Füstölt kolbász sült káposzta

AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el a boltba!

A sült káposzta olyan egyszerű vacsora. Töltöm ezt a receptet füstölt kolbásszal sok ízes fehérjéhez. Alacsony szénhidráttartalmú, tele ízekkel és olyan gyorsan!

Feltettem valamit, amiről csak tudom, hogy nagy siker lesz mindkettőjüknél, és egyik sem élvezi.

Aztán sült káposztát készítek, elvárva, hogy felfordítsa az orrát, és mindketten belélegzik a serpenyő felét.

Először is ez az én káposztám, hátra.

Másodszor, ez a déli sült káposzta varázslat? Miért szeretik annyira a gyerekeim?

Nem tudom, de örülök ennek!

A szalonnával sült káposzta klasszikus, de szeretek összekeverni és inkább füstölt kolbászt használni. Úgy érzem, hogy ez inkább ebéddé, mint köreté válik. A füstölt kolbász nekem csak egy kicsit kiadósabb és teltebb, mint a szalonna.

Milyen füstölt kolbászt kell használni?

A füstölt kolbász sokféle márkában különféle ízekben kapható, és néhányuk meglepően sok szénhidrátot tartalmaz!

Nemrégiben tapasztaltam, hogy a Hillshire Farm füstölt kolbászt készít, 2 uncia adagonként csak 1 szénhidráttal, és ezt használom. Ez a legalacsonyabb szénhidrát opció, amit láttam.

Bármely márkát/fajtát használhat, de tetszik, hogy a táplálkozási információkat 2 unciánként 1 szénhidrátra alapozva számoltam ki, ezért szükség esetén módosítani kell, ha más márkát használ.

(Ez a bejegyzés nem szponzorált, csak megosztom, amit használok és szeretek!)

Hogyan készítsünk sült káposztát kolbásszal:

Először is érdemes egy serpenyőt melegíteni közepes lángon. Adjon hozzá néhány kavarog olívaolajat vagy avokádóolajat. Mindkettő remekül működik itt.

Vágja szét a füstölt kolbászt vékony körökbe, és adja hozzá a forró olajhoz. Szeretnénk, ha a kolbászunk kívülről szép és barnulna. Annyi íz így!

Adjunk hozzá néhány hagymát és fokhagymát, és hagyjuk, hogy megpuhuljanak. A hagymától és a fokhagymától minden jobban ízlik, ha engem kérdez.

Apróra vágjuk a káposztát, és adjuk a serpenyőbe a kolbásszal. Rengeteg káposztának fog kinézni, de elég sokat fog sülni.

Főzzük gyakran kevergetve körülbelül 8 percig, vagy addig, amíg a káposzta annyira puha nem lesz, amennyire csak szeretné.

Ennyi, barátok! Sült káposztát készítettél kolbásszal, és készen állsz az ebéd elfogyasztására!

További egyszerű receptek, amelyeket élvezhet:

Spárgával töltött csirke: Ez annyira lenyűgöző, de valóban nagyon egyszerű együtt dobni egy mozgalmas éjszakán!

Töltetlen káposzta tekercs: A hagyományos káposzta tekercsének minden íze szénhidrát vagy munka nélkül!

Német uborkasaláta: Ezt egész köretként köretként fogyasztjuk. Olyan egyszerű és üdítő!

Steak falatok: Ha egy kicsit megfélemlítünk egy steak főzésével, ez egy egyszerű módja a kezdésnek. Ráadásul ez a pác CSODÁLATOS.