Fogyjon 8 fontot 5 nap alatt, igen!

Igen, ezt az eredményt érheti el az 5 napos gyors előretekintési terv új Cinch című könyvemben! Hódítsd meg a sóvárgást, a csepp fontokat és a vesztes hüvelyeket. A kérdés:

Szigorú 5 napos "méregtelenítő" az Ön számára?

Amikor megírtam a Cinch! Gondoltam a több mint 15 éves tapasztalatomra, amikor tanácsot adtam az embereknek a fogyás érdekében, és itt határoztam meg - az emberek körülbelül felét teljesen nem érdekli semmilyen tisztító, méregtelenítő vagy gyors fogyás. Valójában még a korlátozásra való gondolkodás is intenzívebb étvágyra késztetheti őket, vagy visszahúzza a túlevést. Ha ebbe a csoportba tartozik, az 5 napos méregtelenítés NEM az Ön számára - és ezért tettem választhatóvá (van egy kvíz a könyvben, amely segít rendezni az érzéseit).

De ügyfeleim másik felének gyors, jelentős eredményeket kell látnia ahhoz, hogy elég sikeresnek, motiváltnak és magabiztosnak érezhesse magát, hogy elkötelezze magát a hosszú távú életmódváltás mellett (pl. A Cinch! Alapterv). Az évek során olyan sok ügyfelem elég nagy változtatásokat hajtott végre, hogy a skála hét font alatt két fonttal csökkenjen, ami úgy tűnik, hogy nem ér minden kemény munkát. Ennek eredményeként gyakran mondják: "Mindezt csak két fontért? Felejtsd el!" majd visszalép egy pizza pitébe vagy egy korsó fagylaltba. Ha ez úgy hangzik, mint te, az 5 napos gyors előrehozás megadhatja azt a lendületet, amelyre szükséged van a továbblépéshez. Az egyik nő, aki tesztelte a tervemet, 5 nap alatt 7 kilót fogyott, és ez volt a fordulópont, amire szüksége volt. Ez a siker megfordította a kapcsolót, és most, 28 kilóval később, még mindig veszít (a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a gyorsabb fogyás segíthet abban, hogy néhány ember többet fogyjon és tartsa távol - nézze meg a témával kapcsolatos korábbi blogomat itt).

Tehát amikor a tökéletes "méregtelenítésre" vagy "tisztításra" gondoltam, tudtam, hogy ennek 8 fő kritériumnak kell megfelelnie:

1) Gyors eredményeket kellett hoznia. Ez megteszi - akár 8 font 5 nap alatt.

2) Szilárd ételeket kellett tartalmaznia, nem csak folyadékokat. Ügyfeleimmel kapcsolatos tapasztalataim szerint a folyékony tisztítások túl szigorúak, és nem elég töltőek ahhoz, hogy energiával töltsék el és megakadályozzák a rendkívüli éhséget.

3) "Tiszta" kellett lennie - semmi mesterséges, feldolgozott dolog.

4) Táplálónak kellett lennie, beleértve a fehérjét, a szénhidrátot és a zsírt, valamint a sok tápanyagot és antioxidánst.

5) Vegán és vegetáriánus barátnak kellett lennie.

6) Olyan ételeket kellett tartalmaznia, amelyeket reálisan élvezni szeretett volna - más szóval, ha korlátozott lesz, akkor néznie kell, élvezze, mit eszik.

7) Ennek egyszerűnek és ismétlődőnek kellett lennie - tapasztalatom szerint mindkettő kulcsfontosságú a test gyors újraindításához.

8) Könnyűnek kellett lennie - könnyen érthetőnek, könnyen megvásárolhatónak és könnyen elvégezhetőnek.

Hiszek a Cinchnek! Az 5 napos gyors előrehozás mind a 8 feltétel mellett teljesít, és amint láthatja, egy saját blogom tanácsát követtem, amelyet majdnem egy évvel ezelőtt itt tettem közzé: 8 méregtelenítő adag és tilalom.

Tehát, ha kíváncsi vagy, jöjj vissza holnap, és elmondom, pontosan hogyan működik - és hogyan segíthet a káosz elfogyasztásában, hogy átalakíthasd az étellel való kapcsolatodat - egy életre!