Fogyjon a megfelelő módon! - LiveJournal

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

módon

2009. január 12

Nos, lemértem magam és 140 font vagyok. Legalább 20 kg-ot szeretnék lefogyni. 5'5 "vagyok.

Most méregtelenítő diétát folytatok, hogy segítsen kitisztítani a testemet, és segítsen kezelni étkezési szokásaimat és arányaimat.

Mielőtt ezt elkezdtem vasárnap. Sokat ettem egész nap. Sok ócska étel és gyorsétterem.

Az a jó ebben a méregtelenítő étrendben, hogy nem kell különféle italokat vagy tablettákat vásárolnia.

Ez a Bikini Fit méregtelenítő étrend. A könyv remek kidolgozási tippeket ad képekkel. Segít egy hónap alatt lefogyni.

Az 1. heti méregtelenítő étrendet teszem közzé, ha szeretné kipróbálni a következő bejegyzésben. De ha további információt szeretne róla, javasoljuk, hogy menjen a könyv megvásárlásához. Vagy legalábbis elolvassa a Barnes & Nobel-ben, ha nincs pénze arra, hogy megvegye.;)

2009. január 11

Az internetem nem működik, de találtam egy programot, amely megkönnyíti számomra a telefonról a bejegyzések közzétételét és olvasását:)

Ma van az étrendem első napja. Ju Hú! Úgy tűnik, hogy csak az ételre tudok gondolni. Az első hét végére remélem, hogy abbahagyom az állandó étkezést.

A mai méréseim;
Mellkas: 38
Derék: 32
Csípő: 38
Felső thiegh: 23 1/2

A mérleg, amelyet ma kaptam, megtört, így remélhetőleg holnap tudok újat szerezni és megkapni a súlyomat.

Még nem igazán tudom megmondani, mennyit szeretnék fogyni, mivel nem ismerem a súlyomat.

De tudom, hogy 115-120 közé akarok mérni. 5'5 "vagyok. Gondolom, most körülbelül 145 vagyok.

Holnap képek előtt postázok. Tedd fel nyugodtan a történeteidet:)