Flix és étel: 10,5 Netflix dokumentumfilm, amely megváltoztatja a diéta módját

Becca Mathis

Író és szakértő/Feladva

Oszd meg ezt az oldalt

Van kedved egy jó filmhez? Csupa hazugság, korrupció, összeesküvés, cukros édesség, nagyszerű személyes történetek és még néhány motivációs üzenet is?

Mit szólnál 10,5-hez?

Adja meg az élelmiszer-dokumentumfilmet. Így van: dokumentumfilm. Remélhetőleg nem borzongott és ásított a szó puszta említésénél. Ígérem, hogy nem olyan unalmas, mint amilyennek hangzik.

Számodra szerencsére rengeteget találsz egy gombnyomással vagy egy kattintással az olyan streaming szolgáltatásoknak köszönhetően, mint a Netflix.

A 10.5 Netflix dokumentumfilmek listájával, összefoglalókkal és áttekintésekkel megkönnyítettem az Ön számára megfelelő kiválasztását, amelyek kétszer is elgondolkodtatják, mielőtt harapna.

Kezdjük el:

1. Kövér, beteg és majdnem elhalt

1 óra és 37 perc
Szinopszis: Kövesse Joe Cross sikeres ausztrál üzletembert, amikor átutazza Amerikát, miközben megpróbálja testét belülről kifelé gyógyítani egy 60 napos léböjt elkészítésével. Útja során sok más embert is képes inspirálni, köztük egy férfit, aki úgy dönt, hogy megpróbálja ugyanazt a bravúrt.

Felülvizsgálat: Legyünk őszinték, az ausztrál akcentus hallgatása minden érdekesebbé válik, és ez a dokumentumfilm sem kivétel. Csatlakoztassa a fantasztikus akcentust egy szórakoztató prezentációs stílushoz, és meg fog lepődni azon, milyen gyorsan telik az idő. A rajzfilm-animációk megtanítanak néhány általában unalmas dolgot, megkönnyítve ezzel a nézést és követést mindenki számára, aki egészségesen akar fogyni. Noha a filmben bemutatott intenzív gyümölcslé nem mindenkinek szól, a dokumentumfilm nagyszerű munkát végez azzal, hogy megtanítja, milyen erőforrásokkal kell gyógyítani a testünket és felelősséget kell magunkról vigyáznunk.

2. Fat Sick & Nearly Dead 2. rész

1 óra 28 perc
Szinopszis: Nem lehet betelni az ausztrál akcentussal? Joe Cross és rajzfilmjei visszatértek többért. Ebben a folytatásban Cross megosztja a film bemutatkozása óta eltelt hat év küzdelmeit, és bemutatja Önt az online közösségnek, amelyet azért hozott létre, hogy segítsen neki és számtalan másnak az egészségük megőrzésében.

Felülvizsgálat: Hacsak nem vagy olyan kemény gyümölcscentrifuga, akinek gyengesége van az ausztrálok iránt, ez nem igazán éri meg az idejét. Szórakoztató nézés, és rengeteg nagyszerű személyes történettel rendelkezik, de semmit nem fogsz nyerni ebből a dokumentumfilmből, amit nem az elsőnél tanultál meg.

3. Forks Over Knives

1 óra 36 perc
Szinopszis: Ez a film azt az állítást tárja fel, miszerint a legtöbb betegséget az étrend megváltoztatásával lehet kontrollálni vagy akár gyógyítani, nem pedig pirulát bevenni. A nézőket arra kérjük, váltsanak az állati eredetű étrendről (tejtermék, tojás, hús) a növényi étrendre (zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, hüvelyesek). Több olyan személyt mutat be, akik éppen ezt teszik, és figyelemre méltó változásokat tapasztalnak személyes egészségükben.

Felülvizsgálat: A zöldségbarátok egyesülnek! Ez az a film, amire vártál. Mindenki más: készüljön fel egy középiskolai egészségügyi osztály visszaemlékezésére. Arra emlékeztetett, hogy csak akkor mutattam be az osztályba, amikor egy helyettes tanár bepattan egy videót a videomagnóba, és bejelenti, hogy másnap kvízzel várják. (Igen, úgy tűnik, hogy a videó és a videomagnó az egyetlen megfelelő módszer a régi iskolai stílus elképzeléséhez, rossz grafikákkal és ismétlődő interjúkkal kiegészítve.) A film legjobb dolgai a személyes történetek, amelyek a növényi étrendre való áttérés életmódosító hatásait tárják fel. Történeteik miatt a film állításait nehéz figyelmen kívül hagyni. Ha, és ez nagy, ha túl lehet jutni a gyönge prezentáción, akkor szuper oktató és informatív élményben lesz része, amely arra készteti Önt, hogy megtalálja a módját, hogy több növényi ételt beépítsen étrendjébe.

4. GMO OMG

1 óra 33 perc
Szinopszis: Egy három kisgyermekes apa kíváncsi arra, hogy biztonságos-e az étel, amelyet családjával táplál. Misszióba megy, hogy feltárja a géntechnológiával módosított élelmiszerek veszélyeit. Útja során megpróbálja kiemelni a géntechnológiával módosított vetőmagokat termelő nagyvállalatok belső korrupcióját.

Felülvizsgálat: Nagy érzelem és kevés tartalom, ez a film reméli, hogy megrángatja a néző érzelmi szíveit, hogy ösztönözze a változásokat. A kisgyerekek és a haiti földrengés túlélőinek kiemelésével a film megpróbálja meggondolni magát érzelmi szempontból, de nem sokat tesz állításainak igazolására. Szórakoztató óra, különösen az aranyos gyerekekkel, de megküzdhet az érvényesített kutatás hiányával és az elbeszélés túl személyes hangvételével.

5. Elege van

1 óra 32 perc
Szinopszis: Katie Couric elbeszélésével ez a dokumentumfilm a gyermekkori elhízás rémisztő elterjedtségét emeli ki Amerikában. Több túlsúlyos gyermek történeteinek háttérként felhasználva megvizsgálja az élelmiszeripar szerepét gyermekeink kövérsé tételében és az étrend fontosságát a testmozgás felett.

Felülvizsgálat: Összességében ez egy nagyszerű óra. Érdekes és informatív, de kissé ismétlődő. Az üzenet visszatér az étrendünkben lévő cukor gonoszságára és az általa okozott negatív kimenetelre. Okos lépés volt a gyermekkori elhízásra fókuszálni, mert a film által követett gyermekek videónaplóinak megnézése elég ahhoz, hogy összetörje a szívét, és remélhetőleg inspirálja a változásokat. A film aktuális, valóságos és érdekes, és felismerhető közéleti személyiségekkel rendelkezik, amelyek megkönnyítik a néző számára a kapcsolattartást.

6. Food Inc.

1 óra 34 perc
Szinopszis: Ez a film megpróbálja bevinni az élelmiszeriparba, hogy lássa, mennyire ellenőrzik a nagyvállalatok szinte mindent, amit a szájába ad. A filmesek remélik, hogy megdöbbentik Önt abban, hogy megváltoztassa étkezési módját.

Felülvizsgálat: Ha jól akarod érezni magad abban, amit eszel, ne nézd meg ezt a filmet. Kérdésed marad mindazok miatt, amit a szádba adsz, és aggodalomra ad okot, hogy csak hamburger vagy kukoricadarab vagy több tucat halálos betegségtől és katasztrófától. Az összeesküvés-elméletek tagjai imádni fogják, ahogyan a film elítéli a kormány és az élelmiszeripari vállalatok kapcsolatát, valamint azt, hogy ezek a vállalatok milyen hatalommal bírnak a politika felett.

FIGYELEM: A farmokon és a vágóhidakon lévő állatokról készített grafikus felvételek nem halványak. Óvatosan haladjon tovább.

7. Szuper méretű Me

1 óra 40 perc
Szinopszis: Nézd, ahogy Morgan Spurlock vállalja az ijesztő feladatot, hogy 30 napig mást ne egyen, csak a McDonald's ételt. Gyorsan elkészíti az egészségügyi és súlyproblémák mosodai listáját.

Felülvizsgálat: Ennek a dokumentumfilmnek a megtekintése valószínűleg életed végéig meggyógyítja a McDonald’s vágyaitól. A szigorú szabályok, amelyeket Spurlock követ a kísérlet során, valamint a kísérlete előtt és alatt végzett alapos orvosi vizsgálatok lenyűgözőek, és könnyen követhetővé és nehezen megkérdőjelezhetővé teszik az eredményeket. Jared Fogle, a Subway egykori szóvivőjének megjelenése és támogatása azonban egy tinédzser lányt „inspirál”, olyan érzéssel tölt el, amelyet könnyen icky-ként vagy rosszabbként is leírhatunk. Ha túl lehet jutni Fogle filmben való megjelenésén, akkor nagyon szórakoztató és informatív pillantást vethet arra, hogy a gyorsétterem lassan megöli. Ez a dokumentumfilm valóban képes arra, hogy inspirálja a változásokat.

8. Vegucated

1 óra 16 perc
Szinopszis: Kövesse Marisa Miller Wolfson, az NYC vegán keresztes hadjáratát, amikor három emberi tesztalany vegán életmódra váltásán dolgozik. Hárman megállapodnak abban, hogy hat hétig vegán életmódot folytatnak, mivel képzettek és ki vannak téve az élelmiszer és egyéb termékek számára tenyésztett állatokkal való helytelen bánásmódnak.

Felülvizsgálat: Az állatbarátok álma és a húsbarátok rémálma, a Vegucated nagyszerű karóra annak, aki vegán életmódot fontolgat, de a tömegeket alig vonzza. A film minősége nem kitűnő az amatőrök által végzett sok otthoni videofelvétel miatt. Be kell vallanom, hogy a film kedvenc része a három tesztalany közül a legfiatalabb (Tesla, 22) arckifejezéseinek és reakcióinak figyelése volt, amikor új ételeket próbált ki először. Teljesen feltört. Összességében olyan emberek története, akik szeretik az állatokat, nehéz érzelmekre és könnyűek a tekintélyre.

FIGYELEM: Ha állatbarát vagy, a vágóhidak és farmok grafikus felvételei miatt a legjobb elkerülni ezt a filmet. Ha húsbarát vagy, akkor a legjobb az is, ha tisztán kormányozol - de ez főleg azért, mert megpróbálják majd bűnösnek érezni magad, és megmondják, hogy add fel kedvenc fehérjeforrásodat.

9. Élelmiszerügyek

1 óra 20 perc
Szinopszis: Vegyen egy utat az alternatív orvoslás világába ezzel a dokumentumfilmmel, amely megpróbálja bizonyítani, hogy az egészséges étrend (főleg nyers és növényi alapú) és a vitamin-kiegészítés mennyiben képes befolyásolni az egészségét, mint a modern orvoslás valaha is.

Felülvizsgálat: Ennek a dokumentumfilmnek a pontosabb címe a Vitamins Matter lenne, mert úgy tűnik, hogy az ételek háttérbe szorulnak abban az óriási lökésben, amelyet a film szakértői a vitaminok és kiegészítők erejére adnak. (Mondhat valaki infomercial-t?) Az az állításuk, hogy a vitaminok a depressziótól a rákig mindenféle betegséget képesek gyógyítani, kíváncsivá teszik. Sajnos a következetes és hiteles kutatások hiánya megkérdőjelezi hiteltelenségüket. A film szakemberei nagyszerű munkát végeznek a modern orvoslás megtámadásában, és mindenképpen arra késztetik Önt, hogy több vitamint vegyen be, és felfedezze a hagyományos orvoslás alternatíváit.

10. Változásra éhes

1 óra 29 perc
Szinopszis: Ugyanazok a filmrendezők készítették, akik elkészítették az Food Matters-t, ez nem egészen a folytatás, de sok ugyanazon a véleményen és véleményen van, mint elődje. Végső célja az étrend- és élelmiszeripar által kidolgozott stratégiák bemutatása, amelyek megnehezítenek minket és egészségtelenek.

Felülvizsgálat: Ez a film mélyebben beszél az élelmiszerekről, amelyeket röviden megemlítenek az Élelmiszerügyek. A szakértők hitelesnek tűnnek, de a drámai sztorit a filmbe szőni próbálkozások elmaradnak. Egy furcsa karakterrel végződik, aki folyamatosan felbukkan, miközben azon gondolkodik, miért van ott. (Főleg, hogy egyáltalán nem tűnik egészségtelennek vagy túlsúlyosnak.) Tetszett, hogy a film számos szakértője korábban küzdött a súlyával, és szívesen megosztják történeteiket, és gyakorolják, amit hirdetnek. Ez sokkal könnyebbé teszi a néző számára, hogy komolyan vegye őket. Ajánlom ezt a dokumentumfilmet az Élelmiszerügyek fölött, mert ez egy kicsit földhözragadtabb és viszonylagos. Mindenképp elmegy, úgy érezve, mintha megtanultál volna valamit, még akkor is, ha ez egy csomó újkori hippi származott!

10.5 Rágja ezt: Ted Talks

19 perc
Szinopszis: A híressé vált séfből lett étkezési oktató, Jamie Oliver osztja azt a meggyőződését, hogy az étel képes megváltoztatni az életünket. Meggyőződését alátámasztja a személyes történetek, valamint a pontos adatok és statisztikák kiemelésével.

Felülvizsgálat: Ha csak egy dokumentumfilmet néz meg ebből a listából, válassza ezt. Először is, ez technikailag nem dokumentumfilm, így nem kell attól tartania, hogy bárki majomnak hív. Másodszor, rövid - ezt megnézheti ebédszünetében. Végül az összes korábbi dokumentumfilm szinte minden témáját érinti: gyorsétterem, gyermekkori elhízás, életmódbeli betegségek, személyes történetek, nagy rossz cukor, személyes felelősség, vállalati felelősség és még sok más. Annyi információ van csomagolva ebbe a 21 percbe, hogy biztosan hoz valamit belőle. És megemlítettem-e az akcentust?

Zárókreditek

Most dőljön hátra, lazítson, esetleg kihagyja a pattogatott kukoricát, és tudassa velem, mit néz. Nézte az egyik ilyen dokumentumfilmet? Mindegyikük? Változott valami az étel nézésében? Milyen diéta inspirációt talált? Új elkötelezettséggel és motivációval távozott? Szeretném tudni, mit gondolsz.

Ami engem illet, úgy gondolom, hogy ezek a dokumentumfilmek mind motiválhatják Önt és inspirálhatják a változásokat, és amikor fogyni próbál, akkor éppen erre van szüksége: inspirációra. Motiváció. változás.

További inspirációért, motivációért és elképesztő változásokért nézze meg ezeket az IdealShape súlycsökkentő történeteket: