Ehetem a butternut tököt, ha terhes vagyok ?

A terhesség kezdete nem mindig egyszerű. Nagyon sok kérdés folyik a fejedben a táplálkozással kapcsolatban. Tényleg ehetünk butternut tököt, amíg terhes vagy? Úgy tűnik, hogy az orvos véleményétől függően változatos étrendet kell fogyasztani, azonban egyes ételek terhes állapotban nem ajánlottak. Megbeszéljük Önnel, ha teherbe esve fogyaszthat-e butternut tököt, az ennek elfogyasztásával kapcsolatos problémákról és javaslatokról növényi megfelelően. Ezt a cikket követve mindent megtudhat a butternut squash beviteléről terhesség alatt.

ehetem

Megehetjük-e a butternut tököt problémamentesen, ha terhesek vagyunk, és mi lesz a javaslat ennek a zöldségnek az elfogyasztására?

Biztonságos a butternut squash terhes fogyasztása?

A butternut squash terhes étkezése nem jelent kockázatot a terhességre. Ezt a zöldséget biztonságosan fogyaszthatja egy terhes nő. Különböző óvintézkedéseket kell azonban tenni a fogyasztása előtt. Az egyetlen kockázat, amelyet ez a zöldség átvihet, a toxoplazmózis. A toxoplazmózis a vízben és a talajban található parazitákkal kapcsolatos patológia lesz.

Melyek az ajánlások a butternut squash terhes táplálkozására?

A legtöbb nő már rendelkezik antitestekkel a toxoplazmózis ellen, de néhányuknak nincs. A terhesség kezdetén az orvos vérvizsgálatot végez, hogy meghatározza a toxoplazmózis elleni immunológiai állapotát. Ha ezek az antitestek vannak, akkor nem kell megfelelnie a következő ajánlásoknak. A toxoplazmózis parazita jelen lesz a zöldségeken. Ezért meg kell mosnia a zöldségeket, mielőtt megeszi őket. Terhesség alatt ne egyen a butternut squash-ot, különösen, ha nyers, ha nem tudja, hogy mossák-e. Kertészkedéskor vegyen kesztyűt.
A toxoplazmózis átadásának másik módja a macska és a kakája lesz. Ezért viseljen kesztyűt a macska szemeteszekrényének tisztításakor.

Mit jelent a butternut squash fogyasztása terhesség alatt?

A zöldségek elengedhetetlenek a jobb egészséghez minden emberben. Ugyanolyan hasznos szerepük van terhesség alatt. A butternut squash terhes állapotban történő étkezése lehetővé teszi a jó emésztést és a jó közlekedést, hogy ne zavarja a székrekedés. A zöldségek nagyon fontos tápanyagokat is tartalmaznak, például folátokat vagy B9-vitamint. Folátok lehetővé teszi a magzati gerincvelő jó lezárását. A butternut squash eszközei víz, vitaminok, antioxidánsok és sok más fontos dolog is lesz. A butternut squash elfogyasztása azonban lehetővé teszi, hogy elegendő mennyiségű vasbevitelt adjon, ami nagyon fontos lesz, különösen a vegetáriánusok vagy a vegánok számára.
Csak légy óvatos, ne egyél túl sok szója- vagy szójaterméket (szójalé, tofu stb.). Hormonjaik vannak, amelyek úgy néznek ki, mint az ösztrogén.

Következtetés

A butternut squash-ot kockázat nélkül fogyaszthatja, sőt nagyon tanácsos. A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja a zöldség lesz.