Fogyott 193 font, hogy csatlakozzon a tengerészgyalogosokhoz
2015. július 30 Hot Copy 189 megtekintés
Írta: David Cederstrom, a krónika munkatársa
A 24 éves hartfordi Chris Ruckert elmondása szerint arról álmodott, hogy csatlakozik az amerikai katonasághoz, de ez másfél évvel ezelőtt nem tűnt lehetségesnek, amikor „400 font fontjának töredékét, 399,6-ot nyomott”.
Aztán 193 kilót fogyott.
Most, 207-ig, február 3-án bevezették a tengerészgyalogságba, és elment a dél-karolinai Parris Island-i boot táborukba.
"Gyerekkorom óta az volt az álmom, hogy katonai szolgálatot teljesítsek" - mondja Mr. Ruckert, aki öt évvel ezelőtt a Long Island-i családjával költözött ide. "Szerettem volna szolgálni a hazámat, és megtenni a magam részét, de mivel túlsúlyos voltam, soha nem tudtam."
Közel 400 kilóval "rájöttem, hogy valaminek az életemben meg kell változnia."
Mr. Ruckert elmondta, hogy hallott az Ideal Protein Cellular Nutrition Plan súlycsökkentéséről
program, amelyet Dr. Jonathan Gerber Queensbury csontkovács ajánlott fel.
"Végül apámmal úgy döntöttünk, hogy jó ötlet lenne megpróbálni megtenni ezt a lépést a helyes irányba" - mondta Mr. Ruckert.
Azt mondta, elment Dr. Gerber egyik szemináriumára, és a program első hetében 14 kilót fogyott. "Ezen a ponton rájöttem, hogy ha a változás ilyen drasztikus lesz, akkor talán minden lehetséges" - mondta.
Toborzó azt mondta: Gyere vissza egy hónap múlva
Ruckert úr elmondta, hogy 2012 szeptemberében bement a toborzó állomásra és elmondta az őrmesternek,
- Uram, tengerészgyalogos leszek.
Azt mondta, hogy az őrmester azt mondta neki, hogy egy hónap múlva térjen vissza.
Addigra Ruckert úr körülbelül 60 vagy 70 fontot fogyott, és azt mondta, hogy az őrmester kezdte komolyabban venni.
"Azóta edzek, hogy tengerészgyalogos legyek, a fogyás mellett" - mondta Mr. Ruckert.
Jobbra a most trimmelt Chris Ruckert. Balra Dr. Jonathan Gerber, akinek fehérjetartalmú étrendje alatt Mr. Ruckert lefogyott. Krónika fotó/David Cederstrom
Ruckert úr elmondta, hogy hallotta, hogy manapság az amerikaiak többsége, aki katonasággal akarja szolgálni az országát, nem képes túlsúlyos.
Elmondta, hogy számára a katonasághoz való csatlakozás „nem annyira választás, mint inkább elhívás volt. Úgy érzem, hogy egész életemben erre vonzódtam ”, és úgy gondolja, hogy képes lesz rá.
Mr. Ruckert szerint 193 font elvesztése „180 fokkal megfordította az életemet”.
Hozzáteszi: "Boot camp még 180 fokkal megfordítja."
Arra a kérdésre, hogy miért éppen a tengerészgyalogosokat választotta, Ruckert úr azt mondta, hogy a közel 200 font leadása „kissé fizikai kihívás. Szeretném látni, hogy mennyivel messzebb tudom lökni magam. ”
Elmondta, hogy kutatásai azt jelezték, hogy „a tengerészgyalogság a legmagasabb szintű fizikai edzéssel rendelkezik, mint bármelyik ág” - szellemileg és fizikailag is.
"Képzett harcosokat hoznak létre, olyan embereket, akik képesek önállóan gondolkodni, ezért nagyon-nagyon elégedett vagyok azzal a döntésemmel, hogy csatlakozom a tengerészgyalogsághoz" - mondta.
Ruckert úr elmondta, hogy a tengerészgyalogosokat tervezi karrierjévé tenni és teljes 20 évet szolgálni. "Mindent átadok hazámnak, mielőtt elutaznék és új karriert folytatnék."
A tengerészgyalogosok felszólítják Dr. Gerberet, hogy beszéljen
Gerber doktor szintén a Parris-sziget felé tart. Egyike azon különféle fogyókúrás programok 20 képviselőjének, akiket a Tengerészgyalogság meghívott beszédre. "Valójában egy tengerészgyalogos életét fogom élni egy teljes négy napig" a tábortáborban - mondta Dr. Gerber.
„Ez egy nagyszerű utazás lesz. Nagyon izgatott vagyok, hogy oktathatok ... arról, hogy mit csinálok New York államban. "
Dr. Gerber egyszer 2008-ban 260 fontot nyomott. Azt mondta, először szkeptikus volt az Ideal Protein programmal kapcsolatban, de megpróbálta és négy hónap alatt 95 fontot fogyott.
Az étrend meghatározott adagokból álló étkezéseket tartalmaz, amelyek saját fehérjetartalmú csomagok, zöldségek és más magas fehérjetartalmú ételek, például csirke keverékét tartalmazzák.
A magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet 20 évvel ezelőtt alakították ki Európában azoknak a sportolóknak, akik karcsúak szeretnének maradni, de izmokat akarnak fenntartani - áll a program irodalmában.
Azt állítja, hogy a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend arra ösztönzi a testet, hogy energiát használjon a zsírégetés érdekében, míg a finomított cukor és keményítők (szénhidrátok), amelyek a tipikus amerikai étrendben bőségesek, elősegítik a zsírtartalmat.
Dr. Gerber elmondta, hogy a fogyáson túl az a cél, hogy megváltoztassák az emberek életét, oktassák őket arra, hogyan kell megfelelően étkezni és megfelelő ételeket választani.
- Hogyan veszített el Mark Wahlberg 10 fontot 5 nap alatt
- Hogyan veszített el egy inspiráló nő 100 kilót és irányította mentális egészségét?
- Hogyan fogyott el egy pár több mint 400 fontot?
- Hogy az NFL edzője, Jay Gruden 30 fontot veszített és egészséges lett ebben a szezonon kívül
- Hogyan fogyhatott el egy nő sikeresen 125 fontot apró változtatásokkal