Egészség

Most, hogy felkeltettük a figyelmét, a következőképpen állíthatja le könnyedén megismételheti ezeket a nevetséges „előtte és utána” fotókat

30 másodperces reklámokban és 30 perces inforeklámokban láthatja őket. Fényes magazinokban, szupermarketek bulvárlapjaiban és nagyobb újságokban lapozgat mellettük. Fogyókúrás tabletták, fogyókúrás könyvek, edzőeszközök, edzőtermi tagságok és fitnesz DVD-k népszerűsítésére használják őket. Üzenetük ugyanolyan hatalmas, mint egyszerű: Rövid idő alatt jobbá válhatsz.

„Előtt és utána” fotókról beszélek, például azokról, amelyeket ezzel a cikkel lát. Az ilyen fotók gyakran követik az irreális súlycsökkentő állításokat, például: "Fogyjon 20 fontot 20 nap alatt az új hawaii Milk Shake Diet-en!" És az állításokhoz hasonlóan a B & A-fotókban sem lehet megbízni.

Sok ilyen fotó azzal a hallgatólagos félrevezetéssel kezdődik, hogy az „előtte” fényképen szereplő személy te lehetsz. A valóságban a sikeres „előtte” modellek rendkívül egészséges emberek, akik megsérültek vagy átmenetileg elengedték magukat. A súlycsökkenés/izomgyarapodás, amelyet ezek a modellek „utólagos” felvételein mutatnak be, csupán bemutatják testük visszatérését a homeosztázisba.

Egyes testépítők csak kiló zsírra csomagolják ezeket a drámai fotókat. Talán cakkban vannak az étrend-kiegészítők vagy az edzőgépek készítőivel, akiket népszerűsíteni terveznek, vagy esetleg egy B&A fotópályázat megnyerését remélik, például az EAS Body-for-Life Challenge-t. Más testépítők a testépítő versenyeken „utána” lövéseket készítenek, majd hazamennek, és pár hónapig pizzát és sört fogyasztanak, majd az „előtte” lövéseket készítik.

Természetesen léteznek egyszerűbb módszerek a hatékony/megtévesztő B&A fényképek készítésére. Tehát, ha B&A fotópályázatot szeretne nyerni (vagy ha a következő hawaii Milk Shake Diet szóvivőjévé kíván válni), kövesse az alábbi irányelveket:

1. trükk: Szívd be a gyomrod

Ha kifújod és beszívod a gyomrod, akkor vékonyabb leszel. Ez különösen igaz azokra a férfiakra, akik testük nagy részét a hasukon tárolják. Ne felejtse el belélegezni és kinyomni a gyomrát, amikor az „előtte” fényképet készíti.

2. trükk: Hajlítsa meg az izmait

Vegyen egy oldalt a hivatásos testépítők versenypózos játékkönyvéből; erősebbnek és izmosabbnak fog tűnni, ha meghajlítja az izmait. Vigyázzon, hogy ne hajlítsa meg az izmait az „előtt ”lövés során.

3. trükk: Szivattyúzza fel

Emeljen meg néhány súlyt közvetlenül azután, hogy az „utána” fotót bepattanja. A hajlításhoz hasonlóan az anaerob testmozgás ideiglenesen növeli az izmok méretét.

4. trükk: Javítsa ki testtartását

Ha egyenesen feláll és hátraveti a vállát, a mellkasa jobban kinyúlik, és a dereka ehhez képest kisebbnek tűnik. Tehát keressen egy tükröt, és igazítsa össze a fülét, a vállát és a csípőjét.

5. trükk: Javítsa meg az arcát

A mosoly a legjobb tét. A mosollyal nem lehetsz vékonyabb vagy izmosabb, de ez azt jelenti, hogy élvezed új egészséges életmódodat (vasárnap délutánonként zászlós focit játszol a parkban, hat csomagot viselő hétvégédet egzotikus kikötőkben). ). És ne grimaszoljon az „előtte” fényképen - ez túl nyilvánvaló lenne. Ehelyett használjon egy üres kifejezést, vagy egy enyhe depresszióra utaló kifejezést.

6. trükk: Borotválkozás és bronz

A testszőr eltávolítása és a barnulás jobban bemutatja az izomdefiníciót.

7. trükk: Készítsen mini átalakítást

Vegyél fel egy jobban illeszkedő ruhát, rögzítsd a hajad, és csapj rá valamilyen alapozóra.

Ha nem hiszed, hogy az ilyen egyszerű trükkök felhasználhatók a fogyás szimulálására, akkor nézd meg még egyszer az ezen az oldalon található „előtte és utána” fotókat. Csak két órás különbséggel vették őket, és digitális módon semmilyen módon nem változtatták meg őket.

Péntek reggel 9 órakor Beverly Poppe, a Las Vegas Weekly fotósa fényképezte Kimberly Battistinit és táplálkozási szakembert a Greenspun Media Group stúdiójában. 9: 30-kor borotváltam a mellkasomat, és 9: 45-kor Battistinivel a Green Valley & Pebble (NeonsunLV.com) neon napozó szalonjába hajtottunk, hogy spray-t kapjunk. 10: 45-kor 100 fekvőtámaszt, 100 felülést és 100 bicepsz-fürtöt végeztem. 11 órakor Battistini és én visszatértünk a Greenspun stúdióba, és elkészítettük az „utána” felvételeket.

A fotózás után Battistinivel beszélgettünk a diétás tablettákról, amelyeket általában B&A fotókkal hirdetnek. "A legtöbb fogyasztó" - mondta Battistini - "nincsenek tisztában azzal, hogy mi található ezekben a kiegészítőkben, mert az FDA nem szabályozza őket." Battistini azt is elmondta nekem: „Az American Dietetic Association arra ösztönzi az embereket, hogy heti másfél-két fontot fogyjanak. De orvos konzultációjával elfogadható lehet, hogy az elhízott emberek az ajánlottnál többet veszítenek hetente. "

Ne feledje, hogy legközelebb arról vitatkozik, hogy 39,95 dollárt költ-e újabb „Fogyjon 20 fontot 20 nap alatt!” séma B&A fotókkal hirdetett. És ne feledd, valóban jobbá válhatsz ... de ez eltarthat egy ideig és kemény munkáig.