Testsúlycsökkentő csevegőszobák: Hogyan lehet fogyni, Gyógytea és diéta segítség

* FRISSÍTÉS * 2001-ben volt egy súlycsökkentő csevegőszoba, amelyben egy olvasó megkért, hogy nézzek meg és mondjam el nekik a véleményemet. Noha az a csevegőszoba már évek óta nem létezik, a kommentem, amit akkor láttam és hogyan reagáltam, MINDIG releváns lesz. Tehát itt van teljes eredeti formájában ...

Egy olvasó nemrég e-mailt küldött nekem, és megköszönte az információkat, amelyeket a webhelyhez írtam a fogyásról. Azt mondták, hogy 30 fontot vesztettek a tanácsom betartásával, amit mindig jó hallani. Ezután meséltek egy fogyókúrás szobáról, ahová időnként beléptek, és azt állították, hogy az ott tartózkodók nem nagyon tudtak a fogyásról. Szóval azt akarták, hogy nézzem meg, és közöljem velük, mit gondolok.

Nem sokkal később úgy döntöttem, hogy megnézem ezt a súlycsökkentő csevegőszobát. Amit láttam, az nagyon rossz volt, és valójában vicces, szánalmas módon. A szoba fő témája természetesen a mindenható kérdés volt ... hogyan fogyok? Most arra a kérdésre fogok válaszolni az Ön számára, hogy egyszerű és egyszerű, és csak 8 könnyű szót használok, amelyeket mindenki megérthet, még akkor is, ha nem tud semmit a fogyásról.

A fő dolog ebben a fogyókúrában, ami felkeltette a figyelmemet, az volt, hogy hébe-hóba valaki bejött és azt mondta, hogy lefogyott. A teremben mindenki más gratulál a súlycsökkenéshez, és a következő 5 másodpercen belül MINDENKI a teremben egyszerre csak egy kérdést tesz fel ennek a személynek. - Hogyan veszítette el. ”

Őszintén szólva rendkívül viccesnek tartom ezt a kérdést. Egyszerűen nem tudom kitalálni, hogyan kérdezhet bárki komolyan. Valaki lefogy, és azt kérdezi tőle, hogyan veszítette el ezt a súlyt? Milyen hülye kérdés ez? Számomra ez a kérdés ugyanolyan vicces, mintha valaki azt mondaná, hogy „csak sétáltam a boltba”, és valaki azt kérdezte tőlük: „Tényleg? Hogyan sétáltál ott? A kézenfekvő válasz az, hogy „használom a lábamat és járok”.

A „hogyan fogyott” kérdésre a válasz ugyanolyan egyszerű és olyan nyilvánvaló, mint ez… és ezért tartom annyira viccesnek.

Hogyan lehet fogyni?

Látja, sok lusta ember reményei és álmai ellenére a fogyásnak csak egy módja van. Nem, ez nem volt elírás. Csak 1 módon lehet fogyni, ha 1 dolgot csinál. Itt jön ... készítsen elő párnákat és tollakat, és írja le ezt. Itt van az a 8 egyszerű szó, amelyet korábban említettem. Így történik a fogyás.

Dob dob, kérem ...

Ha fogyni akar, akkor „egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit jelenleg eszel.”

Itt vannak hölgyeim és uraim, a 8 egyszerű szó. Egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit jelenleg eszel! Ez az! Ez minden, ami működik ! MINDEN MÁS HASZNÁLATLAN! Ha a fogyás és a fogyás a célod, akkor kevesebb kalóriát kell megenned, mint amennyit jelenleg eszel, és ez.

Amikor az emberek felteszik a „hogyan fogytál lefogyni” kérdést, olyan, mintha valami mást várnának, akkor „kevesebbet ettem”, de SOHA soha nem hallasz más őszinte választ erre a kérdésre. Komolyan mondom, amikor ezek az emberek felteszik ezt a kérdést valakinek, valóban azt várják tőlük, hogy azt mondják: "Nos, 3 hete vettem egy ilyen fantasztikus ab gépet, és MEGKERESD MOST !" A fenébe nem, ezt soha nem hallja meg!

Gondolod, hogy valaki azt fogja válaszolni nekik, hogy “Elmentem a kiegészítő boltba, és megvettem ezeket a csodálatos zsírégető tablettákat, amelyek segítenek a fogyásban, és pillanatok alatt elvesztettem az egészet. A tabletták minden munkát elvégeztek helyettem! Te sem hallod ezt soha! Az egyetlen válasz, amit valaha is hallani fognak, az az, hogy ez az ember kevesebb étkezéssel fogyott. Tudod, miért csak ezt a választ hallják meg?

Azért, mert ez az egyetlen dolog, ami működik. Nincsenek fogyás titkai, nincsenek szuperhatalmú ab gépek, és nincsenek varázslatos tabletták, termékek vagy kiegészítők.

Varázslatos Gyógytea?

Egy másik dolog, amit annyira viccesnek találtam ebben a helyiségben, az volt, hogy ezek az emberek, akik azt állítják, hogy fogyni akarnak, megpróbálnak bármit (bármennyire hülye is), mindaddig, amíg ez nem követeli meg tőlük, hogy helyesen étkezzenek és mindent megtegyenek. kemény munka, amelyre szükség van a fogyás bekövetkezéséhez. A sok hülye beszélgetés egyike, amelyet ebben a fogyókúrában láttam, valamilyen gyógyteát tartalmaz, amely állítólag lehetővé teszi a testének, hogy 4% -kal több kalóriát égessen el, mint általában.

Tréfálsz velem? Aki elkezdte ezt a varázslatos gyógyteás beszélgetést, megemlítette azt is, hogy körülbelül 60 fontjuk van a fogyásra. Ha 60 fontja van, és vesztegeti az idejét, amikor varázslatos gyógyteát iszik, mert állítólag 4% -kal több kalóriát éget el, akkor elkezdheti a gyógynövényes burgonya chips és a gyógynövényes Mcdonalds sajtburgerek fogyasztását, mert gyógynövényesen elment az eszed.

De várj, van még! A következő csodálatos fogyókúrás beszélgetés arról szólt, hogy hogyan kell hideg vizet inni meleg víz helyett, mert a hidegebb víz megköveteli, hogy a test felmelegedjen, és a víz ezen „felmelegedése” kalóriákat éget, ami természetesen veszíteni fog súly. Esküszöm, hogy ezt nem kitalálom.

Meleg víz?

Először is: ki a fene iszik eleve meleg vizet? Másodszor, őszintén gondolja, hogy azok a kalóriák, amelyek „állítólag” „megégnek”, miközben a test „melegíti” ezt a vizet, bármilyen változást jelentenek a fogyás szempontjából? TERMÉSZETESEN NEM! Egyetlen egy kicsit sem! Ez a beszélgetés 2 dolgot bizonyított számomra.

Az egyik, hogy az emberek bármit meg fognak próbálni a fogyás érdekében, amennyiben ez nem követeli meg tőlük a kemény munkát. És kettő, hogy elkezdhetném az „étkezési hó diétát”, és elmondhatnám az embereknek, hogy csak annyit kell tenniük, hogy elköltöznek valahova, ahol nagyon havazik, és csak naponta ötször kezdenek enni a havat, és fognak fogyni, mert a testük Egész nap „melengeti” a havat.

A fogyás egyszerű, hacsak nem bonyolítja

Ne gondolja, hogy ott ültem és néztem ezt. Jobbra ugrottam, hogy megpróbáljak segíteni és elmagyarázni, mi volt a baj és miért baj, és hogyan kellene csak arra összpontosítaniuk, hogy csak egy kicsit kevesebbet esznek, nem pedig a haszontalan baromságokra, mint a gyógyteák és a hideg víz, valamint más apró fogyási tippekre. amiről hallottál, vagy erről hallottál, az egy átkozott változást nem eredményez.

Az egyetlen tipp, amikor a fogyásról van szó, és az egyetlen tipp, ami változást hoz, az az, hogy csak kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amennyit jelenleg fogyaszt. Pedig nem voltak hajlandók rám hallgatni. Egy ponton csak kijöttem, és pontosan ezeket a szavakat mondtam: „A fogyás EGYSZERŰ”, és a szoba fele úgy hangzott, mintha harcolni akarnának velem.

Nem voltak hajlandók elhinni, hogy ez egyszerű. Őrült, mi? Beletelt néhány percbe, de rájöttem, miért nem akartak hinni nekem. Ezek az emberek nyilván még nem fogytak. Ezért azt akarják hinni, hogy a fogyás zavaró, nehéz és lehetetlen. Ha azt hinnék, hogy ez egyszerű, gyűlölnék magukat, mert nem tudtak olyat tenni, ami egyszerű.

Sokkal inkább hisznek abban, hogy nem tudnak olyat tenni, ami rendkívül bonyolult. Néha azt gondolom, hogy az emberek sokkal inkább csak jó ürügyet kapnak arra, hogy nem tudnak lefogyni, mint hogy valóban lefogyjanak. Néhány perc vesztegetett idő után sok szerencsét kívántam nekik gyógyteájukhoz és hideg vízükhöz, és otthagytam.

- Én is kipróbáltam ezt a diétát.

Néhány nappal később elég őrült voltam ahhoz, hogy visszamenjek. Ezúttal a trükk diétákról (vagy divatos diétákról) volt szó, és MINDEN trükk étrendről beszélek. Minden, a Súlyfigyelők étrendjétől kezdve, az alacsony szénhidráttartalmú étrenden át, az Atkinsig, a Slim Fast-ig, a dolgokig, amire esküszöm, ezeknek az embereknek a helyszínen kellett pótolniuk, például a „káposztaleves-diéta”.

Valóban ez a beszélgetés idegesített a legjobban. Számomra a legrosszabb az volt, hogy miután valaki megemlítette ezeket a diétákat, mindenki más mondott valamit: "igen, kipróbáltam, rendben volt" vagy "kipróbáltam egy ideig", vagy valami hasonlót.

Ez azt jelenti, hogy alapvetően ezek az emberek valamikor „kipróbálták” ezeket a különböző étrendeket a fogyás érdekében. Amit nem értek, hogy hogyan tudnának csak „kipróbálni” egy diétát. Hogyan számíthat az étrend működésére, ha csak „kipróbálja”?

Ezek az emberek egy hétig ezen a diétán vesznek részt, bejönnek ebbe a hülye csevegőszobába, vagy elolvasnak egy hülye magazint, vagy látnak valami hülye reklámot más diétákról, és azt gondolják magukban, hogy "wow ez néz ki a legjobb fogyókúrás program mindezt, megpróbálom ezt kipróbálni! ”

KEDVES ISTEN SEGÍTSÉGEM! Nem próbálhatja meg a diétákat. Diétákat kell „csinálnod”. Csináld és csináld tovább! Ez az! És ha ezek az emberek csak „megpróbálnák” a diétákat, hogy kiderüljön, melyik illik jobban életmódjukhoz vagy preferenciáikhoz, akkor rendben van.

De nem, „kipróbálják” őket, hogy melyik engedi meg, hogy egy hét alatt 20 kilót fogyjanak. Nem tudják megérteni, hogy hacsak nem a „levágják a bal lábad diétát”, ezek az eredmények SOHA nem történhetnek meg. A fogyás kemény munkát és következetességet igényel! Sajnos ezeknek az embereknek ez két olyan dolog volt, amit nem akartak „kipróbálni”.

A következő, ami engem zavart, az a trükkös fogyókúrás étrend volt. Most, mielőtt továbbmennék, hadd mondjam csak el, hogy ha kedveli az ilyen típusú diétákat, és azok jól működnek, akkor kérem, folytassa. Bármit meg kell tennie, ami működik, és boldog és egészséges marad.

Vegyük például a Slim Fast-et

Visszatérve ezekhez a trükkök étrendjéhez ... NEKED nincs szükséged rájuk! Semmi különöset nem csinálnak, csak úgy teszik, mintha azt tennék, hogy megkaphassák a pénzét. Az ilyen típusú diéták egyike sem tesz igazán nagyszerűt a fogyás szempontjából. Például a Slim Fast.

Tudod mi a Slim Fast? Ez a kalória. Persze, ez egy „finom turmix”, de valójában csak a kalória. Nem tudom, hány kalória van a Slim Fast-ben, de ebben a példában tegyük úgy, mintha 250 kalóriát tartalmazna. A Slim Fast lényege, hogy csak ezek a kalóriák. Nincs benne fogyókúra.

Ugyanezeket az eredményeket érné el, ha 250 kalória értékű jó ételt fogyasztana, mint csirke, gyümölcs és zöldség, dió vagy zabpehely. Az egyetlen különbség, amit 250 kalória értékű Slim Fast és 250 kalória értékű ezen kiváló minőségű ételek között látok, az az, hogy valószínűleg teltebb lesz, és úgy érzi, hogy többet evett, miután elfogyasztotta a tényleges ételt, ahelyett, hogy megitta volna a Slim Fast shake-et. Lásd a lényegemet?

Buta fogyás spam és csalások

Továbblépve egy másik dolog, ami igazán megcsinálta a napomat ebben a fogyókúrás szobában, az állandó spam volt. Ha nem tudod, hogy néz ki a csevegőszobában található spam egy e-mailhez képest, akkor ez a következő: Tegyél fel, mintha csevegőszobában lennél, és hirtelen bejön valaki, és azt mondja: "Életbiztosítást akarsz vásárolni? Kattintson ide MOST. ”És utána rögtön elhagyják a szobát. Izgalmas, na?

Úgy tűnt, mintha 20 másodpercenként egyszer valaki új ember lépne be, és spambe hozná haszontalan fogyókúráját. Néha maradtak egy darabig, és egy egész cselekményt elkövettek, amit sajnos csak én tudtam rájönni, hogy ez egy spam.

Azt mondják, hogy "jól érzem magam, csak lefogytam 50 kilót!" Aztán természetesen az egész terem megkérdezte tőlük, hogyan, és azt mondják: "Könnyű volt, mivel gyógynövényes-meta-vékony-súlyú-gyors-gyorsjavító-figyelő tablettákat használtam", vagy bármi is volt a haszontalan termék vagy trükk neve, és akkor varázslatosan, ennek a személynek véletlenül van egy webhelye a helyiségben mindenki számára, ahonnan megvásárolhatja ezt a terméket.

Emlékszel már korábban, amikor azt mondtam, hogy a fogyás egyetlen módja az, hogy kevesebb kalóriát fogyassz, mint amennyit jelenleg eszel, és hogy ez az egyetlen válasz, amit valaha is megadna neked, ha megkérdezed tőlük, hogyan fogyott? Nos, hadd tegyek hozzá egy második felet.

Ha valaki valaha azt mondja neked, hogy más módon fogyott, vagy csak azt mondja, hogy létezik a fogyás másik módja, akkor hazudik, és megpróbálja rábírni, hogy vásároljon valamit. Emlékezz rá.

A fogyás TÉNYLEG olyan egyszerű, mint állítom

Tudod mégis? Végül a fogyás egyszerű! Valójában nincs semmi, csak tanulja meg, mit kell tennie, majd csak folytassa. Készen áll a tanulásra? Itt van, hogyan…

A súlyod így működik. Van egy bizonyos számú kalória, amelyet minden nap meg kell ennie ahhoz, hogy teste megtartsa jelenlegi súlyát. Ha körülbelül 500 kalóriával kevesebbet eszel ennél a fenntartó számnál, akkor heti 1 fontot fog fogyni.

Kombinálja ezt azzal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön által elfogyasztott kalóriák kiváló minőségű kielégítő forrásokból származnak-e, rengeteg vizet iszik, elegendő alvást és valamilyen testmozgást végez, és a fogyás a lehető legideálisabban fog megtörténni és meg kell történnie.

Hogy tetszik? Nem kellett pénzt költeni, és nem voltak divatos trükkök. Amit most leírtam, az működik. MINDIG működik! Ha nem működik, akkor NEM vagy ember! Hogy van ez a garancia szempontjából? Tehát, ha csinálod, és úgy tűnik, hogy nem működik, akkor kitalálod? NEM jól csináltad! Csak ilyen egyszerű.

Tudom, hogy csak nagyon tág leírást adtam, de a fogyókúrás étrend és az edzés minden sajátossága már meg van magyarázva ezen a weboldalon. Valójában MINDEN, amire szükséged van a fogyáshoz és örök távon tartáshoz, itt van neked, ingyen.

Kezdd itt…

Kezdje a Hogyan lehet lefogyni cikkemmel, és onnan megy.

A fogyás nem rakétatudomány. Nem zavaró és nem is bonyolult. Egyszerű, függetlenül attól, hogy hiszel-e benne vagy sem. Csak egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit jelenleg eszel, és ennyi. Ja, és még egy dolog ... kérlek, soha ne hívj meg további fogyókúrás szobákba. Köszönöm.

***ÚJ*** Ha még kérdése van, vagy segítségre van szüksége a fogyókúrás étrend (vagy edzés) beállításához, akkor van egy jó hírem. Közel tíz év után, amikor ezt kérték, már elérhető az a teljes étrend- és edzésrendszer, amelyet számtalan férfinak és nőnek végleges zsírvesztéshez használtam!