Táplálkozási zavarok

Az étkezési rendellenességek olyan összetett mentális egészségi állapotok, amelyek érzelmileg, fizikailag és szociálisan érintik az embereket. Középpontjában az ember étellel, étkezéssel és önmagával való kapcsolata áll. Az Egyesült Királyságban becslések szerint több mint 700 000 embert érint étkezési rendellenesség.

Míg a fiatal nőknél (12 és 20 év között) nagyobb eséllyel alakul ki étkezési rendellenesség, koruktól és nemtől függetlenül bárki kialakulhat. Nincs egyetlen oka annak, hogy az embernek problémája lesz az evéssel; számos tényező lehet benne, beleértve a genetikai, társadalmi, környezeti, pszichológiai és biológiai tényezőket.

Míg az étkezési rendellenességek súlyosak és halálos kimenetelűek lehetnek, kezelhetők, és az emberek teljes mértékben felépülhetnek. Lehet, hogy az út hosszú, de lehetséges segítséget kérni. Itt megvizsgáljuk az étkezési rendellenességek különböző típusait és azt, hogy a tanácsadás hogyan segíthet.

Az étel létfontosságú szerepet játszik életünkben. Az étellel való személyes kapcsolatunk időről időre megváltozhat (vágyakozás, étvágytalanság vagy túl sok evés), de az étkezési rendellenességek nagyon eltérőek. Mind a fizikai, mind az érzelmi egészségre károsak lehetnek, sőt életveszélyesek is lehetnek.

Emlékszem, úgy éreztem, nem érdemeltem meg a kezelést, mivel nem voltam eléggé beteg.

Ha valakinek problémája van az étkezésével, valószínűleg torz gondolkodással küzd. Például előfordulhat, hogy nem látják, amit mások látnak a tükörben, vagy hallanak hangokat. Ez attól függ, hogy milyen típusú étkezési rendellenességgel küzdenek. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakrabban jelentett étkezési rendellenességeket.

Az étkezési rendellenességek típusai

Az anorexia nervosa okozza, hogy a személynek szüksége van a fogyásra, annak ellenére, hogy jelentősen alulsúlyos lehet. Ez a vágy oda vezethet, hogy a személy korlátozza az étkezését és/vagy a testmozgást.

A bulimia miatt az ember a túlzott evés (mértéktelen evés) és a megtisztulás körébe kerül - tipikusan hányás, túlzott testedzés vagy hashajtók használata révén.

A mértéktelen étkezési rendellenességben az emberek rendszeresen túlevnek. Néha kényszeres étkezésként írják le, hogy az ember támaszkodhat az ételre az érzelmi támogatáshoz, vagy a nehéz érzések elfedésére szolgál. Mind a férfiak, mind a nők esetében a mértéktelen étkezési rendellenesség gyakoribb a felnőtteknél.

A jelek kiszúrása

Az étkezési rendellenességek a harag, szomorúság, depresszió vagy szorongás érzésének kezelésére szolgálhatnak. Bárki érintett lehet, és a helyzetek egyénenként eltérőek lesznek. Azonban, ha aggódik a saját egészsége vagy egy szerette miatt, számos figyelmeztető jelre figyelhet, beleértve:

a viselkedés vagy a személyiség változása
kivonulnak a korábban élvezett társadalmi helyzetekből vagy hobbikból
kerülje az étkezési helyzeteket, kényelmetlenül érezze magát a nyilvános étkezés során vagy kifogásokat tegyen
kommentálva a súlyukat
ismételten mérlegelve magukat
csak bizonyos ételeket fogyaszt
étkezések kihagyása

Ha azt gyanítja, hogy egy barátjának vagy családtagjának étkezési rendellenessége van, nehéz lehet tudni, mit kell tennie, de támogatást kínál. Legyen szelíd a megközelítésében, és közölje velük, hogy hallgatni szeretne, ha beszélgetni akarnak. A barátod nem biztos, hogy tudják, hogy problémájuk van, vagy ha tudják, akkor nem biztos, hogy készek segítséget kérni. A félelem hatalmas dolog, és nehéz lehet meglátni a kiutat a sötét helyről, ahol vannak. Próbálj meg nem feltételezni, és tudasd velük, hogy ott leszel, hogy segítsen, ha készen állnak.

Az étel az érzelmekkel való megbirkózás módjává válhat, és ennek a megküzdési mechanizmusnak az ismétlése szokásos viselkedési mintává és függőséggé válhat.

Segítség kérése

Az étkezési zavarban szenvedők nem szívesen beszélnek valakivel arról, hogy min mennek keresztül. Ha problémára gyanakszik, szégyent, zavartságot érezhet, vagy hogy ellenőrzése alatt áll, ami megnehezítheti a segítségkérést. A félelem nagy szerepet játszik az étkezési rendellenességek működésében, és még akkor is, ha az illető segítségre vágyik, félhet a következő lépés megtételétől.

A felépülés megváltoztatja az étkezési magatartást, ami rémisztő kilátást jelenthet egy étkezési rendellenességben szenvedő számára. Bár ez ijesztőnek tűnhet, a gyógyulás célja a félelem leküzdése és az egészséges táplálékhoz és önmagukhoz való viszony visszaszerzése.

Akár a probléma újabb, akár egy ideje foglalkozik vele, megérdemli a támogatást, és a helyreállítás lehetséges. Ha bármi miatt aggódsz, keress valakit, akivel beszélgethetsz, legyen az barát, családtag vagy akár szakember. Ne feledje, hogy nem vagy egyedül.

Tanácsadás étkezési rendellenességek esetén

Az első hívási port, amikor segítséget kér, általában a háziorvosán keresztül történik. A megszólalás ijesztő érzés lehet, és annyi erő kell az út megkezdéséhez. Ha attól tart, hogy egyedül megy háziorvoshoz, kérje meg egy barátját vagy családtagját, hogy menjen veletek, ha tehetik. Ha még nem áll készen orvoslátogatásra vagy szeretteinek meglátogatására, a tanácsadás mindig lehetőség. Ez lehetőséget ad arra, hogy privát, ítélet nélküli környezetben beszélhessen arról, amit átél.

A kezelés rendelkezésre áll, és a gyógyulás lehetséges. Ez általában magában foglalja a fizikai egészség figyelemmel kísérését, valamint lépéseket tesz a lehetséges pszichológiai okok és következmények megértése érdekében. Míg a kezelés az egyéntől és az étkezési rendellenességtől függ, a közös lehetőségek a következők:

Mit kell keresnem egy tanácsadónál vagy pszichoterapeutánál?

Jelenleg nincs olyan törvény, amely felvázolná, hogy a tanácsadónak milyen képzettséggel és képesítéssel kell rendelkeznie az étkezési rendellenességek kezeléséhez. Az Országos Egészségügyi és Egészségügyi Kiválósági Intézet azonban kidolgozott egy sor klinikai irányelvet, amelyek tanácsokat adnak az étkezési rendellenességek kezelésében és kezelésében ajánlott alapvető beavatkozásokról.