Egyél vegánt, mint Alicia Silverstone - egy zöld bolygó

Felkapott

Támogass minket

$ előre számlázott minden .

$ számlázott előre egy alkalommal.

Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

Támogatás
OneGreenPlanet

Egyél vegánként, mint Alicia Silverstone

Írta: Abigail Vermeal

Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

Bár ismerheti Alicia Silverstone-t színészi karrierjéből (a „Clueless” egy időtlen klasszikus, amelyet soha nem felejthetnénk el - mintha!), A vegán életmód ismert vegánja és aktivistája is. Két kiadott kézikönyve, a „The Kind Diet” és a „The Kind Mama”, valamint az egészséget és a fenntartható életet célzó, virágzó, információkkal és forrásokkal teli weboldal Alicia Silverstone erőteljesen jelen van a környezetbarát hangok világában.

Silverstone fiatalkori megjelenését, javult egészségét és boldogságát vegán étrendjének tulajdonítja, a The Washington Postnak adott interjúban arról beszélt, hogy kevésbé érzi magát duzzadónak és fényt lát a bőrében. Szeretne ugyanolyan jól kinézni 41 évesen, mint ő? Nézze meg ezt az útmutatót arról, hogyan lehet olyan vegán ételeket fogyasztani, mint Alicia Silverstone, hogy ugyanolyan egészségesnek és boldognak érezze magát, mint a csillag!

Szóval mit szeret enni a „Clueless” sztár?

Általában Silverstone megpróbál jó teljes ételeket fogyasztani, amelyek kiegyensúlyozott táplálékot adnak neki, és teste jól érzi magát. Az Food & Wine interjúban a vegán ételek fejlődésével foglalkozik, amelyek olyan dolgokhoz vezettek, mint a vegán hamburgerek vérzése, kijelentve, hogy szerinte „nagyszerű, hogy az emberek az állati termékek alternatíváival jelentkeznek - olyan sok csodálatos van! Szeretem a Heidi Ho Chevre-t, a mezei sült kolbászt, a Vegenaise-t és a Föld-egyensúlyi vajat - amelyek észbontóan jók -, de személy szerint szeretek étrendemet a lehető legközelebb tartani a földhöz. Tehát bár ezek a lehetőségek ízletesek - és sokkal jobbak, mint az állati ételek -, nem tartoznak a szokásos étrendemhez.

Olyan ételeket szeretne enni, amelyek földközeliek, például a színésznő? Próbáljon ki néhány ilyen teljes étel receptet, például ezt a Nyári Kitchari-tálat, 10 perces nyers curry-zoodle-t vagy sült lila karfiolt Kale Pesto-val. Silverstone azt is elmondja, hogy vegán étrendje arra késztette, hogy többé ne kelljen koffein az energiához, ezért próbálkozzon ezzel a koffeinmentes Pink Latte-val.

Mi mindig van a színésznőnek kéznél?

Silverstone vágott ételei minőségi alapanyagok, hogy táplálékot érezzen. Amint az instagramján láthatja, van egy kertje, ahol olyan dolgokat termeszt, mint ez a friss bazsalikom. Ezenkívül azt mondja, hogy a hűtőszekrényében vagy a kamrájában mindig vannak olyan dolgok, mint „barna rizs, szárított bab, pirított nori lapok, miso paszta, umeboshi szilva, ume ecet, citrom, 18 éves balzsamecet, lenolaj, olívaolaj, tahini vaj, mochi és mogyoróhagyma. ” A weboldalán található receptek tápanyagokban gazdag összetevőket használnak, mint ezek, gyönyörű és finom ételek készítéséhez.

Ha olyan dolgokat szeretnél termeszteni a saját kertedben, mint a vegán csillag, használhatod őket ezzel a 10 ételrel, amelyek jól párosulnak bazsalikommal! Próbáljon ki néhány más alapanyagot, mint ő, például ezt a barna rizs Jambalaya-t, a brazil stílusú fekete babot vagy a zöldséges Miso levest!

Ha ragaszkodik a fenntartható forrásokból származó teljes tápláló ételek Silverstone vegán étrendjének alapelveihez, akkor csak úgy érezheti magát és jól nézhet ki 41 évesen, mint a színésznő. Kétségtelen, hogy elégedett az életével és a növényi életmód iránti elkötelezettségével, még akkor is, ha némi visszahúzással nézett szembe a könyvében szereplő tudományos állításokkal és a fiának vegán étrendet tápláló választásaival, amelyet egy interjúban tárgyal. a Daily Mail-lel azt mondta: „Nagyon szenvedélyesnek és elégedettnek érzem minden választásomat, amelyet anyaként és aktivistaként tettem meg. Akinek problémái vannak vele, azok megvehetik; engem nem érint. ”

Ha követni szeretné Alicia Silverstone étkezési megközelítését, de segítségre van szüksége a vegán teljes ételek receptjeinek megtalálásához, nagyon javasoljuk, hogy töltse le a Food Monster alkalmazást, amely elérhető mind Android, mind iPhone számára, és megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. . Az alkalmazásnak több mint 10 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!