Nutrizone Diet Center

1298 35. út, Middletown

Négyhetes vagy hathetes Nutrizone fogyás program (akár 61% kedvezmény)

diet

Fénypontok

Az étrendkezelési tervek heti mérlegeléssel, rugalmas étkezési tervekkel és egy-egy konzultációval segítik az ügyfeleket a fogyásban és a fogyásban

Erről az üzletről

Válasszon két lehetőség közül

  • 55 dollár az első konzultációért és a négyhetes fogyókúrás programért (131,20 dollár érték)
  • 75 dollár az első konzultációért és hathetes fogyókúrás programért (196,80 dollár érték)

Anyagcsere: A test főkönyvének kiegyensúlyozása

A futás kalóriát éget, de az izom hozzáadása segíthet a kalóriák elégetésében még nyugodtan ülve is. Tudja meg, miért a Groupon anyagcsere-útmutatójával.

Az anyagcsere értelmezése érdekében a legkönnyebb úgy gondolni a testre, mint egy gépre, amely számtalan funkcióval és nagyon specifikus üzemanyagigénnyel rendelkezik. Ha eszünk, az emésztőrendszerünkben lévő enzimek lebontják az ételt annak összetevőire: a fehérjék aminosavakká, a zsírok zsírsavakká, a szénhidrátok pedig cukrokká, például glükózzá. Ezek aztán beszivárognak a véráramba és elterjednek az egész testben, így több ezer anyagcsere-reakció történik egyszerre. Az ezekből a savakból és cukrokból származó energia egy részét speciális testfenntartási funkciókra használják fel, például a szív pumpálására vagy ordításra, hogy elriasztják egy átlagosnak tűnő mókust. Amire nincs szükség azonnal, azt későbbi felhasználásra zsírként tárolják.

Az extra zsírlerakódások elkerülése érdekében az összes elfogyasztott kalóriát fel kell használnunk. Az energia égési sebességét nyugalmi állapotban alapanyagcserének vagy BMR-nek nevezzük, és ezt befolyásolja az ember életkora, neme, valamint az izom és a zsír aránya. Minél idősebb egy személy, annál alacsonyabb a BMR-je; a férfiaknál általában magasabb a BMR, mint a nőknél; és a test több kalóriát éget el az izmok fenntartása érdekében, mint a zsír. (Végül is meglehetősen gyenge kialakítás lenne, ha a testnek nagyon sok energiát kellene felhasználnia, csak azért, hogy fenntartsa energiát.) BMR-jünk életmódunknak megfelelően állítja be, lassul, ha kevés az étel, és gyorsul, ha van hogy megússzuk a pattogatott kukoricagyári robbanás roncsait. Éppen ezért öt kisebb étkezés elfogyasztása a nap folyamán elősegítheti az emberek súlycsökkenését, míg az éhezési étrend gyakran alig vagy egyáltalán nem fogy.

Az, hogy a test hogyan használja üzemanyagát, a gondolkodók generációi számára zavarba ejtő rejtély volt. Az 1600-as években egy férfi, Santorio Santorio néven, vállalta a testtömeg tanulmányozását. 30 évig mérlegelt mindent, ami a testébe került, és mindent, ami megjelent, gyakran evett, dolgozott és aludt mérlegen. Azt találta, hogy az összes látható ürüléke kevesebb volt, mint az elfogyasztott élelmiszer mennyisége, de a különbséget nem tudta elszámolni a súlygyarapodása. Ez arra késztette, hogy előálljon az érzéketlen izzadás elméletével - az a kellemetlen ötlet, hogy a bőrünkön keresztül folyamatosan kidobjuk a hulladékot.