Fogyjon le ezzel a fahéjjal és babérlevél teával

fahéjjal

Vannak gondjai azzal, hogy leadja ezeket a felesleges fontokat, függetlenül attól, hogy mennyit mozog és diétázik? Próbálja ki a fahéjat és a babérlevelet az egészséges fogyás és az emésztés javítása érdekében.

A rossz étrend és a mozgásszegény életmód az egészséges testsúly, valamint a jó testi és lelki jólét esküdt ellenségévé vált. Ráadásul a Chilei Déli Egyetem tanulmánya szerint ezek a tényezők a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával is összefüggenek. Van azonban néhány recept, amely segíthet a fogyásban és a jobb érzésben - ilyen ez a fahéj és a babérlevél tea.

Megmutatjuk, hogyan kell megfelelően elkészíteni ezt a gyógyteát, és elmondunk mindent annak különböző előnyeiről.

Hogyan lehet fogyni

A felhalmozódott zsír megszabadulása nem egyszerű feladat. Valójában az többszöri és állandó erőfeszítést igényel annak teljes megszüntetése érdekében.

A probléma az, hogy nagyon kevés embernek van türelme megvárni az eredményeket. Parancsikonokra keresnek, és szigorú étrendet követnek, amelyek befolyásolhatják az egészségüket.

Emiatt táplálkozási szakemberek és a szakértők az egészséges táplálkozás elfogadását javasolják, amint azt a Tartományi Higiéniai és Epidemiológiai Központ tanulmánya Kuba. Ennek olyan kalóriakontrollált étrendnek kell lennie, amely magában foglalja az összes élelmiszercsoportot.

Ezen felül fogyaszthat természetes kiegészítők, amelyek tulajdonságai serkentik az anyagcserét és segít könnyebben leadni a fontokat. Mai cikkünkben egy egészséges fahéj- és babérlevélteát szeretnénk ajánlani, amely híres vízhajtó és tisztító tulajdonságairól.

Az is fontos, hogy rengeteg testmozgást végezzünk a kalóriakiadások növelése érdekében.

Fahéj és babérlevél tea

A fahéj és a babérlevél tea nagyon népszerű ital. Táplálkozási összetétele elősegíti az egészséges fogyást anélkül, hogy bélgyulladást okozna.

Míg ez nem „csoda” fogyókúrás termék, akik belekerülnek az étrendbe, nagyon jó eredményeket érnek el, amikor megpróbálják karcsúsítani. Ha azonban biztonságos és egészséges módon szeretne fogyni, akkor a legjobb, ha beszélünk egy endokrinológussal.

A fahéj előnyei

Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy ennek a fűszernek a fogyasztása hasznos a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozása. A Mashhad Orvostudományi Egyetem (Irán) által végzett tanulmány azonban cáfolta ezt az elméletet.

A babérlevelek előnyei

Úgy gondolják, hogy vizelethajtó anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a test szöveteiben visszatartott folyadékok kiutasítását. Az elmélet alátámasztására azonban nincs tudományos bizonyíték.

Ami igaz, hogy a babérlevelek képesek leküzdeni a hasmenést, ami nagyon jót tesz a közérzetünknek, ezt megerősítette a jordániai Al-Balqa Applied University által végzett tanulmány.

Hogyan készítsünk fahéjat és babérlevelet

A tea elkészítése meglehetősen egyszerű, nem igényel túl sok időt, és hetente többször elkészítheti. Természetesen fontos tisztázni, hogy hatása csak akkor érhető el ha kiegyensúlyozott étrendet követ és testmozgást végez.

Hozzávalók

  • 5 pohár víz (kb. 1 liter)
  • 1 teáskanál fahéjpor (5 g)
  • 6 babérlevél
  • 1 evőkanál méz (25 g) (opcionális)

Módszer

  • Először forraljuk fel a liter vizet, és adjunk hozzá egy teáskanál fahéjat és babérlevelet, amikor eléri a forráspontot.
  • Csökkentse a hőt, és hagyja 5 percig forralni a keveréket.
  • Ezután vegye le a keveréket a tűzről. Hagyja állni, amíg el nem éri a szobahőmérsékletet.
  • Miután el tudja fogyasztani, szűrje le a keveréket, majd tálalja egy pohárban.
  • Igya az első poharat éhgyomorra, és ossza el a többi poharat a nap hátralévő részében.

Kipróbálta ezt a fantasztikus teát? Készítse elő otthon, és vegye be étrendjébe, hogy egészséges és természetes módon fogyjon.