Diéta és szívelégtelenség

Cikkek a szívelégtelenségről

Szív elégtelenség

Szívelégtelenség - diéta és szívelégtelenség

Mi a szívelégtelenség?
Okoz
Tünetek
Visszatérő tünetek
Típusok és szakaszok
Kockázatok és megelőzés
Diagnózis
Hogyan reagál a tested
Kezelés
Diéta és szívelégtelenség
A kiváltó okok elkerülése
Mikor hívja orvosát
Szívelégtelenséggel élni
GYIK
Erőforrások

Az egészséges táplálkozás csökkentheti a szívelégtelenség tüneteit. A regisztrált dietetikus mélyreható, személyre szabott táplálkozási információkat nyújt, és segíthet egy cselekvési terv elindításában.

Íme néhány alapvető tipp a kezdéshez:

Ellenőrizze a sót az étrendben. Az elfogyasztott nátrium mennyiségének legfeljebb napi 1500 milligrammra történő csökkentése az egyik legfontosabb módszer a szívelégtelenség kezelésére. Beszéljen orvosával a specifikus nátrium-korlátozásokról.

Tanulja meg az ételcímkék olvasását. Az élelmiszer-csomagoláson található információk segítségével könnyebben kiválaszthatja az alacsony nátriumtartalmat.

Fogyasszon különféle ételeket. Ez segít abban, hogy minden szükséges tápanyagot megkapjon.

Tartalmazza a rostban gazdag ételeket az étrendben. A rost segít az étel mozgatásában az emésztőrendszerben, szabályozza a vércukorszintet, és csökkentheti a vér koleszterinszintjét. A zöldségfélék, a bab, a teljes kiőrlésű ételek, a korpa és a friss gyümölcs sok rostot tartalmaz. Minden nap 25-35 gramm rostot kell tartalmaznia.

Kövesse nyomon, hogy mennyit iszik. Kevesebb legyen (beleértve a levest is), ha légszomja van, vagy duzzanatot észlel. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi folyadékot kell inni minden nap.

Fenntartása a egészséges súly . Fogyjon le, ha túlsúlyos. Korlátozza a napi kalóriák számát. Gyakoroljon rendszeresen, hogy elérje vagy megőrizze ideális súlyát.

Csökkentse az alkoholt. Hatással lehet a pulzusára és súlyosbíthatja szívelégtelenségét. Orvosa javasolhatja, hogy kerülje vagy korlátozza az alkoholos italokat. Az alkohol kölcsönhatásba léphet az Ön által szedett gyógyszerekkel is. Kérdések? Kérjen útmutatást orvosától.

Ételcímkék

Táplálkozási címkékre és összetevők listájára van szükség a legtöbb ételnél, így a legjobb választást teheti az egészséges életmód mellett.

Ha problémái vannak az élelmiszer címkéjének elolvasásával, találkozzon regisztrált dietetikussal. Önnel átnézhetik a címkét, és tisztázhatják a zavart.

Források

Amerikai Szívelégtelenség Társasága: "Hogyan kell betartani az alacsony nátriumtartalmú étrendet?"

American Heart Association: "Életmódbeli változások szívelégtelenség esetén".