Elhízás: Az elhízással járó egészségügyi kockázatok

elhízással

Fogyás:
Az elhízással járó egészségügyi kockázatok

Az elhízás nemcsak kozmetikai probléma. Ez egészségre ártalmas. Valaki, aki 40% -ban túlsúlyos, kétszer nagyobb valószínűséggel hal meg idő előtt, mint egy átlagos testsúlyú ember. Ennek oka, hogy az elhízás számos súlyos egészségi állapothoz kapcsolódott, többek között:

  • Szívbetegség és stroke
  • Magas vérnyomás
  • Cukorbetegség
  • Rák
  • Epehólyag-betegség és epekövek
  • Osteoarthritis
  • Köszvény
  • Légzési problémák, például alvási apnoe (amikor egy személy alvás közben rövid ideig abbahagyja a légzést) és asztma

Az orvosok általában egyetértenek abban, hogy minél elhízottabb az ember, annál valószínűbb, hogy egészségügyi problémái vannak. Azok a személyek, akiknek legalább 20% -a túlsúlyos, jelentős egészségügyi előnyökhöz juthatnak a fogyás következtében. Sok elhízási szakértő úgy véli, hogy azoknak az embereknek, akik kevesebb, mint 20% -kal meghaladják az egészséges testsúlyukat, még mindig meg kell próbálniuk lefogyni, ha az alábbi kockázati tényezők bármelyike ​​fennáll.

  • Egyes krónikus betegségek családi kórtörténete. Közeli rokonokkal rendelkező, szívbetegségben vagy cukorbetegségben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki ezek a problémák, ha elhízottak.
  • Meglévő egészségügyi állapotok. A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy a magas vércukorszint mind az elhízással összefüggő betegségek figyelmeztető jelei.
  • "Alma" alakú. Azoknál a személyeknél, akiknek súlya a gyomruk köré koncentrálódik, nagyobb a kockázata a szívbetegségek, a cukorbetegség vagy a rák kialakulásának, mint az azonos testsúlyú, "körte alakú" emberek (súlyukat a csípőjükön és a fenekükön viselik).

Szerencsére egy mérsékelt, 10-20 font súlycsökkenés is jelentős egészségügyi javulást hozhat, például csökkentheti a vérnyomását és a koleszterinszintjét.

Hogyan függ össze az elhízás a szívbetegséggel és agyvérzéssel?

A szívbetegség és a stroke a halálozás és a fogyatékosság legfőbb oka az Egyesült Államokban. A túlsúlyos embereknél nagyobb a magas vérnyomás, ami a szívbetegségek és a stroke egyik fő kockázati tényezője, mint a nem túlsúlyos embereknél. A nagyon magas vér koleszterinszint szintén szívbetegséghez vezethet, és gyakran a túlsúlyhoz kapcsolódik. A túlsúly hozzájárul az anginához (mellkasi fájdalom, amelyet a szív oxigénjének csökkenése okoz) és a hirtelen szívbetegség vagy stroke okozta halál, jelek és tünetek nélkül.

Jó hír, hogy kis súlycsökkenés csökkentheti a szívbetegség vagy a stroke kialakulásának esélyét. Ha súlyát 10% -kal csökkenti, csökkenhet a szívbetegségek kialakulásának esélye.

Hogyan kapcsolódik az elhízás a cukorbetegséghez?

A 2-es típusú cukorbetegség csökkenti a szervezet képességét a vércukorszint szabályozására. Ez a korai halálozás, a szívbetegségek, agyvérzés és a vakság egyik fő oka. A túlsúlyos embereknél kétszer nagyobb az esély a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, mint a normál testsúlyú embereknél. Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ha lefogy és többet gyakorol. Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, a súlycsökkenés és a fizikálisabb aktivitás segíthet a vércukorszint szabályozásában. A fizikai aktivitás növelése lehetővé teheti a szükséges cukorbetegség kezelésének csökkentését is.

Hogyan kapcsolódik az elhízás és a rák?

A rák több típusa társul a túlsúlyhoz. A nőknél ezek közé tartozik a méh, az epehólyag, a méhnyak, a petefészek, az emlő és a vastagbél rákja. A túlsúlyos férfiaknak nagyobb a kockázata a vastagbélrák és a prosztatarák kialakulásának. Egyes ráktípusok, például a vastagbél vagy az emlő esetében nem világos, hogy a megnövekedett kockázatot a plusz súly vagy a magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú étrend okozza-e.

Hogyan függ össze az elhízás az epehólyag betegségével?

Az epehólyag betegség és az epekő gyakoribb, ha túlsúlyos. A súlyának növekedésével nő a betegség kockázata. Nem világos, hogy a túlsúly hogyan okozhatja az epehólyag betegségét.

Ironikus módon maga a fogyás, különösen a gyors fogyás vagy a nagy súlycsökkenés valóban növelheti az epekövek kialakulásának esélyét. A szerény, lassú, heti 1 font súlycsökkenés kevésbé valószínű, hogy epeköveket okoz.

Hogyan okozza az elhízás az osteoarthritist?

Az osteoarthritis egy gyakori ízületi betegség, amely leggyakrabban a térd, a csípő és az alsó hátsó ízületeket érinti. A felesleges fontok hordozása extra nyomást gyakorol ezekre az ízületekre, és elhasználja a porcot (az ízületeket párnázó szövet), amely rendesen megvédi őket.

A súlycsökkenés csökkentheti a térd, a csípő és az alsó hát stresszét, és javíthatja az osteoarthritis tüneteit.

Hogyan kapcsolódik az elhízás a köszvényhez?

A köszvény az ízületeket érintő betegség, amelyet a húgysavnak nevezett anyag magas szintje okoz a vérben. A nagy mennyiségű húgysav szilárd vagy kristályszerű tömegekké alakulhat ki, amelyek lerakódnak az ízületekben. A köszvény gyakoribb a túlsúlyos embereknél, és a rendellenesség kialakulásának kockázata nagyobb testtömeg mellett növekszik.

Rövid távon bizonyos étrendi változások köszvényes rohamhoz vezethetnek azoknál az embereknél, akiknek magas a húgysavszintje, vagy akiknek korábban köszvényük volt. Ha kórtörténetében van köszvény, akkor kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt megpróbálna lefogyni.

Hogyan kapcsolódik az elhízás az alvási apnoéhez?

Az alvási apnoe súlyos légzési állapot, amely a túlsúlyhoz kapcsolódik. Az alvási apnoe miatt az ember erősen horkolhat, és alvás közben rövid ideig abbahagyhatja a légzést. Az alvási apnoe nappali álmosságot és akár szívelégtelenséget is okozhat. Az alvási apnoe kockázata nő a testtömeg növekedésével. A fogyás általában javítja az alvási apnoét.

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

Orvosi szempontból orvos, Robert Bargar, MD; Igazgatósági igazolás a közegészségügy és az általános megelőző orvoslás területén 2017. július 13

Az oldal részei a The Cleveland Clinic 2000-2004-ből.