Ételek a Vízöntő ember számára, amelyet enni és kerülni kell

A Vízöntő türelmes jelként ismert. Napi problémáinak nagy részét (nagy vagy kicsi) képes kezelni, mert szellemileg aktív. Van azonban egy asztrológiai mítosz, miszerint a Vízöntő férfi fizikailag nem igazán erős. A Vízöntővel kapcsolatos néhány orvosi probléma a keringési betegség, az artériák megkeményedése, alacsony vérnyomás, vérszegénység és néha májproblémák. Az ilyen típusú orvosi problémákat a nem megfelelő ételek napi fogyasztása okozhatja.

A Vízöntő férfinak étrend-tervet kell készítenie a megfelelő ételek és a megfelelő ételek köré. Ez a tudás elősegíti az egészség megőrzését, és megakadályozza a fentiekben felsorolt nem kívánt orvosi problémákat. A kiegyensúlyozott étkezés és a megfelelő testmozgás csökkenti a fizikai problémák valószínűségét, amelyek közösek ennek a jelnek. Az alábbiakban számos ételt kell enni és kerülni kell a Vízöntő ember számára.

A Vízöntőnek tengeri ételekre és halra van szüksége

A tenger gyümölcsei, mint a rák, a garnélarák, a polip és a tintahal, jó mennyiségű fehérjét tartalmaznak. A Vízöntőnek korlátoznia kell a vörös hús fogyasztását. A tenger gyümölcseiből származó olaj jó nátrium-klorid-tartalom lehet, amint azt a közönséges konyhasóban megtalálhatja. A tenger gyümölcseinek fogyasztása megtarthatja a sejtek pontos mennyiségét a szervezetben. A homár magas fehérjetartalmú, és bármilyen óceáni hal felvehető az élelmiszerek listájára.

Friss gyümölcs és zöldség ajánlott

Az olyan zöldségek, mint a káposzta, a zeller, a saláta, a kukorica, a spenót, alapvetően a legjobb étel, amelyet a Vízöntő férfi minden nap elfogyaszthat. Az ilyen összetevőkből álló saláta fogyasztása a legjobb kiegészítés a Vízöntő étrendjéhez. A magas rosttartalmú ételek segíthetnek abban, hogy a keringési rendszer, a vérszint és a máj is jó állapotban legyen.

A teljes kiőrlésű kenyerek a legjobbak

A rizst ki kell zárni a listából, de a teljes kiőrlésű kenyér jó kiegészítő lehet. A feldolgozott ételek hizlalnak, és a Vízöntő embernek csökkentenie kell ezt a fajta ételt az egészség javára törekedve. Bármilyen sült étel, sütemény és glutén alapú kenyér nem olyan jó a Vízöntőnek, mert ezek az ételek életében hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.

A koffein nem tesz jót a Vízöntőnek

A koffein alapú termékek fogyasztásának korlátozása elengedhetetlen. A kávé például növelheti a Vízöntő ember vérnyomását. Próbálja meg csökkenteni a kávét, vagy akár a koffeinnel ellátott teát, hogy elkerülje a remegést. A koffein idegessé teheti a Vízöntőket, annak ellenére, hogy segíthet ébren maradni.

A napi ételfogyasztás figyelése segít a Vízöntőnek abban, hogy jó formában és jó egészségben maradjon. Azonban a cikkben írt információk nem helyettesítik az orvosi szakértőtől kapott tanácsokat vagy ajánlásokat. Mindig menjen be éves engedéllyel egy engedéllyel rendelkező orvoshoz.

Valerie Stitt New Yorkban él, szabadúszó professzionális íróként, bloggerként és tartalommarketingként. Kövesse Valerie-t a Halfmile Fitness egészségügyi blogján