Recept Blog

Swingerek, Santa Monica, Kalifornia

Tehát először a legjobb, ha TE választod az éttermet. Mindig igyekszem olyan helyet találni, ahol egész nap reggelit szolgálnak fel. Akkor tudom, hogy egy egészséges, fehérjével töltött tojásfehérje omlettet tudok összeállítani, viszonylag alacsony zsírtartalommal. Azt is észreveszem, hogy sok kávézóban/étkezőben pulykaszalonna szerepel az étlapon! A túró mellé pedig egészséges ételt kapott. Kérdezd meg, hogy alacsony zsírtartalmú túró-e. Ha nem, csak harapj egy párat. Még mindig nagyon kiváló fehérje.

Swingerek, Santa Monica, Kalifornia

Lehet, hogy nem olyan egészséges, mint otthon enni és elkészíteni a Dukan Diet receptjét, de meg kell próbálni! Az életnek van egy része, amely szocializációt igényel, és tudnia kell, hogyan lehet túlélni odakint ! Menjen el valahova szórakozásba, és annyira nem fogja észrevenni az ételt!

Pulyka szalonna tojásfehér omlett

Nem is csábítom magam azzal, hogy elmegyek mexikói vagy olasz éttermekbe. Valljuk be ... tele vannak szénhidráttal teli jósággal, csak arra várnak, hogy kísértenek. Nem mondom, hogy lehetetlen elmenni egyhez, de nem könnyű. Az ázsiai éttermek jó választás, de valóban figyelni kell az ételeikben található nátriumot. Tehát válasszon olyan ételeket, amelyeket pároltan szolgálhatnak fel, és kérje az oldalára a mártást. Ezután mártózhat, úszás helyett!

A Valentin-nap ezen a pénteken van, és már próbálom eldönteni, mit tegyek. Azt hiszem, elutazom a Santa Monica Seafood-ba, és néhány meglepetést készítek Tomnak. Maradjon velünk!