Anya egészséges 20,6 kg * fogyása mindössze 4 hónap alatt

Az első terhesség alatt terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak és traumás születést szenvedtek, Zoie kialakult szülés utáni depresszió és a súlya lufizott. Előzetes cukorbeteg volt, és az inzulinszinttel rendelkező orvosok súlycsökkentő gyógyszert írtak fel neki.

De ez nem volt a válasz, mert felhalmozta a súlyt, miután abbahagyta a szedését. Kutatta az egészséges fogyás lehetőségeit, és rábukkant Az egészséges múmia. Ha ragaszkodunk a programhoz, ez az elszánt anya mindössze négy hónap alatt több mint 20 kg-ot fogyott, íme a története.

Zoie teljesen új testet ringat, és bízik abban, hogy az életmódjában bekövetkezett változásoknak köszönhetően így is marad.

A 29 éves elvált anya új párjával NSW-ben él, és két gyermeke van, az egyik öt, a másik csak öt hónapos.

Gyakorlatilag régi (sokkal nagyobb) rövidnadrágjában úszva 29. születésnapján, ez az új anya drámai 20,6 kg-os fogyását ünnepelte. Öt héttel a szülés utáni 94 kg-ról * 73,8 kg-ra * mindössze négy hónap alatt.

Itt van Zoie története:

Motiváció a baba súlyának csökkentésére

Amikor terhes voltam a fiammal, diagnosztizáltak nálam terhességi cukorbetegség és végül inzulint kapott. A legnehezebbnél 117 kg voltam, és engem kellett kiváltani, az inzulinszintem spirálon kívül került az ellenőrzés alatt.

Traumatikus szülésem volt, és a fiamat légzési nehézségekkel a NICU-ba szállították. szenvedtem szülés utáni depresszió születését követően, és a súlyom nem tudott kontrollálni.

Négy évvel később kezdtem érezni magam és rosszul éreztem magam étkezés után. A háziorvosom arról tájékoztatott, hogy veszélyesen közel állok a cukorbetegség diagnosztizálásához, és 104 kg-ot nyomok.

A rossz megoldás

A szükséges gyakorlati támogatás helyett többször kaptam egy súlycsökkentő duromint. Láttam, hogy túl gyorsan leadok 30 kg-ot *, és nincs semmilyen támogatás és útmutatás a biztonságos fogyáshoz.

Minden nap veszélyesen alacsony kalóriamennyiségből élve a gyógyszer blokkolta az éhségérzetet vagy annak szükségességét, hogy tápanyagokkal tápláljam a testemet.

Rettegtem attól, hogy kibírom nélküle, és úgy döntöttem, hogy abbahagyom a szedést, és megpróbálom egyedül kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Támogatás nélkül nem tudtam, hol kezdjem.

A súly visszajött

Néhány hétig egyedül fenntartottam a fogyást, azonban lassan elkezdett visszahúzódni, amikor a munka stresszes lett és beléptem egy új kapcsolat kényelmeibe.

Csodálatos meglepetés, amelyet félelem követ

Ezután megáldottak minket a hihetetlen hírek, miszerint a 2. számú baba úton van. Olyan izgatott voltam, de a fejemben mindig ott volt a félelmetes gondolat a súlygyarapodásról és az inzulinfüggőségről.

Volt néhány kérdésem az inzulinrezisztenciával kapcsolatban, mivel a terhesség alatt visszatért a súly, de tudtam, hogy a csecsemő érdekében szigorúnak kell lennem az ételválasztáshoz. Ez segített a pályán maradni terhességem alatt, de még mindig hiányzott a szükséges támogatás a hosszú távú egészséges életmód megváltoztatásához.

Az egészséges múmia megtalálása

Enter - Az egészséges múmia! Korántsem vagyok magabiztos szakács, és gyakran küzdök az étkezés megszervezésével a család számára.

Annyit tanultam a Recept Hub és a vacsoráink már egészséges, színesek és tele vannak ízekkel és tápanyagokkal! nekem van egy turmix egy nap a legtöbb nap a fiam gondozása és az 5 hónapos között, és nagyon élvezem az elsőt 28 napos kihívás ebben a hónapban!

Eredmények

Nem csak 20 kg-ot * vesztettem el 4 hónap alatt, hanem biztonságosan és megfelelő támogatással elveszítettem, hogy hosszú távon fenntarthassam az új bérleti szerződésemet!

A recepteket nagyon könnyű követni, és különösen szeretjük a fokhagymás és chili garnélarákos zoodleteket a receptközpontból.

Most is élvezzük a karácsonyfa halmokat és a sütőtök tököt.

Első méret 10 rövid nadrág

Tegnap lemértem a születésnapomra, és úgy ünnepeltem, hogy megvettem az első 10-es rövid nadrágomat!

20+ kg * elteltével, az Egészséges Múmia Smoothie-k és a Challenge segítségével most boldog súlyomon vagyok. Látok olyan területeket, amelyekre feltétlenül hangot kell adnom, ezért most a dolgok gyakorlási oldalára fogok koncentrálni.

Előre haladni

Karácsonykor nagyon izgatott voltam, hogy minden fotón részt vehettem, és élvezhettem a babáimmal töltött időt. Szaladgálni és játszani az új megtalált energiámmal, ha jól eszem, és táplálom a testemet azzal, amire szüksége van!

Nem tudom ajánlani Az Egészséges Múmia program elég annak, aki nem tudja, hol kezdje, vagy hiányzik a hosszú távú változtatásokhoz szükséges támogatás. Szó szerint megváltoztatja az életét.

Köszönjük Zoie-nak, hogy megosztotta velünk inspiráló súlycsökkentő útját és boldog születésnapot mindannyiunktól a központban!

Ha egészséges módon szeretné lefogyni a csecsemő súlyát, és tartsa távol, csatlakozzon Zoie-hoz és további 10 000 ezer nőhöz, akik részt vesznek a Az egészséges múmia 28 napos kihívása és élvezi turmixokat.

Eközben, ha úgy gondolja, hogy posztnatális depresszióban szenved, és nem biztos abban, hogy mit kell tovább tennie, olvassa el Azt hiszem, postnatalis depresszióm van - mit tegyek most?