Freebie Transformation: Amber Stripper lesz

írta: Amber Kauffman · Megjelenés: 2016. szeptember 13. · Frissítve 2017. április 3

Fogyás, mint sztriptíz

2015 áprilisában sztriptíztáncos lettem. Ha még nem olvastad a történetet, arra biztatom, hogy nézd meg, mert valószínűleg nem ez az, amit gondolsz!

Sztriptízként részt vettem egy privát Facebook-csoportban, ahol heti öt edzést és napi étkezési naplómat tettem közzé. Voltak szabályok, amelyeket be kellett vonni, de fizikailag ez volt a két követelmény.

Sokat tanultam a sztrippelésről. Az elszámoltathatóság erejének, a pozitív gondolkodás erejének és a fogyásnak nem kell annyira nehéznek lennie!

Itt van, amit megtanultam súlycsíkoló koromból ...

Wkalap volt a titkos szószom? Elszámoltathatóság. Kizárólagosság. Szórakozás.

Milyen étrend-tervet követtem? Leginkább a kalóriaszámlálás, de sokat tanultam a hölgyektől a tiszta étkezésről, több fehérje beépítéséről az étrendbe és a makrók hatékony felhasználásáról.

Milyen tornaterembe jártam? A Wellness Központ, ahol dolgozom, és a környék a közelben. Minden kapott lehetőségemen kívül futottam, és otthoni edzőtermet építettem kevesebb mint 400 dollárért.

Ki volt a személyi edzőm? Az összes többi sztriptíz.

Milyen edzésprogramot követtem? Sokat futottam, de felkeltem a bátorságot, hogy elindítsam a BodyPump osztályt.

Hol volt az én kapcsolatom Istennel? Isten igazam volt mellettem, és elvezetett a sztriptíztáncosokhoz. Szüksége volt rám, hogy megtapasztaljam a sztriptíztáncosok minden jóját, mielőtt felvenném a koncepciót a Glutton Free számára.

Tehát, mikor voltak a többi jelentős súlycsökkenés, amit tapasztaltam?

És valószínűleg sokkal fontosabb, mint azokon a cselekedeteken, amelyeket az ereszkedések során tettem ... melyek voltak a sikertémák az egyes ereszkedések során?

Remélem, hogy élvezni fogja a tapasztalataimat, és remélem, hogy ez segít!