendelkezésre) és töltse le a diabemutatót.

Töltse le vagy közvetítse a Podcast Audio alkalmazást

Kattintson az alábbi lejátszás gombra az epizód meghallgatásához közvetlenül a böngészőben, kattintson a szimbólumra a letöltéshez, hogy később meghallgassa, vagy nyissa meg a podcastok alkalmazásban: Apple Podcasts; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; iHeartRADIO.

További információ Dr. Olivardia egészséges táplálkozási szokásairól

Szerezzen részvételi igazolást

Ha részt vett az élő webináriumon, 2020. november 10-én, megnézte a videolejátszást, vagy hallgatta a podcastot, megvásárolhatja a részvételi igazolást (költsége: 10 USD). Megjegyzés: Az ADDitude nem kínál CEU-krediteket. Kattintson ide a részvételi igazolás megvásárlásához »

Találkozzon a szakértő előadóval

Roberto Olivardia, Ph.D., a Harvard Medical School klinikai pszichológusa és a pszichológia klinikai oktatója. Magán pszichoterápiás gyakorlatot tart Lexingtonban, Massachusetts-ben, ahol a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) kezelésére, a végrehajtó funkciók problémáira és a tanulási különbségekkel küzdő diákok kezelésére szakosodott. | Tekintse meg a szakértő teljes életrajzát »

Hallgatói ajánlások

„Azt hittem, hogy ez egy hihetetlen beszélgetés. Olyan szervezett volt, és tele volt az információkkal, de nem éreztem túl sűrűnek és érintőlegesnek. "
- Remek információk. Megoszthatom a ma tanultakat ügyfeleim szüleivel. ”
"Tényleg nagyszerű és megértő megközelítés - nagyon hasznos anélkül, hogy előírnánk, csak felkészítünk bennünket a megfelelő döntésekhez szükséges ismeretekre."

Webinar szponzor

Accentrate ™ olyan étrend-kiegészítő, amelyet kifejezetten az ADHD-hez kapcsolódó táplálékhiányok kezelésére fejlesztettek ki. Az Accentrate ™ az omega-3 zsírsavakat, az EPA-t és a DHA-t tartalmazza foszfolipid formában, amely bebizonyosodott, hogy az agy előnyös hordozója a halolajokkal szemben. Az Accentrate ™ által biztosított Brain Ready ™ táplálék 24/7 működik, és segít a testnek alvás közben is gyógyulni. www.accentrate.com

Az ADDitude köszönetet mond szponzorainak, hogy támogatták webes szemináriumainkat. A szponzorálás nincs hatással a hangszórók kiválasztására vagy a webinárium tartalmára.

Videolejátszás + Diaelérés

Adja meg alább az e-mail címét a videolejátszás megtekintéséhez és a diabemutató letöltéséhez, valamint stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.

Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el adatvédelmi irányelveinket itt.