Egyél, gyorsan és élj tovább Michael Mosley-val

Adás: 2015. november 11., szerda, 11 óra. a KPBS TV-n

2015. november 3, kedd

Hitel: Roshan Samarasinghe jóvoltából

Fent: Michael Mosley műsorvezető végső mérlegelésen, öt héten át tartó szakaszos böjt után.

Michael Mosley brit újságíró és orvos ambiciózus célt tűz ki: egészségesebbé válik és lefogy, miközben a lehető legkevesebb változtatást hajtja végre életében. E célok elérése érdekében Mosley egy hatalmas új tudományt fedez fel a böjt régi gondolata mögött, egy olyan programot, amely még mindig lehetővé teszi számára, hogy élvezze kedvenc ételeit.

Fotó hitel: Kate Dart jóvoltából

Michael Mosley műsorvezető elgondolkodik a következő három nap diétáján - három instant levesen.

Fotó hitel: Mike Garner jóvoltából

Dr. Varady Krista, aki az alternatív napi böjtöt tanulmányozza, Michael Mosley műsorvezetővel.

Fotóhitel: Roshan Samarasinghe jóvoltából

Michael Mosley műsorvezető utolsó vérvizsgálatát végzi, öt héten át tartó szakaszos böjt után.

Egy közúti utazáson vesz részt az Egyesült Államokban, hogy megvizsgálja, hogyan képes egy kis éhség bekapcsolni a test „javító génjeit”, és természetesen maga is kipróbálja az új tudományt. Mosley megtudja, hogy az ünnepen és éhínségen alapuló étrend erőteljes hatással van a szervezetre, csökkentve a szívbetegségek, a cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések kockázatát.

Úgy tűnik, hogy az étrend a kalória-korlátozás öregedésgátló hatását hordozza magában, miközben mégis ízelítőt ad a jó életből. És kiderül, hogy nemcsak a testnek jó; az agynak is jó lehet.

„Mindig is érdekelt az önkísérletezés, mint kutatási eszköz, mert a legfontosabb felfedezések közül oly sok olyan tudósoktól és orvosoktól származott, akik önmagukat tesztalanynak használták - mondja Mosley -, de még soha nem hajtottam végre sorozatokat a saját egészségem. ”

Azt mondja, hogy amikor a szokásos vérvizsgálat tavaly aggasztó jeleket tárt fel - köztük a határeseti cukorbetegséget és a magas koleszterinszintet -, orvosa gyógyszereket javasolt. "De ehelyett úgy döntöttem, hogy orvosokat és tudósokat keresek fel, akik élvonalbeli kutatásokat végeznek ezeken a problémákon, amelyekkel oly sokan mások is szembesülnek, és ezeket a különlegességeket felhasználva bemutatom az utamat, amelyre a megoldások megtalálása érdekében tettem."

Ez a program online megtekinthető volt 2013. szeptember 7-ig.

TÖBB MOSLEY:

A KPBS eredetileg 2013-ban sugározta ezt a különlegességet az egészségre, az étrendre és a testmozgásra koncentráló tudományos sorozat részeként, amely a következőket tartalmazza: