Az étel mint krónikus csalánkiütés természetes kezelése: Reggeli receptek

Az egyik legjobb módja annak, hogy az élelmiszereket természetes módon kezeljük a csalánkiütésnél, ha kedvenc csalánkiütéses és alacsony allergén ételeket finom reggeliző ételekké változtat. Az alábbi reggeli receptek a legjobb csalánkiütés-összetevőket követelik, beleértve a zabot, a sárgarépát, a gluténmentes liszteket (például tiszta hajdina lisztet és a lenmaglisztet), az almát, a körtét, a banánt és a tejmentes tejpótlókat (például rizst). tej). Ezeknek a recepteknek a használatakor ne feledje, hogy egyetlen étel sem mentes teljesen a lehetséges allergénektől; csak olyan ételeket használjon, amelyekről tudja, hogy biztonságosan fogyasztható anélkül, hogy kitörne a kaptárban.

Zab és hajdina müzli körtével és szőlővel

Reggelire egy tál ebből az egészséges, csalánkiütéses müzliből kiválóan alkalmas egy szabadnap kezdetére. A körte és a vörös szőlő, a csábító müzli két fő összetevője, ritkán okoz allergiás reakciókat. Ezenkívül a vörös szőlő tartalmaz kvercetint - egy bioflavonoidot, amelyről kimutatták, hogy hatékonyan véd az allergiás reakciók ellen.

Hozzávalók

Útmutatások

Melegítse elő a sütőt 160 ° C-ra (3. gáz) 325 ° F-ra.
A zabot egyenletesen kenje el egy tapadásmentes tepsibe, és az előmelegített sütőben kb. 10 percig pirítsa, időnként megkeverve. Pörköléskor nagyon figyeljen a zabra, mert könnyen megéghet.
Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni. Öntsön egy nagy kerámia vagy üveg tálba, és adjon hozzá vizet. Hagyja egy éjszakán át hűtőszekrényben áztatni.
Az áztatott zabhoz adj puffasztott hajdinát, szárított almát, fahéjat és barna cukrot. Keverje meg jól.
Ossza el a keveréket tálakba, majd töltse fel körtével és szőlővel. Rizs tejjel tálaljuk.

Csalánkiütés elleni sárgarépa muffin

12 muffint hoz

Ezek a könnyen süthető muffinok gluténmentesek, ezért allergiás vagy gluténérzékeny emberek számára alkalmasak. Bónuszként az ezekben a muffinokban szereplő sárgarépa bizonyos antioxidánsokkal látja el a testet.

Hozzávalók

Útmutatások

Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra (200 ° C, 6. gázjel)
Verje össze a tojást, a rizstejet és a repceolajat. Kombinálja a száraz összetevőket egy külön tálban.
Adjon folyékony összetevőket a száraz összetevőkhöz, és keverje össze, amíg csak össze nem keveredik (ne keverje túl). Hajtsa bele reszelt sárgarépát és mazsolát.
Töltsön meg 12 muffinpoharat tésztával (kb. Kétharmad). 20 percig sütjük.

Omega-3 omlett lilahagymával és kapribogyóval

Feltéve, hogy Ön nem allergiás vagy érzékeny a petékre, ez az omlett kiváló természetes kezelés krónikus csalánkiütés esetén. A hagyma, különösen a vöröshagyma, valamint a kapribogyó a kvercetin legjobb természetes forrásai közé tartozik, bioflavonoid, amely segít enyhíteni az allergiás tüneteket, beleértve a csalánkiütéssel járó tüneteket is. Sőt, ez az omlett rengeteg omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Hozzávalók

Útmutatások

Kenje meg a tapadásmentes serpenyőt extra szűz olívaolajba mártott papírtörlővel. Add hozzá a hagymás sütést, amíg majdnem aranyszínű lesz.
Verje össze a tojásokat, a vizet és a sót egy kis tálban. Adjunk hozzá kapribogyót a keverékhez, és öntsük hagymára.
Addig főzzük, amíg a tojás éppen megköt. Egyszer fordítsa meg az omlettet.
Vigye az omlettet egy tányérra. Díszítsük igény szerint.

Zabmüzli almával és málnával (tejmentes)

Ez a tejmentes recept almát és málnát tartalmaz, amelyek mind a kvercetin legjobb természetes forrásai közé tartoznak. A kvercetin egy bioflavonoid, amelyről kimutatták, hogy hatékonyan véd az allergiás reakciók ellen. Quercetin gátolja a hisztamin felszabadulását a hízósejtek és a bazofil sejtek membránjainak stabilizálásával. A hisztamin felelős számos allergiás reakcióval járó tünetért, például a csalánkiütésért.

Hozzávalók

Útmutatások

Melegítse elő a sütőt 160 ° C-ra (3. gáz) 325 ° F-ra.
Keverjünk össze egy tálban zabot, cukrot és fahéjat. A keveréket egyenletesen kenje el egy tapadásmentes tepsibe.
A zabkeveréket előmelegített sütőben kb. 10 percig pirítjuk, időnként megkeverve. Pörkölés közben nagyon figyelje a keveréket, mivel nagyon könnyen megéghet.
Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni. Öntsön egy nagy tálba, és keverje hozzá a kiugrott rizst.
Ossza el a keveréket tálalótálakra, és töltse fel almával és málnával. Rizs tejjel tálaljuk.

Hajdina palacsinta banánnal

A legtöbb más palacsinta recepttől eltérően ez nem igényel se tojást, se tejterméket, ami miatt ez az étel nagyon jó természetes kezelés a csalánkiütésben szenvedők számára. A reggeli étel minden kulcsfontosságú összetevőjét - hajdina, banán és barna rizsszirup - figyelembe vesszük hipoallergén, ami azt jelenti, hogy azok közé az élelmiszerek közé tartoznak, amelyek legkevésbé valószínűek allergiás reakciókat okozni az emberekben.