E heti kérdések és válaszok (A paleo diéta és kukoricaallergiák)
Kérdéseid vannak, és válaszokat is kaptunk!
Írtam egy bejegyzést egy vegán paleo étrendről is. Nem tudom ajánlani a linkeket az alul található cikkekhez - számos link az orvosok és más táplálkozási szakértők cikkeire, valamint a paleo veszélyeire és tévedéseire.
Mellékjegyzet: Mindenki, akit ismerek a „paleo” csalásokon, mint az őrültek, ami miatt azt gondolom, hogy az étrend nem reális - soha nem csalok meg, és nem érzek késztetést egészséges növényi étrendem és életmódom követésére . Talán azért, mert valóban elégedett vagyok és úgy eszel, ahogy a testünket szánták? Csak egy gondolat.
K: Három hétig vegán vagyok, és komoly puffadási problémáim voltak. Minden este kemény, merev és dagadt hasam van. Mi történik?
V: Sajnálom, hogy puffadási problémái vannak - ez nem szórakoztató. Lásd a meteorizmusról szóló bejegyzésemet .
Ne feledje, hogy csak jelentősen megváltoztatta az étrendjét, így a testének egy kis időre van szüksége a kiigazításhoz:).
Lindsay S. Nixon
Szia Lindsay vagyok, más néven Boldog Növényevő.
Elköteleztem magam az emberek megsegítésében fogyjon vegán étrenden. 2006 óta blogolok, írtam 6 könyvet, és elindítottam az étkezés Mentor nevű vállalkozást.
- Ez történik akkor, amikor egy sajtbarát önállóan tejtermék nélküli étrendet próbál ki egy hétig
- A világ megőrült ettől a svéd étrendtől, hogy szuper gyorsan fogyjon
- A legegyszerűbb diéta valaha - ezt el kell olvasnia
- Milyen ízesítéseket engedélyeznek a Paleo Diet egészséges táplálkozás SF kapuja
- Az Essential Paleo Diet bevásárló lista