Egy hónap alatt elveszített 8 kg-ot “egészségtelen” pitékből

Egy Christchurch-i férfi egy hónap alatt nyolc kilogrammot fogyott, és pitékből és sörből élt.

hónap

Julian Lee, a Newshub újságírója karcsúbbá vált, miután négy hete úttörő volt a pite- és pint-étrendben.

Lee naponta három-négy pitét evett (a hús tartalmától függően). Hetente egyszer megengedték neki, hogy cseréljen egy pitét három sörre.

Amikor a szerdai Story-ban élőben lépett a mérlegre, rájött, hogy lefogyott 8 kg-ot. Ráadásul a vérnyomása egészségtelenről normális szintre csökkent.

Lee az étrendjét Mark Haub amerikai táplálkozási professzorról mintázta, akinek „kisboltos étrendje” - Doritos, gabonafélék és cukros snackek - még 2010-ben került a címlapokra.

Haubhoz hasonlóan Lee is arra törekedett, hogy bebizonyítsa, hogy nem mindegy, hogy mit esett, amikor lefogyni próbált - ami fontos, korlátozza a kalóriabevitelt.

Ez eloszlatja az aktivisták azon állítását, miszerint egyes ételek „rosszak”, és azokat be kell tiltani a bugyutaüzletekben és hasonlókban.

A teljes kalóriabevitel határozza meg, hogy hízik-e vagy fogy.

- Régen a kövér volt a rosszfiú, akkor a szénhidrát volt a rosszfiú, most a cukor a rosszfiú. Néhány embernek, köztük jómagam, fogalma sincs arról, hogy mi mi. Csak azt szerettem volna bebizonyítani, hogy minden csak energiát jelent, és energiát fogy, amikor a testsúly-szabályozásról van szó. ”

Igen, ezért a cukoradó hülyeség, ha súlyról és elhízásról van szó. Csak egy kalóriaforrás.

A becslések szerint Lee 1,83 méter magas, és napi 2500 kalóriára van szüksége testtömegének megőrzéséhez. A pite és pint diétánál a napi bevitele 1600 kalória volt.

Bár úgy tűnt, hogy Lee alacsony kalóriatartalma segíti a testét, azt mondta, hogy a tápanyagok hiánya nem kedvezett neki.

„Mentálisan eléggé lassítok. A testem imádja, de az elmém egyáltalán nem szereti - mondta.

- Határozottan karcos vagyok, mint a morcos, karcos. Minden nap bevettem egy több vitamint, de ez nem elég. ”

Az összes pite- és sördiéta nem jó ötlet az általános vitamin-bevitel szempontjából. De pusztán a fogyás érdekében azt mutatja, hogy mindez az adagméretekről szól.