Fogyni burgonyalével

A burgonya olyan zöldségfélék, amelyek fogyasztása nem ajánlott, ha fogyókúrás programon vesz részt.
De a burgonya kisebb módosításokkal hatalmas fegyver lehet a fogyáshoz.

egészséges
A burgonya tápanyagokat, például kalciumot, káliumot és béta-karotint tartalmaz, és képes kielégíteni a test napi rostigényének 10 százalékát. A rostok támogathatják a szilárd hulladékok eltávolítását a testből és felgyorsíthatják a zsírégetést az emésztőrendszeren keresztül.

Ezenkívül a burgonya jó zsírégető lehet, mert c-vitamint tartalmaz.
Igyon burgonyalevet étkezés előtt, szabályozhatja a leptin és a ghrelin hormon termelését, befolyásolva az éhséget.

A fogyás kulcsa az olyan ételek fogyasztása, amelyek hosszabb ideig teljes életet nyújtanak. Az alábbi lépések a fogyáshoz burgonyalével:

1. Válasszon friss burgonyát
A választott zsetonoknak frisseknek kell lenniük, jellemzően erős barna színűek. Ne válasszon olyan burgonyát, amely elhalványult, vagy zöld vagy fehér csíra borult rajta.

2. Készítsen burgonyalevet
Öblítsük le a burgonyát, és vágjuk szélesre, hogy a keverőgépbe kerüljön. bejuthat a burgonyahéjba, mert a magas vitamintartalom a bőrön van. Adjon hozzá természetes mézet a jobb ízlés érdekében.

3. Igyon burgonyalevet étkezés előtt
Igyon burgonyalevet körülbelül 2 órával a reggeli előtt és 1/2 órával a vacsora előtt. De a burgonyalé elfogyasztása után ugyanazok az egészségügyi előnyei vannak.