Ételek, amelyeket el kell kerülni Dengue-ban!

Ismét a nyári szezon van, és a szúnyogok által terjesztett betegségek száma növekszik, és Indiában az egyik legelterjedtebb betegség a Dengue. Valójában évről évre nő a Dengue esete.

Noha a monszun (esős évszak) idején a dengue-esetek száma megugrott, a nyarak a kiindulópontok. A dengue vírus a piszkos vízben szaporodó szúnyogokon keresztül terjed, és a fertőzés elkerülésének legegyszerűbb módja a környezet tisztán tartása és a piszkos víz felhalmozódásának elkerülése. A sok kátyú és tócsa miatt az utcák táptalajt nyújtanak ezeknek a vírusokkal terhelt hordozóknak.

A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, de néha elveszítheti a versenyt egy szerencsétlen helyzet miatt. A betegség fejfájással, émelygéssel, testfájdalommal és magas lázzal kezdődik. Ha súlyosabb, előfordulhat, hogy vérzik az íny, súlyos hasi fájdalom és vér hányás.
Az orvossal való konzultáció az első lépés a vírus kezelése felé, és súlyos dengue esetén kórházba rohanás.

A diagnózis és az előírások után továbbra is ajánlott olyan étrendet fogyasztani, amely elősegíti a gyorsabb felépülést. Vessünk egy pillantást néhány olyan ételre, amelyet meg kell enni, ha dengue-betegségben szenved, és azokat az ételeket, amelyeket abszolút kerülnie kell.

Ételek a Dengue-ban:

Narancs
Ez a tápanyag sűrű gyümölcs tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyekre gyorsabban kell felépülnie. Magas rosttartalmú és gazdag C-vitaminban van, amely nagyon fontos antioxidáns, amire a szervezetnek szüksége van ebben az időben.

Kókusztej
A dengue súlyos kiszáradást eredményez, ezért nagyon szükséges a test hidratálása. A víz nagyszerű, de mivel a kókuszvíz több tápanyagot, elektrolitot tartalmaz és segít a méreganyagok kiöblítésében, miközben szabályozza a test folyadékát, segít gyorsabban felépülni.

Gránátalma
Ezek a kis magok nagyszerű vasforrást jelentenek, ezért segítenek fenntartani a vérlemezkeszámot. A csökkenő vérlemezkéket a dengue vírus okozza, és fenntartásuk esetén a tested gyorsabban javul. Segít csökkenteni a betegség alatt elterjedt fáradtságot és kimerültséget is.

Papaya levelek/magok
A legjobb étel, ha dengue-ban szenved, a papaya levelekből és magvakból kivont lé, összetörheti és megeheti őket is. Elősegíti a vérlemezkék képződését, és tanulmányok kimutatták, hogy a magok eleve mérgezőek az Aedes szúnyogokra, amelyek a vírust terjesztő szúnyogok közé tartoznak.

Spenót
Tanuljon Popeye-től, és ne hagyja ki a zöldjeit. A spenót gazdag vitaminokban, vasban és omega-3 zsírsavakban. Ezek a tápanyagok hozzájárulnak az immunrendszer fellendüléséhez, a jobb immunrendszer pedig gyorsabb helyreállításhoz vezet a fertőzés után.

Kerülendő ételek a Dengue-gyulladásban:
Bár a betegség során nincsenek speciális élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, egyes típusok a legjobbak, ha öbölben tartják őket.

Olajos/sült ételek
Ez idő alatt a legjobb elkerülni az olajos ételeket, és a könnyebb étrend mellett dönteni. Az olajos étel sok zsírt tartalmaz, ami magas vérnyomáshoz és magas koleszterinszinthez vezethet. Ez akadályozhatja a gyógyulás útját, mivel gyengíti az immunrendszert.

Csípős étel
A fűszeres étel nagy nem a dengue-betegeknek. A gyomorban sav összegyűjtését okozhatja, fekélyekhez és a fal károsodásához vezethet. Ez a károsodás akadályozza a gyógyulási folyamatot, mivel úgy tűnik, hogy a teste kétszeresen küzd a betegségekkel.

Koffeintartalmú italok
Ez idő alatt a testének sok folyadékra van szüksége, de a koffeintartalmú italok nem megfelelőek. Mivel a hidratálóbb és pihentetőbb folyadékbevitel ajánlott, a koffeintartalmú italokat mindenáron kerülni kell. Ezek az italok gyors pulzusszámot, fáradtságot, koffein összeomlást és izomleépülést okoznak. Ez akadályozhatja a gyógyulást, ezért a legjobb, ha egy lépést teszünk tőlük.