Elhízottság

Mi az elhízás?

Az elhízás olyan betegség, amikor a test túlzott mennyiségű testzsírt tárol. Ha a BMI értéke meghaladja a 30-at, akkor elhízottnak tekintik.

A túlsúlyos vagy elhízott embereknek sokkal nagyobb a kockázata a rák, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség kialakulásának.

A felnőttek több mint 35 százaléka elhízott (78 millió felnőtt).

Az elhízás okai

Az elhízást leggyakrabban a túlevés és az inaktivitás okozza. Ha rendszeresen több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a tevékenysége során éget el, akkor valószínűleg hízik. Ennek a szokásnak a folytatása hónapok vagy évek alatt elhízáshoz vezethet.

Az elhízáshoz hozzájáruló egyéb okok a következők:

Diéta - az egyszerű szénhidráttartalmú étrend, például cukrok, fruktóz, üdítők és sör, növelheti a vércukorszintet, serkenti az inzulintermelést, és ezért súlygyarapodást okozhat.
Gyógyszerek - különféle gyógyszerek súlygyarapodást okozhatnak, beleértve az antidepresszánsokat, a görcsoldókat és a kortikoszteroidokat.
Betegségek - az olyan állapotok, mint a hypothyreosis, az inzulinrezisztencia és a Cushing-szindróma hozzájárulhatnak az elhízáshoz.

Az elhízás kockázati tényezői

Genetika - két elhízott szülő gyermeke is inkább elhízik.
Inaktív életmód, rossz étkezési szokásokkal kombinálva - azok az emberek, akik inaktív életmódot folytatnak és rendszeresen fogyasztanak magas kalóriatartalmú ételeket, nagyobb valószínűséggel elhíznak.
Szociális tényezők - a társadalmi tényezők, például a szegénység, nagyobb kockázatot jelenthetnek az embereknek az elhízás szempontjából. A kevesebb jövedelemmel rendelkező emberek gyakrabban fogyasztanak magas kalóriatartalmú feldolgozott ételeket.
A dohányzásról való leszokás - ha nemrégiben leszokott a dohányzásról, nagyobb valószínűséggel hízik. A nikotin fokozza az anyagcserét, hogy több kalóriát égessen el.

Az elhízás tünetei

Az elhízás leggyakoribb jele a felesleges zsír jelenléte a testen. Egyéb egészségügyi problémák, amelyeket az elhízás okozhat:

Horkolás
Fokozott légszomj
Fáradtság
Ortopédiai hát- és ízületi fájdalom
Képtelenség a napi tevékenységek elvégzésére

Az elhízás diagnózisa

Az elhízás fizikai vizsgálaton diagnosztizálható az elsődleges orvosnál. A vizsgán orvosa felveszi a kórtörténetét, kiszámítja a BMI-t (testtömeg-indexet), megméri a derék méretét és potenciálisan teszteket rendel el az egyéb egészségügyi állapotok kizárása érdekében. Az elhízást általában olyan személyként definiálják, akinek a BMI-je meghaladja a 30-at.

A BMI súlykategóriák a következők:

Súlykategória	Felnőttek
Alsúlyú	18,5 alatt
Egészséges súly	18,5–24,9
Túlsúly	25–29,9
Elhízott	30 felett

Az elhízás kezelése

Az elhízás kezelése az elhízás okától és állapotának súlyosságától függ. Orvosa valószínűleg elsődleges terápiaként javasolja az életmód megváltoztatását, és ha sikertelen, akkor gyógyszereket, viselkedési súlycsökkentő kezeléseket és/vagy műtéteket is javasolhat.

Az egészséges életmód megváltozása

Orvosa speciális életmódbeli módosításokat javasolhat a fogyás és az egészséges szokások kialakítása érdekében. Az ajánlások a következőket tartalmazhatják:

Az egészséges táplálkozás

Orvosa javasolhat egészséges táplálkozási rendszert, amely tele van friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, gabonákkal és egészséges zsírokkal. A fogyáshoz kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit teste naponta ég.

Gyakorlat

A testmozgás az egészséges fogyás tervének szerves része. Orvosa valószínűleg javasolja a fizikai aktivitás növelését a fogyás érdekében.

Egészséges alvás

A kutatások szoros összefüggést mutatnak az alváshiány és az elhízás között. Orvosa javasolhatja az egészséges alvási ütemterv fenntartását a fogyás érdekében.

Viselkedési súlycsökkentő programok

Néhány beteg számára előnyös lehet egy strukturált súlycsökkentő program, amelyet képzett egészségügyi szakember vezet. A viselkedési súlycsökkentő programok ötvözik az egészséges táplálkozási terveket, az edzésprogramot és a viselkedési kezeléseket.

Gyógyszerek

Ha az életmód módosítása nem hatékony, orvosa súlycsökkentő gyógyszereket írhat fel. A gyógyszerek nem ajánlottak önálló kezelésként a fogyáshoz, de életmódbeli változásokkal együtt kell alkalmazni.

Műtéti beavatkozások

Szélsőséges esetekben sebészeti súlycsökkentő műtétre lehet szükség. A sebészeti súlycsökkentő eljárásokat végső megoldásként alkalmazzák, miután minden más kezelési lehetőség kimerült.

A sebészeti súlycsökkentő műtétek típusai a következők:

Gyomor bypass műtét

A gyomor bypass műtét során a gyomor egy része kapcsolódik a bél közepéhez. Ez az eljárás csökkenti az elfogyasztható ételek mennyiségét a fogyás elősegítése érdekében.

Gasztrektómia

A gasztrektómiás műtét súlycsökkenéshez vezet azáltal, hogy csökkenti az elfogyasztható ételek mennyiségét. Az eljárás során a sebész eltávolítja a gyomor egy részét.

Gyomorszalag

A gyomorkötési eljárás során a gyomor felső része körül egy szalagot helyeznek el, hogy a gyomor kisebb legyen. A betegek nem képesek enni annyit, és általában fogynak.