Fogyás segítség vásznon

Mivel egy kép ezer szót tud mondani, a művészetterápia a súlycsökkentő segítség elsőrendű formája lehet Ft-ban. Myers és Nápoly.

Az elhízás leküzdésének kihívásai ugyanolyan mentálisak, mint fizikaiak. Minden megtett fizikai lépéssel, a fogyás utáni műtét étrendjének minden egyes falatával és az edzés közbeni minden lökéssel megvan a mentális döntés a továbblépés érdekében. A súlycsökkentő műtét fizikai lendületet ad, hogy diadalmaskodjon az akadályokon, miközben fogy, de szüksége lesz egy kis mentális súlycsökkentő segítségre is Ft-ban. Myers és Nápoly, ha a pályán marad. Itt jön be a művészetterápia.

A művészetterápia lehetőséget nyújt a nehezen megfogalmazható érzelmek kifejezésére. Az olyan lehetőségek, mint a mentálhigiénés tanácsadás és a támogató csoportok, csodálatosak a súlycsökkenés során felmerülő összetett érzelmek megvitatásához, de ezeket az érzéseket néha nehéz szavakba önteni - és még nehezebb közvetlenül megosztani másokkal. A jóga és más stresszkezelési rutinok csodálatosak ahhoz, hogy ráhangolódjanak önmagára és növeljék az öntudatot a fogyás során, de nem jelentenek gondolatokat és érzéseket.

A művészetterápia olyan eszközöket használ, mint a festék, a ceruza, a vegyes technika és a fényképezés, hogy segítse az egyéneket a nonverbális kifejezésben. A művészetterápia ahelyett, hogy megpróbálná érzelmeit önmagával, szeretteivel és testével szemben soha nem tökéletes vagy pontos szavakba önteni, lehetőséget nyújt ezen érzelmek színesítésére. Az élénk színárnyalatok sokat elmondhatnak az ember lelkiállapotáról, és sok esetben a festés és a művészeten keresztüli megnyilvánulás megnyugtató.

A művészetterápiával kezdeni egyszerű. Míg vannak olyan tanácsadó központok, ahol engedélyezett tanácsadó irányításával részt vehetnek művészetterápiás foglalkozásokon, például Nápolyban a Journeys Through Art Therapy segítségével, önállóan is gyakorolhat művészeti terápiát. Csak egy kis papírra, néhány színű festékre vagy egy doboz jelölőre és egy órára van szüksége.

Nem kell senkinek megmutatnia a műveit - hacsak nem akarja. A művészet olyan dolog, amely segíthet a negatív érzelmek átélésében, és nyugalmat kínál Önnek a fogyókúrás műtét utáni fogyás során.

A vászon nem teljesen ugyanaz, mint egy támogató csoport, ezért a művészetterápia nem helyettesítheti a támogatási csoport látogatásait a fogyókúrás segítségért Nápolyban és Ft-ban. Myers, de ha a rendszeres interakcióval és érzelmi támogatással együtt alkalmazzák, a művészetterápia hasznos megküzdési mechanizmusnak bizonyulhat az Ön számára.

Kipróbáltad már a művészetterápiát? Ossza meg gondolatait és tapasztalatait az alábbi megjegyzésben!