ÉTRENDEM TITKA
Kuuuga
Augusztus 1. · 1 perc olvasás
ÉTRENDEM TITKA
Rachel Saintfort 121 kilót fogyott azáltal, hogy gyorséttermet és szódát vágott ki az életéből.
"A középiskolában 200 fontot ütöttem, de megáldott, hogy magabiztos ember vagyok"
A lánya 2019-es születése után azonban a helyzet megváltozott Saintfort számára. Legmagasabb súlya 291 font, úgy döntött, hogy megpróbálja a diétát. De csak akkor hajtott végre maradandó változásokat, amikor a lánya betöltötte a 10. életévét, és az egyik osztálytársa „kövérnek” nevezte Saintfortot.
- Olyan szomorúan nézett ki, és megpróbál úgy viselkedni, mintha nem lenne nagy baj. Abban a pillanatban megütötte, hogy szenved, és lustaságom vagy egészségtelen választásaim miatt felkapják vagy kinevetik. "
Kivágott gyorséttermet és szódát, és napi három mérföldes sétákat kezdett a város tava körül. ”A középiskolában 200 fontot ütöttem, de megáldott, hogy magabiztos ember legyek.”
Kivágott gyorséttermet, szódát és fogyasztott ProVen-t, és napi három mérföldes sétákat kezdett el a város tava körül.
- A diéta első 90 napja, mire számíthatunk - A fel nem szánt út
- Az egészségtelen növényi étrend növelheti a szívbetegségek kockázatát
- Miért én; m Nem szentelt egészséges növényi étrend fogyasztásának sült répa hummus
- A megfelelő terhességi étrend Hogyan tartsuk be az egészséges étkezési tervet - Szülés utáni edző, MD
- A fit anya diéta - 3 megoldás a rossz tanácsok tigris fitneszének leküzdésére