Eper turmix DUKAN DIÉTAreceptek

itthon
Ról ről
Receptek
- Előételek
- Leves
- Főfogás
- Hal
- Pizza/tészta/kenyér
- Saláta
- Desszertek
- Mások
A diéta
Kapcsolatba lépni

epres smoothie

Mi ez a turmix? Ha ennek az italnak a történetét kellett volna elvégeznem, akkor vissza kell mennem Amerikába, a 30-as évekbe, amikor a nyugati parton lévő természetes élelmiszerboltok italokat kezdtek forgalmazni, 100% -ban természetes friss gyümölcsöket, amelyek mindent szitálva nyertek egy brazil recept alapján. A szódát a ’60 -as évek óta gyártották, az elektromos turmixgép megjelenésével a piacon és a jelenlegi vegetáriánus ételekkel. 1970-ben a kaliforniai turmixot először egy gyümölcslé gyártotta.

-125 g zsírmentes joghurt

- 100 ml sovány tej

-1 evőkanál édesítőszer

- 1 csésze friss eper

Mossa meg az epret, és tegye őket turmixgépbe. 1 percig keverjük, majd hozzáadjuk az aludttejet, a zsírmentes joghurtot és az édesítőszert. Turmixoljuk simára és krémesre. A keverékbe 1 vagy 2 jégkockát is tehet. Öntsük 2 szálba és tálaljuk.