Élelmiszer csúsztató lemezes beteg számára

A csúsztatott lemezes betegek melyik étele működik jobban?

Fogyasszon borét, zabot, túrót és blablablát…. számos hasonló cikket találhat az interneten. De ezek a diéták olyanok, mint a „gyorsjavítások”, amelyek nem tartanak sokáig. Meg kell vitatnunk az étrend minden szempontját. Itt Vaidya Pardeep Sharma részletesen beszél a csúszáskorongos betegek ételéről ...

Ez egy alapvető kérdés, amelyet minden beteg tudni akar. És amikor az ájurvédáról van szó, az étel sokkal fontosabbá válik. Mert az ájurvéda számára ez nem egyedül az életstílusod vagy a heverészés módja. De az ételét is, amely eldönti a gerinc egészségét.

Megszabadulhat a gerincműtéttől, ha betartja a csúsztató korong kezelésére szolgáló élelmiszerekre vonatkozó irányelveket.

Ha nem megfelelő ételt szed, egyetlen gyógyszer sem fog működni, és ha megfelelő ételt fogyaszt, akkor kevesebb gyógyszerre van szüksége.

Az ayurvéda közmondás a diétáról

Legyen szó kidudorodó lemezről, herniált lemezről vagy extrudált lemezről. Az étrend dönt a lemezed jövőjéről.

Mielőtt felsorolnánk a jó és a rossz étrendet, jobban meg kell értenünk az ayurvéda fogalmát a gerinclemez-problémákkal kapcsolatos étrendről.

Hogyan hat az étrend a lemezére

Az étrend fiziológiailag és pszichológiailag is hatással van ránk. Az ájurvéda más módon dolgozza fel.

Amit eszel, ugyanúgy hatással lesz a testére is. Ez az étel jellemzői miatt történik.

Ha vizet ad a vízbe, a víz növekedni fog. Ha más folyadékot vagy szirupot ad a vízbe, a folyadék megnőhet, de nem pontosan a víz. De ha homokot teszünk vízbe, a víz csökken.

Ez zavaró?

Nem igazán, ez nem csak a víz likviditása. A víznek van némi jelleme, és ez a karakter identitást ad a víznek. Ugyanezt Guna néven ismerik.

Ez ugyanúgy működik az egész emberi testre. Ön kalciumot fogyaszt, és ez a kalcium támogatja azokat a szerkezeteket, ahol szükség van rá. Ez ugyanaz a koncepció. Az ájurvéda a minőség fogalmában hisz a mennyiség helyett.

A kalcium minősége mindig eltér a vastól vagy más elemektől. Az ájurvéda ugyanazt a minőségi koncepciót választja. Mi pedig az ayurvéda „Guna” fogalmának hívjuk. Ezt megelőzően részletesen megvitatjuk, hogy tudnunk kell, milyen táplálékra van szükség a gerinclemeznek, és milyen problémák jelennek meg a lemez táplálékellátásának szempontjából.

Milyen táplálékra van szüksége a lemezének

A gerinclemez hagymaszerű szerkezetű. És a közepén sűrű kocsonya van.

A külső rétegek (gyűrű alakú rostok) befogják a zselét (nucleus pulposus), és ez olyan szerkezetet alkot, amely elnyeli a sokkot. Tehát többet kell táplálnunk a belső részre. Ami segít a gerinclemez szerkezetének fenntartásában.

Ez a központi kocsonyaszerű szerkezet- nucleus pulposus. Vizes. Immunhoz kapcsolódó inputokkal rendelkezik. Kollagénfehérjék vannak.

Ez a rész a véglapokon (a csontok porcain) keresztül kapja meg a táplálékot. Ez a táplálkozás a felszívódás folyamatán keresztül történik. Valami olyasmi, mint a táplálék áztatása a környezetből.

Tehát a legfontosabb, amire egy lemeznek szüksége van: víz, fehérjék, valamilyen immunrendszerrel kapcsolatos táplálék.

Amikor vizet mondunk. Nem vizet ismerünk H2O néven. Ez viszkózusabb, mint a víz, olajos, szivacsos. Tehát ugyanolyan minőségű élelmiszerekre van szükségünk gerinclemezes betegek esetén.

De a gerinclemeznek kétféle problémája van. Tudjuk meg ezt, utána részletesen áttérünk az ételre.

Táplálkozási problémák a lemezzel

Amikor a gerinclemez-betegség táplálékáról beszélgetünk, meg kell értenünk, hogy két fogalom létezik nagyobb szinten.

A lemez táplálkozásának hiánya.
A megfelelő táplálkozás.

A lemez táplálkozásának hiánya: A tápanyagok a vérben állnak rendelkezésre. De a hordozó vagy az átjárás nem megfelelő. Ha a lemez nem kap megfelelő táplálékot, mert - a véglemezek károsodása, a vérellátás akadályozása stb. - ez spondylitis, facetalis arthropathia és degeneratív lemezbetegség esetén fordul elő. A probléma hátterében néhány mechanikai ok állhat, mint például: a lordosis elvesztése, spondylolisthesis.

A megfelelő táplálkozás: Ha a vérellátás megfelelő, de nincs megfelelő minőségű táplálkozás. Akkor ez gyorsabban okozza a problémát.

Általában azt kérdezik, miért korai életkorban a lemez degeneratív változásai - a második probléma gyakoribb. A mennyiség alapján eszünk. A napi 100 g fehérje (csak egy példa) jót tesz a testnek. De senki sem tudja, hogy a test el fogja-e szívni ezt a mennyiséget, vagy sem?

Az étrend szerepe a gerinclemez problémájában

Amint azt fentebb tárgyaltuk, az ájurvéda hisz a Gunas elméletében.

A gunák karakterek. Ez 10 pár Guna. Minden párban vannak ellentétek. Hasonlóképpen-

Hideg-meleg, száraz-olajos, nehéz-könnyű stb.

Mindezek mindig specifikusak. Különböző a különböző szöveti szintek és az ételek szerint.

Ebben a helyzetben a fő koncepció az, hogy a Guna meg fog növekedni, amelyet fogyasztasz az ételekben.

Most már tudjuk, hogy a lemez vizes, sima, olajos. Ez nem viszkózus. Visszapattanhat. Ez az oka annak, hogy azonos minőségű ételeket kell ennünk. Ne aggódjon, nem kell egész nap egyfajta ételt enni.

Tehát egy csúsztatott lemezes páciens táplálékának kiválasztásához meg kell értenünk, hogy mire van szüksége a lemezének a Gunas szempontjából. Akkor könnyű lesz egyszerűsíteni, hogy milyen ételeket vegyen be, hogy elkerülje a bonyolult gerincműtétet.

Hogyan kezeljük a lemez táplálékát?

Amikor a táplálkozás ezen elzáródása a mechanikai ok miatt következik be, akkor a gerinc ellátását és illesztését át kell állítanunk.

A második ok bekövetkeztével a lemez táplálékát belsőleg kell biztosítanunk. A Panchakarma kezelés ebben jól működik. De itt inkább a diétára fókuszálunk, ezért egyedül a diétáról fogunk megbeszélni.

Megfelelő étel kiválasztása a gerinclemez problémájához

Most következik az étel tervezésének fókuszpontja csúszott lemez és a gerinc bizonyos egyéb problémái esetén.

Az ayurvéda alapja Doshas. Minden a Doshák miatt történik. Hasonlóképpen a kezelés minden tevékenysége mindig csak a dósákat célozza meg.

Az étrend kezelése során az ayurvéda szerint az első és legfontosabb dolog - egyensúlyba hozni a Vata Dosha-t. Mivel az ájurvéda szerint minden neurológiai és izom-csontrendszeri betegség összefügg a Vata Dosha-val. Ezért a Vatát súlyosbító ételeket teljesen el kell kerülni.

Hasonló tulajdonságok összeadnak és ellentétes tulajdonságokat vonnak le.

Tehát most tudnunk kell Vata Dosha tulajdonságairól.

A Vata Dosha jellemzői vagy tulajdonságai:

Ruksha (Szárazság)
Chala (Mozgalom)
Laghu (Könnyű)
Suksham (Kifinomult)
Khara (Durva)
Vishada (Egyértelmű)

A vata ezen karakterei megnövekedett állapotban hogyan okozhatnak gerincproblémákat. Vessen egy rövid pillantást-

Hogyan hat a Vata Gunas a gerincre és a gerinclemezre?

Mozgalom: Bármit, ami a test belsejében mozog, Vata irányítja. Ezek a „tudás” motoros és szenzoros mozgásai, amelyek e fogalom alá tartoznak. Tehát bármi is növeli ezeknek a mozgásoknak a „gyakoriságát”, a betegség esetén több fájdalmat és komplikációkat okoz.
Szárazság: Ha a test szárazsága megnő, a fő probléma a merevség lesz. A gerincproblémák első oka a merevség. Ugyanaz a merevség, amikor megjelenik a lemezen, a lemez kiszáradását okozza. Ez a kiszáradás degeneratív változásokat hoz, és pihenéskor tudjuk, hogy a korong kidomborodik.
Könnyűség: Minél könnyebb, annál kevesebb zsír van. A zsír elszigeteli az impulzusokat. Ez lehet myeline hüvely vagy akár a gerincvelő fehérállománya. A zsír megnyugtatja az idegrendszert és elősegíti a dolgok normalizálódását.
Kifinomult: Bármi, ami finom a gunában, szárazságot hoz. A bruttó dolgok lefedik és rétegezik a dolgokat. De a finom belemegy a mélybe és szárazságot hoz.
Érdesség: Ez a zsír simítja a dolgokat, és ha nem lesz zsír, a dolgok bonyolultak lesznek. Hasonlóképpen a myelomalacia és a myelopathia változása esetén ugyanolyan érdesség jelenik meg az idegszövetben, és súlyos problémákhoz vezet.

Dióhéjban tehát egyensúlyba kell hoznunk ezeket a gunákat. Tehát a dolgok ellenőrzés alatt maradnak.

Hogyan lehet kialakítani az egészséges étrendet a csúsztatott lemezhez?

Ájurvéda gyakorlóként meg kell vizsgálnom ezeket az ételeket. Ezt mindig keresem és megtalálom az ellentétes gunákat.

Az étrend három szabályom az-

Hagyományos étrend
Regionális étrend
Szezonális étrend

Ez a három parancsolat érkezik

Három íz, amelyek segítenek a Vata Dosha egyensúlyban tartásában: édes, savanyú és sós. Tehát ennek a háromnak a fogyasztása segít megszabadulni a fájdalomtól és a problémától.

Az elmúlt 15 évben keményen dolgoztam, és megtaláltam a következő kombinációkat és ételeket.

Beszéljünk minden típusú ételt kategóriánként egyenként. Ebben az esetben a gabona és a zöldség a legfontosabb.

Szemek csúszott korongban

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a szemcséket, amelyek kedvezőek és elkerülhetőek megcsúszott tárcsa esetén. Mindezekben a listákban a kedvező és elkerülhető jelentése az elkerülhető ételek minimális mennyiségének felhasználása.

Kedvező szemcsék a csúsztatott lemezhez

Búza
Rizs
Köles
Joar

Elkerülhető szemcsék a megcsúszott lemezhez

Zab
Labirintus/kukorica
Árpa
Gramliszt (Besan)

Zöldségek csúsztatott lemezen

Kedvező zöldségek csúsztatott lemezhez

Mindent, kivéve az elkerülhető zöldségek listáját, mérsékelt mennyiségben fogyaszthat.

Elkerülhető zöldségek csúsztatott lemezhez

Ladyfinger/Okara (Bhindi)
Keserű tök (Karela)
Spenót (Paalak)
Borsó (Matar)
Karfiol (Phoolgobhi)
Káposzta (Pattagobhi)
Mustárlevelek (Sarson ka Sag)

Ezek az elkerülhető zöldségekként felsorolt zöldségek növelik a test szárazságát. Ezért merevség jön a testbe, és további szövődmények jelennek meg.

Hüvelyesek (Daal) a csúsztatott lemezes beteg számára

A legjobb daal/hüvelyes beteg számára - Urad Daal- Fekete gramm! Sok beteg számára furcsán hangzik, és viccesnek is talál. De így van.

Moong és Masoor a legkönnyebb hüvelyesek és ezeket könnyen megemészthetik. Kétségtelen. És ez a kettő szinte minden betegség szempontjából kedvelt. De nem gerinclemez-problémák esetén. Mivel ez a két daal száraz és könnyű, és komplikációkat okoz a megcsúszott lemezes betegek állapotában.

Általános étrendi irányelvek csúsztatott lemezes betegek számára

Ami a csúszáskorongos betegek ételeit illeti, ezeket a pontokat megfelelően kell követnünk.

Ha már csúsztatott lemez van, ne fogyasszon alkoholt
- Az alkohol száraz természetű, és növeli a test degenerációjának intenzitását. Ezért az alkoholfogyasztás növeli a lemez bomlását.
Ne fogyasszon hideg vizet vagy hideg italokat
- A hideg bonyolítja a test kisebb artériáinak vérellátását, és ájurvédikus szempontból megnehezíti a Vata súlyosbodását.
A saláták soha nem jók a csúsztatott lemezes betegek számára.
- A saláták száraz természetűek, és ezek növelik az emberi test szárazságát, ezért csúszástárcsa esetén ezeket teljesen el kell kerülni.
- Ez nem csak néhány olyan dologról szól, amelyet salátaként eszel, de a megcsúszott lemez betegei számára nem engedélyezett mindenféle főtt étel.
Ha csúszólemezes betegek ételeiről van szó, kerülje a csírák használatát. A hajtások azonnal növelik az energiát. De ezek soha nem jó állapotban a csúsztató korongot, mert ezek sok természetes mennyiségű anabolikus szteroidot tartalmaznak.
Ne fogyókúrázzon. Ez egy tévhit, miszerint a fogyás segít a csúszáskorongban. De ez nem igaz. A diéta növeli a szárazságot, és ugyanaz a szárazság bonyolítja a csúszótárcsa problémáját.

GYIK Élelmiszer csúsztatott lemezes beteg számára

A csúszólemez állapotának étrendjével kapcsolatban sok tévhit van. Az emberek folyamatosan felteszik ezeket a kérdéseket, és többször felteszik nekem ezeket a kérdéseket. Az összes kérdést itt egyenként válaszolom. Ha valamit elmulasztottam, kérdezhet a facebook-on, a youtube-on, vagy írhat nekem e-mailt közvetlenül.

Az oktatás minden betegség pillére. Ezért én és a csapatom - minden tőlünk telhetőt megpróbálunk nevelni.

Édes, savanykás és sós - ez három Rasas, amelyek megbecsülik Vata doshát. Tehát nincsenek olyan szabályok, amelyek szerint a savanyú fogyasztás növeli a csúszótárcsa és az isiász fájdalmát. Így megeheti a savanykás ízt. De mérsékeltnek kell lennie. Vannak bizonyos ájurvéda gyógyszerek, ahol el kell kerülnünk a savanyú ízt.

Az étrend hatással van a test munkájára. A test fiziológiájának megzavarása után bizonyos változásokat okoz a test munkájában, és számos problémához vezet.
Elolvashatja a részleteket- Hogyan okozhat étel csúszást a lemez.

Szinte az összes fűszernek van gyógyászati értéke. Nem árt a fűszereket mérsékelten használni. Az allopathiás fájdalomcsillapítók közül sokan túl savasságot okoznak, ezért sokszor kérik az emberek, hogy ilyen esetekben ne használják a fűszereket.
Az ájurvéda szerint nincs szükség ilyenekre.

Amikor csúszólemezes betegek számára biztosítunk ételt, normál főtt ételt használunk. Nincs értelme főtt ételt adni a betegeknek. Mivel a hagyományos ételek kifejlesztésének módja az indiai szubkontinensen - ez mind tudományos.

A legjobb tápközeg a szezámolaj - a ka farok számára a csúszótárcsa állapota.
A szezámolaj a legjobb fájdalomcsillapító és ideglazító. Az étel főzéséhez soha nem kell mást használni.

Ez mind a csúsztatott lemezes betegek ételéről szól ! Most már okosan kezelheti étrendjét.

Ennek ellenére, ha kérdése van, konzultáljon velem a linken. Ne felejtse el megosztani velünk az MRI jelentéseket. Annak érdekében, hogy jobban eligazíthassalak az Ön állapotának kezelésében.

Vaidya Pradeep Sharma (MD)

Sukhayu Ayurveda a gerincproblémák legmegbízhatóbb ayurvédikus kórházának

A Sukhay Ayurveda az Ayurveda egyik legfontosabb intézménye. A Kórházak és Egészségügyi Szolgáltatók Országos Akkreditációs Testülete - nevezetesen NABH néven ismert India minőségtanácsa alatt - 2017-ben Sukahyu NABH akkreditációt adott.