Eszik csokoládé olvad a has dudor?

Lenyűgöző új betekintés a csokoládé-muffin felső kapcsolatba

Most ezek az étkezési hírek, amelyekben nagyon kedvesek vagyunk: egy új tanulmány szerint a csokoládéfogyasztás alacsonyabb hasi zsírszinttel jár. Ez akkor is igaz volt, amikor a kutatók más tényezőket is figyelembe vettek, amelyek befolyásolhatták a résztvevők zsírszintjét és elhelyezkedését, például azt, hogy milyen gyakran dolgoztak ki és mennyire egészségesek voltak az étrendjük.

A Nutrition című folyóiratban író kutatók 1458 17 éven felüli serdülőt vizsgáltak. A résztvevők beszámoltak arról, mit ettek két egymást követő napon, majd súlyukat, magasságukat, BMI-jüket, derékbőségüket és a bőr zsírszintjét mérték. A következtetés: A magasabb csokoládefogyasztás a hasi dudor alacsonyabb szintjéhez kapcsolódott.

Ellenérzékeny, igaz? A tanulmány eredményei valójában hasonlóak egy 2012-es tanulmány eredményéhez, amely szerint a felnőtteknek, akik hetente kétszer hódolnak a csokoládénak, átlagosan alacsonyabb a BMI, mint a csokoládétól tartózkodóknak. Az új tanulmány kutatói nem spekuláltak arra, hogy a csokoládéevőknek miért volt karcsúbb a derekuk - és óvatosságra intettek, hogy pusztán ezekre a megállapításokra támaszkodva nem lehet következtetéseket levonni -, de a 2012-es kutatás szerzői elmélete szerint a mágikus összetevő antioxidáns lehet. Különösen az étcsokoládé tartalmaz sok ilyen gyulladáscsökkentő vegyszert, és az antioxidánsok szerepet játszhatnak az anyagcsere működésében.

Ennek ellenére nyilvánvalóan nem lehet megőrülni az édes dolgokkal és fenntartani az egészséges súlyt. A legfontosabb a mértékletesség - és a megfelelő típusú csemege kiválasztása. Használja ezt az útmutatót a legegészségesebb csokoládék megtalálásához.