ELHÍZÁS ÉS KÖZÖS FÁJDALOM

Információs bitek

Öt emberből 1-nél diagnosztizálják az OA-t, de minden 3 elhízott embernél OA alakul ki.
Évente több mint 27 millió embernél diagnosztizálják az OA-t.
Minden kiló súlyfelesleg körülbelül 4 font extra nyomást gyakorol a térdízületekre.
1 font testtömeg leadásához hozzávetőlegesen 3500 kalóriát kell „elégetnie”.
Ha fájdalmas ízületek alakulnak ki, kérjen tanácsot és kezelést egy fizikoterapeutától.

A 2016 szeptemberében kiadott The State of Obesity: Jobb politikák egy egészségesebb Amerika szerint Washingtonban most a második legalacsonyabb a felnőttkori elhízás aránya az országban . Kattintson ide az állam elhízási arányának megismeréséhez .

A súlygyarapodás és a „túlsúly” több ízületi fájdalmat okoz a szervezetben? Az osteoarthritis egy olyan terület, ahol a súlygyarapodás következtében fokozódhat az ízületi fájdalom. Az elhízott populációban az Osteoarthritis (OA) gyakorisága 3-ból 1 ember, de néhány elhízott ember küzd azért, hogy ezt gondolja. Miért? Mivel hosszú ideig viselik a felesleges testsúlyt, és csak most kezdenek fájdalmat érezni. Az egészségügyi szakemberek elhízott betegekkel dolgoznak, hogy segítsenek a fogyásban és az egészségesebb életmódban.

A zsír- vagy zsírszövetet nagyon sokat tanulmányozzák, mert feltételezik, hogy olyan vegyi anyagokat (citokinek, konkrétan adipokinek) szabadít fel, amelyek a test és az ízületek gyulladásának növekedéséhez vezethetnek. A gyulladásos reakció az OA kialakulásához kapcsolódik az egész testben. Ezek a vegyi anyagok és a gyulladásos reakció fájdalmat okozhat, és megnehezítheti számos betegség, például a rheumatoid arthritis kezelésének nehézségeit.

Ízületek és ízületi fájdalom

A test ízületei két vagy több csont egyesülése, amelyek együtt mozognak vagy artikulálódnak. A csontok végét sima, ízületi porc (hialinporc) borítja, amely "elhasználódhat" és megsérülhet az egész élete során. Ha a károsodás vagy az ízületi elváltozás elég nagy, az ízület fájni fog, és a legrosszabb esetben előfordulhat, hogy ortopéd sebésznek kell helyettesítenie.

Elhízás és ízületi fájdalom

A test ízületeit minden mozdulatnál nyíró- és nyomóerő éri. Ezeket az erőket statikus és dinamikus stabilizáló szerkezetek kezelik az ízület körül, de az elhízott emberek ízületeire gyakorolt megnövekedett erő túl nagy lehet ahhoz, hogy kezelni lehessen. Az elhízott populációban az Osteoarthritis (OA) gyakorisága 3-ból 1 ember! A leggyakrabban érintett ízületek a súlyt viselő ízületek, például a csípő és a térd.

Miután a betegek OA-ban és más ízületi fájdalmakban szenvednek, kevésbé aktívak. Ez az inaktivitás nagyobb súlygyarapodáshoz vezet, és ez a ciklus nem tesz jót ízületeiknek vagy általános egészségi állapotuknak.

Fogyni és egyre jobb

A fogyás és a rendszeres testmozgás fenntartása elősegíti az életminőség javítását. A testmozgást és az étrendet össze kell kapcsolni ahhoz, hogy sikeresek legyünk a súlycsökkentő programban. Egy font elvesztéséhez az egyénnek hozzávetőlegesen 3500 kalóriát kell „elégetnie”. Ezért a testtömeg csökkentésének legjobb módja az, ha kevesebbet eszünk és testmozgunk.

Az elhízott embereket kezelő egészségügyi szakemberek egyik fő problémája az, hogy az illető ízületi fájdalma miatt képtelen gyakorolni a gyakorlatokat. A gyógytornászok jól ismerik ezeket a programokat a sérült vagy „bántó” elhízott személyek számára. A középpontban a sérült vagy fájdalmas ízület vagy ízületek mozgása lesz. Lesznek olyan súly- és nem terhelő gyakorlatok, amelyek segítenek a lehető legtöbb mozgás és funkció helyreállításában. Sokszor, ha az illető képes növelni az érintett ízület (ek) körüli dinamikus stabilizáló struktúrák (izmok) aktivitását és működését, akkor a személy kevesebb fájdalmat érzékel és szabadabban tud mozogni. Számos tanulmány azt jelzi, hogy az idegek és az izmok nem kommunikálnak túl jól gyulladás és fájdalom esetén. Ha az átnevelési folyamat stimulálhatja a neuromuszkuláris aktivitás növekedését, jó esély van arra, hogy a beteg kevesebb fájdalmat és fokozott funkciót éljen meg.

A gyógytornász felkeresése egyszerű, és nem igényel utat orvosához. A biztosítási terv megkövetelheti, hogy az elsődleges orvoshoz beutaló legyen, de a fizikoterápián való részvételhez nem kell orvosi rendelvény.

A túlsúlyos vagy elhízott személy számos olyan egészséggel kapcsolatos problémát vethet fel, amelyek ronthatják az életminőséget. Az ízületek fokozott stressznek és megterhelésnek vannak kitéve a megnövekedett testtömeg és a zsír- vagy zsírszövetből felszabaduló specifikus vegyi anyagokkal kapcsolatos változások miatt. A vegyi anyagok növelhetik az ízületek gyulladásának mértékét és fájdalmat okozhatnak. A legjobb megoldás, de természetesen nem a legegyszerűbb az, ha elveszítjük a testsúlyunkat, elnyerjük a neuromuszkuláris kontrollt és erősséget szerezünk egész mozgásszervi rendszerükben.