Étrendi irányelvek a reumás ízületi gyulladásra

A reumás ízületi gyulladás (RA) egy krónikus betegség, amelyet főleg az ízületek bélésének vagy szinoviumának gyulladása jellemez. Hosszú távú ízületi károsodásokhoz vezethet, amelyek krónikus fájdalmat, funkcióvesztést és fogyatékosságot eredményezhetnek.

Az RA három szakaszban halad. Az első szakasz a szinoviális bélés duzzanata, amely fájdalmat, meleget, merevséget, bőrpírt és ízületi duzzanatot okoz. A második szakasz a sejtek gyors osztódása és növekedése, ami a szinovium megvastagodását okozza. A harmadik szakaszban a gyulladt sejtek enzimeket szabadítanak fel, amelyek emésztik a csontot és a porcokat, és ezáltal az érintett ízület elveszíti alakját és illeszkedését, több fájdalmat és mozgásvesztést okozva. Krónikus jellege miatt az RA a végtelenségig folytatódik, és nem biztos, hogy elmúlik. Gyakran fellángolhatnak.

Az RA másképp érinti az embereket. Néhány ember számára csak néhány hónap vagy egy-két évig tart, majd elmúlik anélkül, hogy észrevehető károkat okozna. Más embereknek enyhe vagy közepes formája lehet a betegség, súlyosbodó tünetekkel, úgynevezett fellángolásokkal, és olyan időszakokkal, amikor jobban érzik magukat, remissziónak nevezik. Ennek ellenére másoknak súlyos formája lehet a betegség, amely legtöbbször aktív, hosszú évekig vagy akár egy életen át tart. Ez a forma súlyos ízületi károsodáshoz és fogyatékossághoz vezethet.

Az RA oka ismeretlen. A hagyományos kínai orvoslás szerint ezt az állapotot Bi Zheng-nek hívják, amelyet jellemzően négy típusra osztanak: Szél-Hideg Bi, Hideg-Bi, Nedvesség-Bi és Hő-Bi. Alapos vizsgálat és konzultáció révén, beleértve a pulzus és a nyelv felmérését, diagnózist állítanak fel. Specifikus akupunktúrás pontokat és gyógynövényeket írnak elő, és megfelelő étrendet terveznek a beteg számára. A Wind-Bi esetében a zöldhagyma és a gyömbér hozzáadása az étrendhez segít a szél elűzésében. A Cold-Bi esetében fekete borsot és száraz gyömbért válasszon. A szójabab csíra és a gyöngy árpa előnyös a Dampness-Bi számára. A Heat -Bi esetében mung babcsírát és téli dinnyét kell fogyasztania.

Általában a napi étrendnek tartalmaznia kell elegendő mennyiségű friss zöldséget, valamint omega 3 és 6 gazdag ételeket, például lenmagot, napraforgómagot és diót. Kiegészíti a kalcium 100% -át. A fellángolások során enni kell még keserű dinnyét és pitypangzöldet a hő csökkentése érdekében. Adjunk hozzá néhány gyöngy árpát, tofut, zellert és kínai yam-ot az ízületek duzzadásának enyhítésére. A remissziók során egyél több gombát, például fekete fa fület az immunrendszered erősítése érdekében. Az RA-ban szenvedő embereknek kerülniük kell az olajos és zsíros ételeket, a tejterméket, a kagylót, a moszatot, a tojást, a cukrot, az alkoholt és a túlzott sót. Konkrét állapotától függően konzultáljon a TCM orvosával a megfelelő étrendért.

2006. május
4. kötet, 5. szám

Asztma és a kínai orvoslás

Akupunktúra, Tai Chi és stresszkezelés

Étrendi irányelvek a reumás ízületi gyulladásra

Legfrissebb kutatások

Kérdezze meg a doktort