Egyedényes tészta spenóttal és paradicsommal

2 - Nem tetszett

Ez az egykannás tésztavacsora egyszerű, friss és egészséges - mit nem szabad szeretni? A tészta főzése közvetlenül a szószban időt és takarítást takarít meg, miközben a tésztát több ízzel tölti be. Ez a gyors recept is végtelenül adaptálható, és rengeteg könnyű összetevőcserét kínál (feltétlenül nézze meg az alábbi okos riffeket). Cserélje ki a spenótot minden kéznél lévő zöldségre, például szeletelt cukkinire és gombára, vagy adjon hozzá maradék kockára vágott főtt csirkecombot vagy főtt és morzsolt kolbászt. Boldogan fogadtuk a teljes kiőrlésű spagettit, mint a fehér tészta egészségesebb alternatíváját; különösen jól működik ebben az egykannás alkalmazásban. Több egykannás tészta receptet keres? Nézze meg ezeket az egyszerű, megnyugtató recepteket itt.

Hozzávalók

1 evőkanál olívaolaj

1 csésze apróra vágott hagyma

6 fokhagymagerezd, apróra vágva

1 (14,5 uncia) sózatlan vékony kockára vágott paradicsom, ürítés nélkül

1 1/2 csésze sózatlan csirke alapanyag (például Swanson)

1/2 teáskanál szárított oregánó

8 uncia teljes kiőrlésű spagetti vagy linguin (például Barilla)

1/2 teáskanál só

10 uncia friss spenót

1 uncia parmezán sajt, reszelt (kb. 1/4 csésze)